kc - профиль
Репутация: 288
Отличная
- Группа:
- Пользователи
- Сообщений:
- 2 455 (1,48 в день)
- Регистрация:
- 15-Ноябрь 07
- Просмотров:
- 11 653
- Последний вход:
Май 22 2012 06:28- Сейчас:
- Не на сайте
Моя информация
- Титул пользователя:
- образ пьяный - ум трезвый
- Возраст:
- 31 лет
- День рождения:
- Январь 24, 1981
- Имя:
- Григорий
- Пол:
-
Мужской
- Откуда:
- Нагуаль
- Интересы:
- кушать люблю... готовить))
Контактная информация
- E-mail:
- Скрыт
- Сайт:
-
http://youtube.ru/kudlaev07
- ICQ:
-
298985446
- Skype:
-
kudlaev07
Боевые искусства
- Практикуемый стиль:
- не отбрасывая тени, не оставляя следа
- Степень:
- учусь
- Стаж занятий:
- с 89 року...
- Клуб:
- ВСК "РОССОМАХА"
Социальные сети
- В Контакте:
-
профиль в сети "В Контакте"
Мои сообщения
-
В теме:Опять про "маятник"
14 Апрель 2012 - 08:12
тут такая же. для вошедших или сидящих в комнате все заканчивается гораздо быстрее,чем всякие качи. все что повышает шансы, ежели проморгали до входа, это грамотная работа с сектором, грамотные "тактические построения", точность и плотность огня, все остальное не только не успеешь, но и остальных из группы подставишь. вне зданий таже песня, по большому счету.
жаль плюсов больше одного не поставить :rolleyes: -
В теме:Не традиционный стиль меча
12 Апрель 2012 - 20:35
HippY (12 Апрель 2012 - 12:06):Ну может и так, политика такая политика... Будда с ними, нам бы в политических развлекухах Российской федерации кендо разобраться http://www.budo-forums.ru/public/style_emoticons/default/wacko.gif
Это вряд ли, у меня собаки нет :о) И шашки дагестанской работы тоже...
сори с polly спутал возможно) -
В теме:Не традиционный стиль меча
12 Апрель 2012 - 11:54
-
В теме:ПУЗО)))
09 Апрель 2012 - 21:42
BenBow (08 Апрель 2012 - 20:22):У кого-нибудь получилось от пуза избавиться или жировых отложений по бокам?
Я в прошлом году избавился от пуза , наеденного за время отдыха после травмы, месяца за полтора суровой диетой (одни овощи, ни жира, ни масла, ни хлеба, ни сладкого и т.д.) и ежедневным качанием пресса по 400 раз с перерывами - упражнение: ложимся на спину, ноги вытянуты и еле оторваны отпола (позиция 1) Позиция 2: продолжаем лежать , ноги согнуты в коленях и прижаты к груди как можно больше. Вот так 1 - 2 четыресто повторений с перерывами. Плюс ежедневные тренировки полтора - два часа из них пол часа мощное кардио (Newaza или круг со снарядами). Вобщем чтоб кимоно полностью было мокрое или рашгард выжимался с водой . Тренироваться только было тяжело - явно не хватало энергии. В этом году пытаюсь избавиться от оставшихся небольших жировых отложений спереди и по бокам. Вначале пытался также диетой, но неожиданно надорвал маленькую мышцу и с диетой завязал (врач предположил что надрыв произошел изза нехватки белка и прочего). Теперь нормально питаюсь - ем все что хочу, только не поздно вечером и не объедаюсь. Физ нагрузка та же самая. Процесс идет медленно, но верно. Месяц уже сбрасываю, думаю через 2 будет все идеально.
Если у кого собственный опыт есть, то интересно было бы.
избавился запросто) рацион питания + силовые нагрузки) -
В теме:kc: Кудлаев Григорий aka kc
04 Апрель 2012 - 19:42


Помощь
Найти мои публикации
Комментарии
Skrepka
26 Сен 2011 - 22:32- Я не был пьян.
- Чувак, ты кидал моего хомяка по комнате и орал: "Пикачу, я выбираю тебя!"