Перейти к содержимому


  
Фото

Страховка при падении вперед, кувырки и психология.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
32 ответов в теме

#21 jeannie

jeannie

    Ryôzanpaku Tiger

  • Пользователи
  • 1 413 Сообщений:
  • Откуда:Freiburg i.Br., BW, Deutschland
  • Стиль:Shôtôkan karate

Опубликовано 22 Август 2006 - 11:25

...то возможно она и права и к ней имеет смысл прислушаться, а не только к честолюбию или там тестостерону.

С одной стороны - да. С другой, именно регулярные изнурительные тренировки становятся залогом того, что в тебе ничего не поломается в ответственный момент.


Я бы слово "изнурительные" заменила на "с правильной нагрузкой".

#22 Vano

Vano

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 438 Сообщений:
  • Откуда:Киев

Опубликовано 22 Август 2006 - 11:55

В любом случае с собой приходится бороться.


Зачем бороться (то бишь конфликтовать), если можно слушать и договариваться?

Времени и так мало договариваться. А с учетом 3-х тренировок в неделю надо еще и приложить немалые усилия, чтобы добиться в этой жизни мастерства :D
Сначала бежать, потом идти, а под конец постоять, лечь и заснуть - вот так жизнь должна течь!

#23 tropus

tropus

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 228 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 22 Август 2006 - 12:55

Я бы слово "изнурительные" заменила на "с правильной нагрузкой".

А я бы ещё добавил "с правильным восстановлением". :D

Сначала бежать, потом идти, а под конец постоять, лечь и заснуть - вот так жизнь должна течь!

Прикол в том, что если бежать на износ, то до следующих этапов можно уже даже не доползти. Вспоминается легенда о возникновении марафонской дистанции. :wink:

#24 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 22 Август 2006 - 13:18

Я бы слово "изнурительные" заменила на "с правильной нагрузкой".

Согласен, только давайте тогда определимся со смыслом слова "правильный".

Для меня "правильная" тренировка та, после которой нет сил даже думать. Причём это вовсе не обязательно должно быть дикое "мясо", спарринги в контакт и т.п. Достаточно просто делать маэ укэми - я доходил всего-то до 500 подряд (это относительно мало).

А что значит "правильный" для вас?

#25 jeannie

jeannie

    Ryôzanpaku Tiger

  • Пользователи
  • 1 413 Сообщений:
  • Откуда:Freiburg i.Br., BW, Deutschland
  • Стиль:Shôtôkan karate

Опубликовано 22 Август 2006 - 14:18

Я бы слово "изнурительные" заменила на "с правильной нагрузкой".

Согласен, только давайте тогда определимся со смыслом слова "правильный".

Для меня "правильная" тренировка та, после которой нет сил даже думать. Причём это вовсе не обязательно должно быть дикое "мясо", спарринги в контакт и т.п. Достаточно просто делать маэ укэми - я доходил всего-то до 500 подряд (это относительно мало).

А что значит "правильный" для вас?


Сразу после тренировки тело устало, но через некоторое время снова чувствуется сила, и я с удовольствием думаю о следующей тренировке. Разум сразу после занятия отключен, чтобы дать возможность телу время понять тренировку и просто насладиться полученной нагрузкой, но потом начинает осмысливать проделанную работу: выводы, ошибки, планы. Про третью составляющую, простите, не пишу.

Примерно так.

#26 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 22 Август 2006 - 14:22

Про третью составляющую, простите, не пишу.

Ну вот, а она-то, поди, самая интересная и есть, хе-хе-хе...

#27 jeannie

jeannie

    Ryôzanpaku Tiger

  • Пользователи
  • 1 413 Сообщений:
  • Откуда:Freiburg i.Br., BW, Deutschland
  • Стиль:Shôtôkan karate

Опубликовано 22 Август 2006 - 14:28

Про третью составляющую, простите, не пишу.

Ну вот, а она-то, поди, самая интересная и есть, хе-хе-хе...


"Хе-хе-хе" тут неуместно. Я имела в виду душу.

#28 Vano

Vano

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 438 Сообщений:
  • Откуда:Киев

Опубликовано 22 Август 2006 - 15:28

Прикол в том, что если бежать на износ, то до следующих этапов можно уже даже не доползти. Вспоминается легенда о возникновении марафонской дистанции. :wink:

Вариантов мало. Или дистанция взята не будет вообще. Тут как говорится каждому на вкус и цвет.

#29 jeannie

jeannie

    Ryôzanpaku Tiger

  • Пользователи
  • 1 413 Сообщений:
  • Откуда:Freiburg i.Br., BW, Deutschland
  • Стиль:Shôtôkan karate

Опубликовано 22 Август 2006 - 15:38

"Да, я стремлюсь выжить в бою. Иначе кто будет сражаться со следующим врагом." (с)

#30 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 22 Август 2006 - 17:01

"Хе-хе-хе" тут неуместно. Я имела в виду душу.

А откуда вы знаете, что я имел в виду именно это "хе-хе-хе"?

Хе-хе-хе...

#31 Twin

Twin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 594 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 22 Август 2006 - 18:29

хе-хе гы - модераторов на вас нету :lol:

#32 Черная злобная зверюга

Черная злобная зверюга

    Новичок

  • Новички
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Волгоград

Опубликовано 22 Август 2006 - 22:49

Черная злобная зверюга
А как вы делаете мае укеми ? Обычно новички выпрыгивают вперед на руки. Попробуйте сначала на коленях. Затем попробуйте из стойки: приседаете, прыжком переходите в положение упор на предплечья.Выполняете упор максимально ближе к ногам, ноги- прыжком назад.

sensey, с колен-нормально получается. Застряла на стадии

приседаете, прыжком переходите в положение упор на предплечья

. Без приседа-никак. Ну и еще руки у меня слабые - я тяжелее колбы не часто что-либо поднимаю...разве что молоток и паяльник :). Может, поэтому и пружинить не особо получается. Думаю сейчас - то ли параллельно в качалку походить....то ли еще чего. Но в 37 С в тени как-то сложно физуху подтягивать :lol:
А вот на это

Выполняете упор максимально ближе к ногам, ноги-прыжком назад

моих мозгов не хватило. А по-моему должно помочь... :) Попробую непременно.

#33 Пётр

Пётр

    Интересующийся

  • Забаненные
  • 67 Сообщений:
  • Откуда:Москва/Волгоград

Опубликовано 24 Август 2006 - 12:59

Можно покувыркаться вперёд на деревянном полу, появятся синяки, станет больно неправильно кувыркаться и если хватит воли(но не в коем разе не дури) то тело вынуждено будет кувыркаться правильно и вам уже не будет больно.
Опробовано на паре десятков учеников.