Перейти к содержимому


  
Фото

Камень, ножницы... БУМАГА!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4 ответов в теме

#1 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 20 Май 2006 - 09:57

Вопрос такой есть относительно тренировок cамостоятельных и не только.

Некогда доводилось мне слышать об использовании в тренировках бумаги, в т.ч. газет:
1: набивка. Несколько газет обматывается вокруг торса, затем нужно бить себя до тех пор, пока газеты не разлетятся в клочья.
2: повесить лист бумаги и стараться пробить её на весу ударом руки.
3: якобы ниндзя (?) тренировали технику "лёгкого" бега по тонкому листу бумаги. Всё было в порядке, если лист бумаги не морщился и не сминался.

Nota Bene! Это всё откопано из-под глубоких завалов памяти (ЕМНИП кое-что читано в "Технике-Молодёжи" 80-х гг.), поэтому высока вероятность ошибки в чём-то.

Может кто-нибудь что-то подтвердить, опровергнуть и вообще дополнить?

#2 Вард

Вард

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 187 Сообщений:

Опубликовано 20 Май 2006 - 12:23

А что тут можно опровергнуть или подтвердить? Методы такие есть.

1. не несколько а толстая пачка, такая же наработка есть и с деревянным столбом (китайский метод, схожий с окинавской макивара – солома вокруг столба, которая постепенно разбивается, становиться тоньше…а потом уже удары наносятся по столу.
2. количество листов постепенно увеличивается. Такая же тренировка есть для ног.
3. не только ниндзя, но и любому человеку вообще полезно научится «ходить», а не бить землю ногами. Сначала листы были сухими, потом мокрыми… под листами был песок.
4. Наработка координации глаз и рук.
Подняв лист (или бумажку размером с чек, или билетик) до уровня глаз, лист располагался сначала горизонтально, отпустив, его нужно поймать, не помяв, сначала указательным и большим, потом большим и средними и.д.
Потом лист отпускался вертикально… потом отпускался с закрытыми, а только отпустив глаза можно открыть и ловить лист.
5. разрывание пачки листов, для укрепления кисти.

#3 kennobi

kennobi

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 423 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 22 Май 2006 - 12:32

Добавлю еще одну методику с бумагой для укрепления кистей рук. Берете в руку газетный лист за угол и мнете его одной рукой в плотный комок. Помогать второй рукой запрещается. Точно знаю, что таким образом кисть укрепляют армрестлеры, для которых крепкая кисть - один из основных залогов победы.

#4 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 22 Май 2006 - 14:22

А что насчёт этого?

2: повесить лист бумаги и стараться пробить её на весу ударом руки.


3. не только ниндзя, но и любому человеку вообще полезно научится «ходить», а не бить землю ногами.

Где бы почитать подробности?

#5 kennobi

kennobi

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 423 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 23 Май 2006 - 11:09

А что насчёт этого?

2: повесить лист бумаги и стараться пробить её на весу ударом руки.


Если не ошибаюсь, активно рекламировал данную методику Брюс Ли в своей книге. Суть ее очень проста - газетный лист вешается на веревку с помощью прищепки. А дальше - пытаешься порвать лист одним ударом руки. Серии - не катят, задача - именно четкость одного удара отрабатывать. Точнее, хлесткость. Удар должен быть не сильный, иначе ничего не выйдет, но быстрый и четкий. Удалось пробить газетный лист, усложняешь задачу - вешаешь половину листа и т.д.
ИМХО, такая методика полезна далеко не всем единоборцам - Брюс Ли пропагандировал именно такие удары, быстрые, четкие и совсем даже не сильные. По крайней мере, я в свое время рвал лист не напрягаясь ваще, просто резко выкидывая руку из расслабленного положения. Нокаутерам данная методика, ИМХО, просто противопоказана, т.к. они работают быстрыми и сильными ударами. Работа по висящей бумаге может "сбить прицел".