Перейти к содержимому


  
Фото

Поясница!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
90 ответов в теме

#81 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 23 Март 2008 - 11:25

Рекомендация третья - делать это надо регулярно, а не тогда, когда жареный петух клюнет :wacko:

#82 DANATAS

DANATAS

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 290 Сообщений:
  • Откуда:Kilkeel, UK
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 23 Март 2008 - 19:31

Да, и не ждать 45 лет, перед тем, как вопросы задавать. Нет, ну видел я тормозов...но 45 лет это тянет на рекорд.

#83 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 23 Март 2008 - 23:30

45 лет тренировок, болезни,учёбы!!! :)

#84 tor11

tor11

    Новичок

  • Новички
  • 41 Сообщений:

Опубликовано 05 Апрель 2008 - 01:11

Тут много чего написали, но автору я чуствую не стало шибко легче:-))))
А уж нарекомендовали всего, что могли. Причём все рекомендации сводятся к ограничению нагрузки на поясницу, а то и исключении вообще.
А ведь в данном случае это может В КОРНЕ неверно. По образованию я медик, работал инструктором ЛФК, массажистом в поликлинике, так что разных болей в пояснице навидался.
Это к слову.
Тут многие считают что у автора проявления остеохондроза, но во-первых симптомы не слишком похожи, а во-вторых возраст не тот, рановато ещё.
Так вот, у автора, судя по тем симптомам, которые он описывает, имеет место так называемая "болезнь Бехтерева". Её особенность в том, что начинается она в большинстве своём в молодом возрасте, от 20 лет и дальше. Прогрессирует медленно, на фоне отсутствия поражения позвонков (т.е. рентген снимок позвоночника ничего не покажет, различные анализы будут в порядке, кроме одного, очень специфического). При этом боли носят именно такой характер, как их описывает автор, т.е. типа чувства затекания поясницы после продолжительного сидения. Встал, походил , вроде все прошло. А потом всё снова. Так?
Можно ещё добавить много чего, но я постарался обратить внимание на основные моменты.
Теперь по поводу лечения. При данной болезни ПОКАЗАНА физическая активность! Именно показана, в отличии от многих других заболеваний, сопровождающимися болями в спине. Так что не стоит избегать нагрузок на позвоночник, напротив, эти нагрузки лишь укрепят мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб
Разумеется, что необходимо уточнить диагноз, пройдя обследование у специалиста, прежде чем грузиться упражнениями. Но. в любом случае, нагрузки на позвоночник (в разумных пределах) не стоит избегать, особенно в молодом возрасте.

#85 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 05 Апрель 2008 - 11:29

2 tor11
Ну с заочным диагнозом ББ - это Вы сильно... Ревматологи-то и то не сразу его ставят.

#86 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 05 Апрель 2008 - 13:13

Нашёл на БУДО-ФОРУМАХ две полезных веточки с рекомендациями ratnika:

-Упражнения для позвоночника
http://www.budo-foru...?showtopic=1932

и

-Проблемка со спиной
http://www.budo-foru...showtopic=13228

Спасибо ratnik!

#87 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 16 Апрель 2008 - 23:35

Вывешивание на наклонной доске помогли хорошо.
Хотел поискать упражнения для доски Евминова по инету - че-то ничего толком не нашел. Наверное упражнения настолько просты, что их сделали жутко секретными.
Может кто-нибудь помочь с этими упражнениями?

#88 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 19 Апрель 2008 - 22:46

Че, дафтаришки, - зажали упражнения?
Вот так всегда.
Ну - ладно, если больной хочет жить - медицина бессильна ;)

#89 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 20 Апрель 2008 - 13:26

Петрович

http://spinet.ru/con.../see.php?id=640

#90 Петрович

Петрович

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 268 Сообщений:

Опубликовано 20 Апрель 2008 - 14:39

Ага!
Спасибо! ;)

#91 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 20 Апрель 2008 - 14:57

;)