Перейти к содержимому


  
Фото

Как прожить день после утренней тренировки?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
63 ответов в теме

#61 Dudadu

Dudadu

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 21 Апрель 2017 - 11:42

 

 

А нет ли в зоне, где Вы тренируетесь и живёте (спите) - работаете типа "вышек сотовой связи"???? скажем так 2-3-5 в зоне прямой видимости??????

 

))))))))))))))))))))))))) Нету. И мобила у меня сеть ловит  в этом месте круглосуточно, а не только после утренних тренировок )

 

 

а может, и правда - выспаться. поскольку то, что вы пишете - нормальный рацион. во всяком случае, гипогликемии вроде бы неоткуда взяться. я бы, к примеру, прилично набрал вес при таком режиме питания. да и две трени в неделю по полтора часа - сугубо имхо, конечно - ни о чем. не те нагрузки, чтобы перегрузить организм - тем более если вы дано занимаетесь

воооот. И я об этом же.  Вот только высыпаться - это малоприменимый совет, я нормально сплю вообще, а после тренировки мне надо на работу, а не в кроватку.

 

 

 

Dudadu, а до того, как вы перешли на утреннюю тренировку, у вас были какие либо проблемы, усталость, ещё что то? Как на счёт других ваших одноклубников, которые занимаются вместе с вами? У них всё нормально?

Проблемы с вечерними засыпаниями,  как я писала. Поэтому я и обрадовалсь возмодности тренироваться  еще один раз в будни утром. С одноклубниками  обсудить это пока не удавалось,  разбегаемся по разным раздевалкам. Но чот их меньше становится в утренних. Посмотрим, может это временно. 

 

 

Простите, но это какой бред.

 

Прощаю.

 

Ну чего,  вчера сразу после в раздевалке зажевала конфету, два приема кофе заменила цикорием,  вырубилась на 15 минут среди дня. Лучше, правда.  Особенно  порадовало, что язык не заплетался, могла нормально общаться.  Но есть сомнения в чистоте эксперимента,  нагрузку вчера меньше дали.


Изменено: Dudadu, 21 Апрель 2017 - 11:44


#62 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 907 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 21 Апрель 2017 - 11:51

 

Вот только высыпаться - это малоприменимый совет, я нормально сплю вообще, а после тренировки мне надо на работу, а не в кроватку.

 

Проблемы с вечерними засыпаниями,  как я писала. 

 

Ну чего,  вчера сразу после в раздевалке зажевала конфету, два приема кофе заменила цикорием,  вырубилась на 15 минут среди дня. 

 

https://ru.wikipedia.../Полифазный_сон

как вариант?



#63 Dudadu

Dudadu

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 21 Апрель 2017 - 14:36

 

 

как вариант?

не для человека со стандартным офисным графиком, да и отзывы о сем плохие.



#64 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 907 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 21 Апрель 2017 - 15:03

график - согласен. а отзывы - разные. в основном отрицательные отзывы из-за несовпадения такого режима с режимом большинства окружающих