Перейти к содержимому


  
Фото

профи помогите глупому новичку=)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
24 ответов в теме

#21 Артём102

Артём102

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 29 Сентябрь 2014 - 13:26

Советовать можно многое,надо смотреть конкретно кто перед тобой и из этого исходить

а что ещё вам нужно? Вроде как самые нужные параметры (рост, вес, примерная база). Мне 18 лет, если вам это поможет, ещё что то?



#22 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 523 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 29 Сентябрь 2014 - 15:53

Легковат. Паурлифтинг для би выполняется одним грифом: присед, тяга, жим. Цели: скорость+выносливость. Обязательны мази и энергетическая диета.
Прям вот так по кругу: п-т-ж-п-т-ж-п-т-ж...
Ну и там нюансы, оттудаже.
http://bodyrelief.ru...iny-220x350.jpg

#23 InqVizitor1976

InqVizitor1976

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 678 Сообщений:
  • Откуда:г. Хабаровск
  • Стиль:РБ

Опубликовано 30 Сентябрь 2014 - 05:32

На фото ньюанс один, девочка колени выносит вперёд сильно, там вообще у колена и стопы угла быть не должно для полной эффективности.



#24 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 01 Октябрь 2014 - 19:00

Вся беда в том, что в единоборствах нужны все силовые качества и готовность проявлять их в любой момент переходя от одного режима к другому.

#25 Артём102

Артём102

    Новичок

  • Новички
  • 11 Сообщений:

Опубликовано 04 Октябрь 2014 - 18:00

Вся беда в том, что в единоборствах нужны все силовые качества и готовность проявлять их в любой момент переходя от одного режима к другому.

ну да, я это понимаю, однако нельзя и поспорить с тем, что некоторые параметры влияют на исход боя куда больше, чем иные. Например: скорость, как показывает практика, важнее массы. Взрывная сила, куда эффективнее изометрии и т.п.