Перейти к содержимому


  
Фото

Удары по ребрам.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7 ответов в теме

#1 Egor007

Egor007

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 12 Февраль 2017 - 12:03

Всем привет.
Недавно начал заниматься тайским боксом.
До этого занимался всем понемногу в том числе и таем,лет 5 назад.Мне сейчас 29.
На второй тренировке (2 месяца назад) пропустил мидл кик по ребрам.Не сильный,но на месяц я выпал из полноценной жизни.Неделю не мог вдохнуть полной грудью,ни лежать ни ходить нормально.Сделал снимок-перелома нет.
Недели 3 назад вернулся к тренировкам,и через пару занятий опять удар коленом в ребра.Опять же не сильный(уже с другого бока),и я опять выпал.Не настолько сурово как первый раз,но та же картина.
Оба раза работали полуконтакт.И боль начиналась не сразу,а перед сном,больше на утро.
Пообщался с тренером,он говорит нужно качать межреберные мышцы.Чем сейчас после восстановления и занимаюсь.
Но пока что чувствую,что если в спарринге пропущу по ребрам нормальный удар.То слягу.
Раньше вроде такого не было.
Может быть в чем то еще проблема?Кто нибудь сталкивался с этим?
Пока что буду делать скрутки и надеяться на лучшее.)

#2 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 16 506 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 12 Февраль 2017 - 17:05

Может быть в чем то еще проблема?


Если точно нет перелома (точно-точно, при снимке с двух ракурсов), то происходит спазмирование мышц.
Варианта два:
1) проблема с внутренними органами, которые находятся в месте, куда прилетело
2) кривая спина, небольшое спазмирование само по себе есть, при ударе усиливается.

Что делать если уверены что здоровы: учиться снимать спазмирование. Это мягкое растягивание, и вибрационная гимнастика типа "золотой рыбки" М.Гогулан. В случае когда уже прилетело и вам поплохело - рекомендую ходить к остеопату, предварительно изыскав хорошего.

#3 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 915 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 12 Февраль 2017 - 18:52

ну а если проблема повторяется - то имхо, стоит задуматься о профилактике. то есть обдумать: нужен ли вам муай тай и подобные ему жесткоконтактные БИ?



#4 Egor007

Egor007

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 12 Февраль 2017 - 20:03

Муай тай бросать не хотелось бы.
Еще я заметил что при ударах по ребрам они как будто стеклянные,и даже трещат немного.
Может быть действительно спазмы.
А может нужна набивка и прокачать эти мышцы.

#5 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 16 506 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 12 Февраль 2017 - 22:53

А может нужна набивка и прокачать эти мышцы.

Набивка нужна, прокачать тоже, но об этом должен рассказать тренер.

#6 clover

clover

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 482 Сообщений:
  • Стиль:KDS (Karate-Do Shotokai, Harada MBE)

Опубликовано 13 Февраль 2017 - 02:12

смените врача



#7 Egor007

Egor007

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:

Опубликовано 13 Февраль 2017 - 06:19

Набивка нужна, прокачать тоже, но об этом должен рассказать тренер.

Тренер мне это как раз говорит.

#8 mishanes

mishanes

    Новичок

  • Новички
  • 20 Сообщений:
  • Откуда:Israel
  • Стиль:Кик-Боксинг

Опубликовано 19 Май 2017 - 10:09

такая же самая фигня и у меня была..вроде бы казалось что есть "трещинка" в ребре,когда лежал на боку..но это - все загоны были..тоже делал снимок и нече ненашли!набивка полюбому нужна..хотя бы поначалу несильную набивку..хоть какую-то.А что за тренажер качает межреберные мышцы?один  тип советовал мне пойти накачаться хорошенько,прежде,чем начать заниматься БИ.Так,как накаченный чел проще переносит удары по корпусу.Но если попадет по почкам или по печени..то в этом случайе поможет только во время выдохнуть


Изменено: mishanes, 19 Май 2017 - 10:10