Перейти к содержимому


  
Фото

самостоятельные тренировки(ежедневные!)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4 ответов в теме

#1 tingol

tingol

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Откуда:МО

Опубликовано 30 Июнь 2004 - 11:12

:shock: Уважаемые господа ФАЙТЕРЫ! прошу Вас поделиться своим мнением! Я пытаюсь создать полноценную систему индивидуальных тренировок. Пытаюсь собрать туда: разминку, рукопашку, силовой тренинг, растяжку и т.д. Буду признателен за Ваше мнение! Оно очень ценно для меня!!! Буду рад поделиться своими наработками.

#2 jet1

jet1

    Новичок

  • Новички
  • 7 Сообщений:
  • Откуда:Moscow city

Опубликовано 04 Июль 2004 - 17:11

Купи себе книгу Брюса Ли Путь воина кажется...там есть расписание составленное лично Брюсом Ли....он уж точно правильное...а так вообще делай все тоже,что и на тренировках....и все тут!))))))

#3 Leschinsky Oleg

Leschinsky Oleg

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 465 Сообщений:
  • Откуда:אריאל, ישראל

Опубликовано 11 Июль 2004 - 15:34

Купи себе книгу Брюса Ли Путь воина кажется...там есть расписание составленное лично Брюсом Ли....он уж точно правильное...


Особенно в свете его смерти в 32 года.

#4 Ary

Ary

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:

Опубликовано 26 Июль 2004 - 12:23

:shock: Уважаемые господа ФАЙТЕРЫ! прошу Вас поделиться своим мнением! Я пытаюсь создать полноценную систему индивидуальных тренировок. Пытаюсь собрать туда: разминку, рукопашку, силовой тренинг, растяжку и т.д. Буду признателен за Ваше мнение! Оно очень ценно для меня!!! Буду рад поделиться своими наработками.


А зачем создавать? Ради "нового велосипеда"?
О системах в целом уже много чего написано, надо просто поискать.

#5 Dante

Dante

    Новичок

  • Новички
  • 7 Сообщений:
  • Откуда:из-под земли

Опубликовано 07 Август 2004 - 19:16

2tingol:
А. Тарас "Боевая машина". Представлены отличные дневной и вечерний коплексы.
В. Шлахтер "Человек-оружие". Принцип тренинга с плане накачки мышц. Плюч отличная психотехника.
Удачи. 8)