Перейти к содержимому


  
Фото

Посоветуйте книжки по питанию


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4 ответов в теме

#1 BossAbrikoss

BossAbrikoss

    Новичок

  • Новички
  • 39 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 19 Февраль 2014 - 15:28

Посоветуйте хорошую книгу или подробную статью: как составить рацион питания для борца , возможно подойдет и обычные книжки для билдеров? Желательно конечно написанную как можно более понятным языком, расчитанную на "совсем Борца" так сказать :D  



#2 Orb

Orb

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 387 Сообщений:
  • Откуда:Химки, Россия
  • Стиль:Айкидо Айкикай, Айкибудо (А.Флоке)

Опубликовано 19 Февраль 2014 - 15:37

Конкретно для борцов предложить ничего не могу, но вот труд профессора Лаптева:

"Основы специализированного питания боксеров" - http://rusgiri.narod.ru/index/0-50

#3 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 19 Февраль 2014 - 16:43

Карелин А.О. правильное питание при занятиях спортом и физкультурой 

http://govorusha.com...yatiyah-sportom



#4 marchel

marchel

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 451 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Ленинградская область
  • Стиль:бокс, самбо, РБ Динамо

Опубликовано 20 Февраль 2014 - 00:26

В. Фомин. И. Линдер. "Диалог о боевых искусствах Востока". М. "Молодая гвардия". 1990 год с 352 страницы.



#5 BossAbrikoss

BossAbrikoss

    Новичок

  • Новички
  • 39 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 20 Февраль 2014 - 12:05

Спасибо, начал пока с Карелина, посмотрим...