Перейти к содержимому


  
Фото

Как вы дышите?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1 Бао

Бао

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 319 Сообщений:

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 14:12

Недавно прочел серию статей о взаимосвязи дыхания и продолжительности жизни, а так же дыхательных упражнениях.

Там было написано: Обычно здоровый человек делает 15—17 вдохов и выдохов в минуту.

В связи с этим возникло желание узнать что тут да как

И так:
Позвольте поинтересоваться, сколько, в обычном состоянии вы делаете вдоходы-выдохов в минуту?
И сколько вдоходы-выдохов во время дыхательных упражнений, за минуту?

замерил по часам, расстроился, у меня, в обычном состоянии, когда я не практикую дыхательных упражнений, в среднем: 9-10 дыханий в минуту
а во время дыхательных упражнений, с среднем 4-5

#2 Dmitri

Dmitri

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 815 Сообщений:
  • Откуда:С-Петербург-Москва

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 14:18

А философия здесь при чем? В "здоровье" однозначно.

#3 Бао

Бао

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 319 Сообщений:

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 14:48

Dmitri, эта тема затрагивает и здоровье и эзотерику, по этому открыл тему там куда мышка попала :)

#4 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 17:00

Бао: Начав контролировать свои шаги, сороконожка теряет возможность ходить...
С этим надо осторожней, дышите, как дышится.

#5 Avarta

Avarta

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 353 Сообщений:
  • Откуда:Кишинев

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 17:15

Бао: Начав контролировать свои шаги, сороконожка теряет возможность ходить...
С этим надо осторожней, дышите, как дышится.

Насчет контроля - есть цигун, есть пранаяма, контролировать то можно. Но как это соотнести с продолжетельностью жизни? Абсурд какой то.

#6 Hunter

Hunter

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 818 Сообщений:
  • Откуда:Самара

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 17:40

В "Философии" если и обсуждать дыхание - то только с точки зрения какой-нибудь философской системы. Так что отправлю я тему в подарочек dsamersoff`у :-)

#7 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 17:45

Бао: Начав контролировать свои шаги, сороконожка теряет возможность ходить...
С этим надо осторожней, дышите, как дышится.

Насчет контроля - есть цигун, есть пранаяма, контролировать то можно. Но как это соотнести с продолжетельностью жизни? Абсурд какой то.

Да, и это отдельная тема и не на одну страницу. И желательно с учителем :(

#8 dan14444

dan14444

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 043 Сообщений:

Опубликовано 20 Февраль 2007 - 18:40

Если сравнивать животных - чем реже дыхание тем дольше живёт. Но считать из этого, что чем реже дышишь тем лучче - некорректно :( .

#9 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 21 Февраль 2007 - 23:08

Если сравнивать животных - чем реже дыхание тем дольше живёт. Но считать из этого, что чем реже дышишь тем лучче - некорректно :) .


где то читал, что йоги почти так и считают :D

#10 Avarta

Avarta

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 353 Сообщений:
  • Откуда:Кишинев

Опубликовано 21 Февраль 2007 - 23:28

Если сравнивать животных - чем реже дыхание тем дольше живёт. Но считать из этого, что чем реже дышишь тем лучче - некорректно :D .

где то читал, что йоги почти так и считают :)

Так почти или считают? :) Вообще частота дыхания – один из показателей скорости обмена веществ. Чем чаще дышишь тем больше пульс, тем чаще оборот крови, питательные вещества поступают чаще и тому подобное. Чем реже – тем наоборот. Но на продолжительность жизни у йогов влияет карма. А это отдельная категория, зачастую затертая некомпетентностью :evil: .

#11 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 22 Февраль 2007 - 11:25

Бао Ознакомся с книжкой

http://www.yoginpite...pranavidiya.zip

#12 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 22 Февраль 2007 - 12:48

Сколько вдохов-выдохов за минуту никогда не считал, но неоднократно замечал, что в автобусе сидящие рядом со мной дышат 3-4 цикла (вдох-выдох) за один мой. :?

#13 Komuso

Komuso

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 221 Сообщений:
  • Откуда:ЮБК
  • Стиль:Шоу Дао, немного Ба Гуа и Система

Опубликовано 24 Февраль 2007 - 21:54

Позвольте поинтересоваться, сколько, в обычном состоянии вы делаете вдоходы-выдохов в минуту?
И сколько вдоходы-выдохов во время дыхательных упражнений, за минуту?

В покое 2-4 вдоха в минуту, при занятиями праноямой - 1-2 в минуту.

#14 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 25 Февраль 2007 - 21:33

Позвольте поинтересоваться, сколько, в обычном состоянии вы делаете вдоходы-выдохов в минуту?
И сколько вдоходы-выдохов во время дыхательных упражнений, за минуту?

В покое 2-4 вдоха в минуту, при занятиями праноямой - 1-2 в минуту.

Ни фига себе :)

#15 Бао

Бао

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 319 Сообщений:

Опубликовано 26 Февраль 2007 - 08:39

Komuso, Тень, благодарю вас за ответы. Именно это я и спрашивал.

#16 Lekshin

Lekshin

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 454 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ кёкусинкай, Янши тайцзи-цюань

Опубликовано 26 Февраль 2007 - 19:55

Не получается объективно подсчитать вдохи-выдохи, как только начинаю считать дыхание изменяется и становится медленней :)

#17 Дмитрий Резниченко

Дмитрий Резниченко

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 472 Сообщений:
  • Откуда:Украина, Киев

Опубликовано 27 Февраль 2007 - 13:18

А вот такая проблема из этой же области - как правильно дышать, чтобы не зевать на тренировках? После преседаний особенной на зевоту тянет, а это явно от недостатка кислорода.
:?:

#18 Рёмо

Рёмо

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 10 Март 2007 - 17:07

А у мну всё в поряде)))