Перейти к содержимому


  
Фото

Плечи!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6 ответов в теме

#1 Боёк

Боёк

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 167 Сообщений:

Опубликовано 25 Март 2006 - 13:24

Ситуация такова, имеется женщина в возрасте за 40. Появились боли в плечах - скорее всего соли. Может ли кто-то что-нибудь посоветовать. Пока что делаем начальную гимнастику по утрам - совсем немного. Можно сказать мизер вообще. Так как я не знаю что нужно делать ваапче. Прошу совета.

#2 tot

tot

    Бывалый

  • Пользователи
  • 682 Сообщений:
  • Откуда:Столица
  • Стиль:по настроению

Опубликовано 25 Март 2006 - 21:48

уверен, что не буду одинок в мнении - к доктору!!!!!!!!
бывают разные ситуации, и без рентгена, без осмотра специалиста можно лишь усугубить

#3 Боёк

Боёк

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 167 Сообщений:

Опубликовано 27 Март 2006 - 11:56

У доктора были, доктор сказал соли.

#4 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 27 Март 2006 - 18:32

В первую очередь диета.
Вполне возможно - йога, только под руководством нормального учителя.

#5 Боёк

Боёк

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 167 Сообщений:

Опубликовано 28 Март 2006 - 13:42

В первую очередь диета.
Вполне возможно - йога, только под руководством нормального учителя.

Боюсь это практически невыполнимо. Место жительства - мааааленький город. Хорошего тренера найти - сами понимаете. Если можно о диете поподробнее расскажите. Хотя бы.

#6 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 28 Март 2006 - 16:20

Если доктор сказал "Соли" и ничего не посоветовал - плюньте ему в лицо от моего имени, пожалуйста.

Суставы - мельницы солей. Диета и движение - и всё пройдёт.

#7 Боёк

Боёк

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 167 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2006 - 16:30

дал совет, двигаться сказал. Вот по поводу двигаться мне и интересно - комплекс упражнений не подскажете ли, который был бы направлен именно на плечи. Всякие там махи руками делаем и так. Из чего диета должна состоять хотелось бы почитать. Вон вроде бы в йоге есть всякие асаны (ввернул слово новое) дающие разный эффект на определённые области тела...Может кто подсказать?? Или лучше всё оставить на этом уровне. Повторяю - человек от всего этого далёк и поэтому нужен именно комплекс упражнений. Совет пойти на йогу очень хорош но в наших условиях просто невыполним :D к сожалению.