Перейти к содержимому


  
Фото

Программа для девушки


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#61 jeannie

jeannie

    Ryôzanpaku Tiger

  • Пользователи
  • 1 413 Сообщений:
  • Откуда:Freiburg i.Br., BW, Deutschland
  • Стиль:Shôtôkan karate

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 16:08

Sagitt, все ж таки инструктор работает для ученика, и даже если ему скучновато, это не должно иметь значения. Ну и к тому же, как опыт показывает, даже когда обучаешь чему-то самому простому, можно найти пользу и для своего собственного развития. Не говоря уже и об отработке методик и прочего.

#62 neREAL

neREAL

    Новичок

  • Новички
  • 30 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 16:12

Гы я думаю слишком суровая программа для девушки.Лучше что попроще ,а про кровь фильм про Азию фигня.

#63 Sagitt

Sagitt

    Бывалый

  • Пользователи
  • 872 Сообщений:
  • Откуда:Подольск

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 16:18

Девушка раньше времени поверившая в свои силы, однажды поплатится, за ошибки своего тренера...


золотые слова :)
а про скучновато и про

Sagitt, все ж таки инструктор работает для ученика, и даже если ему скучновато, это не должно иметь значения. Ну и к тому же, как опыт показывает, даже когда обучаешь чему-то самому простому, можно найти пользу и для своего собственного развития. Не говоря уже и об отработке методик и прочего.


это я просто на себя примерила...есть подозрение, что мне будет скучно. если исходить из того, что:

из основной массы теток - тех, которые действительно хотят заниматься и готовы тратить время силы и получать по организму - единицы

пытаться что-то вложить в голову человеку, который хочет понять и готов работать - это как то радостнее

#64 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 16:22

можно найти пользу и для своего собственного развития

Полностью солидарен.

что-то вложить в голову человеку, который хочет понять и готов работать - это как то радостнее

ну может не так радостно, как увидеть то что тот кого считали безнадегой, начал понимать и работать, но уж гораздо проще и меньше нервов.

#65 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 669 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 16:32

Девушка раньше времени поверившая в свои силы, однажды поплатится, за ошибки своего тренера...


вот именно этого и нельзя допустить. путь здесь, ИМХО, через адекватное оценивание собственных возможностей. отсюда вывод: на тренировках дать четко почувствовать эти самые возможности.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

из основной массы теток - тех, которые действительно хотят заниматься и готовы тратить время силы и получать по организму - единицы

пытаться что-то вложить в голову человеку, который хочет понять и готов работать - это как то радостнее


золотые слова. подавляющее большинство не работают и не хотят.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

что-то вложить в голову человеку, который хочет понять и готов работать - это как то радостнее

ну может не так радостно, как увидеть то что тот кого считали безнадегой, начал понимать и работать, но уж гораздо проще и меньше нервов.

да в том-то и проблема, что упираемся чеще всего не в отсутствие у ученика дарования, а в элементарное отсутствие мотивации, то есть в нежелание работать. остается учить ради заработка, а это значит, нельзя сказать ученице, что все это бессмысленно. она ведь тогда и уйти может... остается учить и надеяться, что ей эта наука никогда не пригодится. потому как чаще всего - это лишь имитация обучения самообороне, потому как к нормальному обучению большинство дам не готовы, даже если приперло.

#66 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 17:00

да в том-то и проблема, что упираемся чеще всего не в отсутствие у ученика дарования, а в элементарное отсутствие мотивации, то есть в нежелание работать. остается учить ради заработка, а это значит, нельзя сказать ученице, что все это бессмысленно. она ведь тогда и уйти может... остается учить и надеяться, что ей эта наука никогда не пригодится. потому как чаще всего - это лишь имитация обучения самообороне, потому как к нормальному обучению большинство дам не готовы, даже если приперло.

НЕ согласен, Саша ты был у меня и видел, я тренерую не для зароботка, учу карате (как умею), но сразу говорю, что упора на самооборону нет! Не учили меня учить девушек защищаться, тем более быстро этому научится, для этого нужны курсы, специалист со знанием психологии и тактики при нападениях на женщин, да еще много всего, я этого не умею.

#67 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 669 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 17:08

а я разве о тебе говорю? у тебя традиционная школа, а не недельные курсы самообороны. я немного сталкивался с обучением именно женщин и именно самообороне (и не только) - причем, как меня уверяли, группа мотивирована... и исходя из того, что я слышал - так и должно было быть. и ни хрена. пришлось учить, чему и как мог. но уже, естественно, не самообороне. удовольствия мало. инструктор - не массовик-затейник, увлекать группу самообороны он не должен. ИМХО: есть мотивация - девушка научится, при наличии желания остальное - работа инструктора. но такое бывает очень редко...

#68 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 07 Ноябрь 2007 - 17:10

что все это бессмысленно. она ведь тогда и уйти может

нужно сказать, пусть ищет другого тренера, у меня так месяц человек ходит бесплатно, смотрит, понравилось остается, нет уходит.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

То что у большинства нет мотивации, полностью согласен, но идти у них на поводу-увольте...

инструктор - не массовик-затейник

+1 полностью солидарен.

#69 amec

amec

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:
  • Откуда:Россия

Опубликовано 08 Ноябрь 2007 - 15:56

Доброго Вам. все перечитывать не стал. есть конкретная проблема. в группе, где я занимаюсь есть девочка. делаешь ей захват - убирает руку, кувыркам и самостраховке не обучается, ставят на мешок - тупо стоит и раз в 10 секунд еле толкнёт его, в спарингах не участвует, техники не отрабатывает. я смотрю на неё и немогу понять, зачем пришла. инструктора на неё внимания престали обращать из-за её совершенной невоспреимчивости. я знаю её отца, она чуть-чуть меня. может мне ей как-то помочь? надо как-то её разшевелить. помогите советами. а то прям немогу смотреть на неё.

#70 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 08 Ноябрь 2007 - 16:04

ХЗ. Мотивировать надо, а как - по Интернету, не видя человека, и не скажешь. Попробуйте узнать истинную цель ее занятий.

#71 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 669 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 08 Ноябрь 2007 - 16:05

возраст ребенка? сколько времени ходит? и пробовали ли просто спросить, зачем пришла :lol: и какие сложности?

#72 Motilek.86

Motilek.86

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Kazan

Опубликовано 13 Ноябрь 2007 - 14:29

Я не девушка, поэтому мне судить объективно трудно. Но всё-таки, я думаю, что измазанное кровью лицо и просмотр "Ликов смерти" или "Азии" (как временные аспекты обучающего процесса) это куда как лучше, чем лежать на спине в тёмной подворотне под пыхтящим насильником и знать, что рядом дожидаются своей очереди пяток его друзей. Хм?

Ну Вы прям страсти какие то пишите!!!
Могу сказать, с уверенностью. Если такое произойдет со мной. Буду рвать и метать, но себя не отдам.

#73 Motilek.86

Motilek.86

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Kazan

Опубликовано 14 Ноябрь 2007 - 17:37

Психология такая! (У меня)
Если что то, как то, произошло на улице.
Я думаю, что нужно что то зделать и бежать. Против 2 метрового мужика врятли что получиться.

#74 Дмитрий Резниченко

Дмитрий Резниченко

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 472 Сообщений:
  • Откуда:Украина, Киев

Опубликовано 14 Ноябрь 2007 - 17:53

Стою недавно в паре с девушкой (хорошая девушка, милая, с хорошим физо и поясом не самым низким)
Тренер сказал - пробивать руков в живот в полную силу - партнёр защищается.
Я и давай работать на совесть (ну, может, не в самую полную, - не псих всё-таки, но вкладываюсь).
Девушка, которая до того в пару , в основном, становилась к другим девушкам, обиделась смертно.

#75 Motilek.86

Motilek.86

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Kazan

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 08:36

Я наоборот стараюсь вставать только с парнями.
НЕдавно сделали компимент, что "для девушки я дерусь очень даже не плохо"

#76 santre

santre

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 467 Сообщений:
  • Откуда:Киев
  • Стиль:фри-файт

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 08:41

Лучшее прикладное искусство для девушек - быстрый и долгий бег! :lol:

#77 Motilek.86

Motilek.86

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Kazan

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 08:56

santre,
Я уже писала выше, о том что если что то случиться на улице. Лучше сделать что нибуть и убежать. Мужчина есть мужчина. Он всё равно сильнее какая бы подготовка не была у девушки

#78 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 11:28

Думаю женскя самооборона должна быть основана, больше на работе с психикой, сознанием и конечно РБ, сила, как мне кажется тут должна иметь второстепенный характер, во всяком случае, на первом этапе. Уверен, что учить этому должен специалист.

#79 Motilek.86

Motilek.86

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Kazan

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 11:41

Не совсем понимаю про психологическую подготовку!!!?
КАКАЯ она должна быть!!!?

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:

Бывали у меня неприятные ситуации на улице.
Вроде стараешься уладить всё по нормальному, разговором. А потом когда человек уже не понимает слова НЕТ.....приходиться защищаться :x

#80 Кичигин Сергей

Кичигин Сергей

    Новичок

  • Новички
  • 8 Сообщений:
  • Откуда:Кемерово

Опубликовано 15 Ноябрь 2007 - 11:59

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕЛИШНЕ ЗАДАТЬ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИНГА (как и перед тем как советовать что-то)
- Цель тренинга в чём?
- Предварительная подготовка есть?
- Рост, вес, возраст?
- ОПЫТ???

Для простоты, предположим что:
- самооборона;
- нет;
- 165, 55, 25;
- только негативный (различные приставания).

1. Разминка
- шея
- руки (кисти, локти, плечи)
- туловище (позвоночник), поясница
- ноги (тазобедренный сустав, колено, голеностоп)

что-нибудь типа «сенчуковских» кругов, «восьмёрок». Очень полезно. Нужно однозначно!
- растяжка

Более чем необходимо! Но, лучше перенести в конец тренировки, чтобы тянуться не торопясь, без чёткого лимита времени, ориентируясь на свои ощущения. Тем самым повысите эффект растяжек и снизите вероятность травм.

2. СФП
- падения
- кувырки
- прыжки
- рваный бег
- стойки и передвижение
- дыхание
- набивка

Со всем согласен, кроме набивки. Набивка – это спорно… очень спорно! Нужно ли оно девочке?...
Для девочек очень важно кроме самообороны как таковой, совмещение её с «фитнесом». Пуст бегают-прыгают, им полезно увеличить калорийность жизни. Ну и организм будет в порядке, физготовность повыше будет.

3. Теория и практика самозащиты
- виктимология
вернее, наверное, будет «Профилактика виктимности», т.е. как не попадать в потенциально конфликтные и опасные ситуации.

- 60 уверенность, 25 эмоции, 15 сила и техника
странная процентовка. Ничё в ней не понял… 

- принципы самозащиты (беги, бей и беги, отбивайся и всё равно беги)
давайте так: работа идёт по трём схемам
- беги (противник достаточно далеко и реально можно успеть слинять до сближения на дистанцию досягаемости)
- бей-беги (например, девочку уже схватили и надо вырываться, однако есть возможность вырвавшись, сразу стартануть с места, сделав 400 метров за 1 минуту). ПРИМЕР: тейсо в нос снизу-разрыв захвата-ОЧЕНЬ БЫСТРАЯ 400метровка
- бей-добей-беги (девочка в квартире, дверь закрыта и лихо «сделать с места» мировой рекорд вряд ли получится, - нужно время на открывание двери)
ПРИМЕР: тейсо в нос снизу-разрыв захвата-жёсткое добивание-открываем дверь-ОЧЕНЬ БЫСТРАЯ 400метровка

- работа с тремя зонами опасности (зелёная, жёлтая, красная)
аппять ничё не понял… поясните что за зоны и что за цвета?

- знакомство с критическими ситуациями (просмотр боевиков, криминальной хроники, отработка ролевых ситуаций)
Угу. Техника и реальные стереотипы поведения можно сформировать только опираясь на:
- ТТХ исполнителя;
- цели тренинга;
- предположительные тактические условия.

- ДЗ: отработка придуманных ситуаций в сознании
Как уже сказано чуть выше - идеомоторика – это очень хорошо и очень нужно! НО уже с пониманием что и где уместно делать, с опробованной техникой.
Что такое «ДЗ»?

- раскрытие и устранение комплексов, страхов, изменение убеждений
сложно. Я вот психфак заканчивал и вот так вот заявлять не стал бы. Не советовал бы Вам, - бо очень сложно и индивидуально, требует спецподготовки.

- накачка уверенности, воли к жизни, развитие коммуникабельности, важность кинематики и мимики
в принципе правильно, но вот про «мимику и кинематику» опять не понял…
ну и как Вы коммуникабельность развивать будете?...

- формирование настроя, накрутка (наезд, брань, маски: «зверь», «псих», «танк»)
можно подробнее? Что Вы имеете в виду под этими терминами?

4. Оружие самозащиты (что можно использовать в качестве оружия, владение оружием)
Оружие! и только оно способно дать реальный шанс даме!
А вот «предмет, используемые в качестве оружия» - это фффигня! Не знаю не одного реального случая использования
- ключей
- книги
- ремня
и других, очень часто заявляемых предметов, в качестве оружия (тем более дамой)! С ключами пробовал даже когда-то сам. Эффект: ключи в дугу, у противника немного крови на лице. И ВСЁ!!
Так что не учите девочек глупостям. Пусть у них будет нож!

5. Внезапное нападение
- путь обмана, отвлечение внимания, подлые приёмы

- составляющие удара (скорость, масса, жёсткость, проникновение-отрыв)
теория… а надо ли она?

- ударные поверхности
тейсо, пятка и ребро стопы, …ннну может быть ещё «вилка»

- зоны поражения
расположены на оси симметрии тела (для удобства запоминания): Т-образная зона поражения (зона глаз, нос, переносица, носогубная складка), пах, подьём стопы и нижняя треть голени

- количество ударов
2-3(4)

- атака ногами
прямой восходящий тейсо, волейбольный хлёст ладонью по глазам

- атака руками
восходящее колено, фумикоми

- атака другими частями тела (укусы, удары головой, тазом)
Удары головой и тазом в исполнении девушки – бред (реальный удар тазом для меня ваЩЩе загадка…)! Вы толщину женской шеи хорошо представляете? И качать они её не будут.
А вот укусы – это более чем реально! КРАЙНЕ СЕРЬЁЗНАЯ ТЕХНИКА!

- защита от ударов
предельно простые подставки и понимание, что лучшая защита – разрыв дистанции!!

- тактика побега
Из концлагеря?  …это в пункт «путь обмана, отвлечение внимания» не входит?? А в чём отличия?

6. Пальцеломка (болевые на кисть, ДЗ: эспандер, мячик, упражнения на развитие гибкости и силы кисти, на развитие ловкости)
Если Вы это о болевых на пальцы, то, опять-таки, очень спорная штука! НЕ ЗНАЮ НИ ОДНОЙ ДОСТОВЕРНОЙ ИСТОРИИ, КОГДА УДАВАЛОСЬ СПЕЦИАЛЬНО СЛОМАТЬ ПАЛЬЦЫ!!
Потому повторюсь: не учите девочек глупостям. Пусть у них будет нож! И пусть они разнесут тем ножом злодею все пальцы!

7. Освобождение от захватов, борьба на близкой дистанции, бросковая техника

- никаких бросков! ВАС КОГДА-НИБУДЬ БРОСАЛА ДЕВОЧКА? А через бедро??? :lol: Борьба это силовая техника! Это не для женской самообороны!

- борьба на близкой дистанции имеет одну крайне важную особенность: побеждает самый сильный и самый тяжёлый! Мужчина, обычно, и сильнее и тяжелее…

- освобождение от захватов (в первую очередь ударов и укусов, а во вторую с ножом) должно занимать 2/3 всей технической тренировки! Это реально самая нужная техника для девушки!


И по поводу приведённой ссылки:
- крик. ОЧЕНЬ НУЖНО! Кроме того, что «давит на уши» злыдню, помогает и девочке прийти в себя и начать что-то делать. Так что не просто учимся орать, а делаем это с прикладной привязкой к кинестетическим проявления (ПРИМЕР: упражнение «самурай несёт чашку чаю»).
- защита от переноски, плотного захвата – надавливания на глаза и укусы ТЧК!
- по поводу травматиков. Хорошо бы, если есть где.