Перейти к содержимому


  
Фото

переломы


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2 ответов в теме

#1 storm

storm

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 99 Сообщений:

Опубликовано 10 Февраль 2006 - 20:54

вот тут поспаренговал неудачно, бил уракен, и попал предплечьем ( в лоб) в результате перелом локтевой кости. Как ускорить стростание, и сохранить хотябы технич. форму...

#2 Komuso

Komuso

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 221 Сообщений:
  • Откуда:ЮБК
  • Стиль:Шоу Дао, немного Ба Гуа и Система

Опубликовано 10 Февраль 2006 - 22:37

Гипс или шина есть? Если да, то пока потихоньку упражнять соседние суставы, пальцы без нагрузки, например, китайские шарики, если кисть не зашинирована. Лёгкое напряжение кисти и пальцев и сжимание пальцев в кулак - изометрическая тренировка. Круговые движения в плечевом суставе, движения, иммитирующие удар локтём.
Это только общие фразы. Не видя ситуации, тяжело сказать...

#3 storm

storm

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 99 Сообщений:

Опубликовано 12 Февраль 2006 - 19:58

ну гипс от кисти до локтя тоесть зафиксирован локтевой сустав