Перейти к содержимому


  
Фото

Кто работает и тренирует - как справляетесь


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
55 ответов в теме

#1 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 20 Август 2013 - 15:13

Вопрос тем, кто имеет основную работу НЕ по типу "не бей лежачего" :) и еще тренирует по вечерам.
Как вы справляетесь? Насколько тяжело морально? И т.д. любые рассуждения приветсвуются.

Я тренирую после работы 3 раза в неделю две детских группы по часу каждая. И что-то послежний учебный год мне так тяжело дался в моральном плане, что в этом я думаю, не бросить ли тренерскую деятельность. Пока никак окончательно ни на что решусь.

#2 STARодум

STARодум

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 225 Сообщений:
  • Откуда:Каменск-Уральский

Опубликовано 20 Август 2013 - 15:32

У меня одна группа, но взрослая. Три раза по два часа. Периодически устаю, однажды даже на месяц задвинул, предварительно предупредив группу, что пропаду. Ничего, справились, ни один не бросил в этот месяц.
С детьми, конечно, тяжелее, наверное, поэтому и не берусь за них, старший ученик этим занимается. Ну, там зато и каникулы каждое лето на два месяца. И зимой на недельку-другую.

#3 Volodya2110

Volodya2110

    Бывалый

  • Пользователи
  • 966 Сообщений:
  • Откуда:г.Брест, Беларусь
  • Стиль:каратэ Фудокан-Шотокан

Опубликовано 20 Август 2013 - 15:36

А, я понедельник, среда, пятница - по 5 тренировок в день, по полтора часа каждая. И в субботу ещё 2 часа. И... ничего справляюсь уже много лет. Просто нравится. Июнь ещё летний при клубный лагерь, август выездной на природу 20 дней.

Изменено: Volodya2110, 20 Август 2013 - 15:39


#4 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 20 Август 2013 - 15:47

А, я понедельник, среда, пятница - по 5 тренировок в день, по полтора часа каждая. И в субботу ещё 2 часа. И... ничего справляюсь уже много лет. Просто нравится. Июнь ещё летний при клубный лагерь, август выездной на природу 20 дней.

На работе работаешь?

Мне так-то тоже нравится, но есть усталость от всего этого. Ощущение, что работа мешает тренировкам. Т.к. я в одном лице и тренер и управленец и т.д. Но бросить работу не могу, т.к. это более гарантированый доход, чем если заняться только тренировками, хотя кто-то у нас живет этим и ничо. Но мне проще на работе работать. пока по крайней мере.

Изменено: DrunkenMonkey, 20 Август 2013 - 15:48


#5 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 20 Август 2013 - 15:53

Психологическая усталость к концу учебного года будет накапливаться вне зависимости от того, работаете Вы где то ещё или нет (без сомнения, при совмещении она выше). Лучший выход, это, двухмесячные каникулы ежегодно. Тогда и отдохнете и соскучиться успеете.

Изменено: ratnik, 20 Август 2013 - 15:53


#6 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 20 Август 2013 - 17:20

Да, честно говоря, на каникулах щас. На летних... И вот чо-то никак не решусь выходить с них или нет...

Изменено: DrunkenMonkey, 20 Август 2013 - 17:25


#7 marchel

marchel

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 459 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Ленинградская область
  • Стиль:бокс, самбо, РБ Динамо

Опубликовано 22 Август 2013 - 06:16

У меня 1 группа в основном пацаны 10-15 лет, несколько взрослых, 3 раза в неделю по 2 часа, на лето отпускаю, но в июне ещё физуху подтягиваю тем, кто хочет. Вместе бегаем, плаваем, турник, брусья, кольца, акробатика и т.д.. В учебный год занятия строго насчет пропусков и строго по плану освоения техники. Напарник страхует во время командировок, но стараюсь планировать так, чтобы сам не пропускал. Морально отношусь к этому, как долг перед предками и Богом. Я - потомственный казак. Передаю навыки молодежи, чтобы были настоящими воинами и мужчинами. На первом году отсев сильный из 20 новеньких остаются в среднем 4 человека. Но потом, для тех, кто остался, занятия - уже стиль жизни. Они без меня не могут, я без них.

#8 karate-ataka

karate-ataka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 373 Сообщений:
  • Откуда:Кемеровская область
  • Стиль:каратэ, кобудо

Опубликовано 23 Август 2013 - 18:49

Работать и тренировать - вещи не совместимые, практически не возможно. Преподавал физкультуру в школе а потом как выжатый лимон, ни фига не могущий тренировал группы в ДЮСШ или на оборот тренировка в ДЮСШ а потом уроки в школе. Чистой воды шарлатанство. Надо что-то одно. Или работать и получать зарплату или тренировать и за достигнутые результаты получать зарплату. Причем на сегодня в Кемеровской области это вполне достойная зарплата.

#9 marchel

marchel

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 459 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Ленинградская область
  • Стиль:бокс, самбо, РБ Динамо

Опубликовано 24 Август 2013 - 07:54

Я перестраиваюсь по Алексееву. Прихожу с работы часа за 2 до тренировки. Ужинаю и после ужина 15 минут сплю. Засыпаешь уставшим работником. Просыпаешься новым человеком - тренером и "в бой" (ну в смысле к пацанам).

#10 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 24 Август 2013 - 09:09

Алексеев - это кто? :)
За два часа - это роскошь :) До скольки работаете и во сколько тренировка?

У меня было в позапрошлом году примерно так. Тренировка начинаалсь в 20-00, работала до 18-00. Дома было время перекусить и немного полежать, минут 10, можно было и вздремнуть. Но детям к 20-00 ходить на тренировку поздно и народу было мало. Мне и родители некоторых так говорили, особено тех, кто помладше, типа детям в 21-30 спать пора, а у меня только тренировка заканчивается.

В прошлом учебном году занимались в другом зале, там была возможность начинать в 18-00, работаю сейчас до 17-00. С работы быстро бегу не электричку, с тренировочной сумкой. С электрички сразу на тренировку. Зал правда находится в моем доме, но домой попадаю уже после тренировки, где-то полдевятого, взерошеная и как выжатый лемон морально. Или часто забегаю домой после работы, чтобы взять какие-то сумки с накладками, лапами или другим инвентарем, тогда прибегаю на тренировку совсем впритык и уже взерошеная. Зато детей больше, т.к. им это время лучше подходит и зал окупается. В прошлые годы зал если окупался, то редко или впритык, сейчас в большинстве случаев еще что-то остатеся. А сейчас он еще и дороже раза в три, чем раньше, так что платить за него свои деньги совсем не подходит.

Но такой режим меня замучал. Потому интересно у кого как.

#11 marchel

marchel

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 459 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Ленинградская область
  • Стиль:бокс, самбо, РБ Динамо

Опубликовано 24 Август 2013 - 10:22

Алексеев - это кто? :)
За два часа - это роскошь :) До скольки работаете и во сколько тренировка?

У меня было в позапрошлом году примерно так. Тренировка начинаалсь в 20-00, работала до 18-00. Дома было время перекусить и немного полежать, минут 10, можно было и вздремнуть. Но детям к 20-00 ходить на тренировку поздно и народу было мало. Мне и родители некоторых так говорили, особено тех, кто помладше, типа детям в 21-30 спать пора, а у меня только тренировка заканчивается.

В прошлом учебном году занимались в другом зале, там была возможность начинать в 18-00, работаю сейчас до 17-00. С работы быстро бегу не электричку, с тренировочной сумкой. С электрички сразу на тренировку. Зал правда находится в моем доме, но домой попадаю уже после тренировки, где-то полдевятого, взерошеная и как выжатый лемон морально. Или часто забегаю домой после работы, чтобы взять какие-то сумки с накладками, лапами или другим инвентарем, тогда прибегаю на тренировку совсем впритык и уже взерошеная. Зато детей больше, т.к. им это время лучше подходит и зал окупается. В прошлые годы зал если окупался, то редко или впритык, сейчас в большинстве случаев еще что-то остатеся. А сейчас он еще и дороже раза в три, чем раньше, так что платить за него свои деньги совсем не подходит.

Но такой режим меня замучал. Потому интересно у кого как.

Алексеев А.В. "Преодолей себя. Психическая подготовка в спорте". Ростов на Дону. 2006 год. "Феникс".
Деньги не стоят гармонии. В работе с детьми нужна гармония в первую очередь. У меня оргвопросами занимается напарник, я подключаюсь только когда он что-то не может решить. Сейчас нашу организацию сократили, где напарник получал зарплату и мне платили за тренировки. Это его проблема, он ищет пути финансирования. На деток и родителей мы эти вещи не вешаем. Плату за зал родители детей взяли на себя. Им интересно, чтобы поближе и подешевле, потому лучше них наших чиновников никто не пробьет. Более того, чиновники не рискнут на меня накатить бочку, потому, что уже знакомы с родителями. На мне только тренировочный процесс. Со временем вторник, четверг с 20 до 22; суббота с 16 до 18. Вначале просили пораньше, но я не успевал бы. Потом все признали, что время довольно удобно, все дети уже освобождаются от репетиторов, других школ (художек, музыкалок) и секций, спокойно успевают с домашними заданиями. После тренировок возвращаются, душ, чай с лимоном и в койку. Спят, как убитые, особенно после спаррингов. На радость родителям не сидят в компах. Взрослые успевают после работы передохнуть. У меня рабочий день до 18, я по вторникам и четвергам раньше сматываю, чтобы в 18 уже ужинать, а в понедельник, среду, пятницу могу задержаться, если не уложился в рабочее время и какой-нибудь хвост есть. Но в целом такой режим и мне даёт стимул интенсивно работать в рабочее время.

Изменено: marchel, 24 Август 2013 - 10:27


#12 Sapfir

Sapfir

    Бывалый

  • Пользователи
  • 609 Сообщений:
  • Откуда:г. Москва
  • Стиль:kenjitsu

Опубликовано 24 Август 2013 - 16:21

Не совсем по данному вопросу, но вдруг пригодится...
Я занимаюсь репетиторством, подтягиваю учеников по математике, готовлю к ЕГЭ и ГИА. Какой-то период забивал этими занятиями ВСЕ ВРЕМЯ после работы, и еще в выходные пытался заниматься. Результат - через полгода просто сдох морально... до июня дотянул из последних сил.
На следующий год сделал вывод:
1) брать мало
2) не брать плохих учеников.
Сейчас уже несколько лет беру очень мало учеников, которым устраиваю отбор. Т.е. не работаю со слабыми. Во-первых не устаю, во-вторых результаты выше, в-третьих получаю удовольствие от занятий.

#13 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 24 Август 2013 - 18:47

На мне только тренировочный процесс.


Это хорошо, что у вас так. Не все люди умеют работать в команде, как сейчас модно говорить. Я сама даже не поняла, умею я или нет, пока одна всем занимаюсь.

Не совсем по данному вопросу, но вдруг пригодится...


Не про единоборства, но по теме :)

Тут, конечно, можно поспорить по поводу целей занятий :) Для меня это тоже сложный вопрос. Может от моего подхода и такого, как у вас был в начале, тоже усталость еще больше. Т.к. как-то так выходит, что начинаешь на себя какую-то миссию валить. Вроде, детям же надо заниматься, надо же заниматсья всем, и слабым и сильным. Конечно, часто охота выгнать балбесов оставить только тех, кто действительно занимается, но каждый раз становится жалко, к тому же балбесов так просто не выгонишь. Они все равно приходят :) Пока морально не готова выгонять учеников, когда окажется, что они "плохие". К тому же, в таком случае "хороших" может и не оказаться :) или один-два. А в индивидуальные детские тренировки в единоборствах как-то не вериться :)

#14 alshid

alshid

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 214 Сообщений:
  • Откуда:Калининград
  • Стиль:KUDO Daido Juku

Опубликовано 24 Август 2013 - 19:08

Как это не странно, но часто практика показывает, что самые "балбесы", упорно продолжающие тренироваться, через некоторое время становятся самыми лучшими. Когда одаренные начинают "звездиться", "балбесы" пашут и начинают давать результат. В итоге - "балбесы" остаются надолго и занятия становятся частью их жизни (в которой они уже совсем не балбесы :)), а вот "лучшие" - уходят и не вспоминают. Такова селяви.
А тренировки - нет, не мешают. Если в семье есть понимание, то все в порядке. Усталость есть, но и человек ко всему привыкает. Работаю с 8 до 17, тренировки ежедневно кроме субботы и воскресенья по 2-3 штуки с 18 до 23 часов. Надо тренировать так, чтобы энергия шла не только от Вас, но и к Вам от учеников шел позитив. Тогда все будет ОК и в балансе.

Изменено: alshid, 24 Август 2013 - 19:09


#15 bokser

bokser

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 851 Сообщений:
  • Откуда:Оттуда.
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 24 Август 2013 - 19:59

Причем на сегодня в Кемеровской области это вполне достойная зарплата.

А сумма какая? Так, интересно...

#16 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 24 Август 2013 - 20:14

А сумма какая? Так, интересно...

видимо файфмиллиондолларссша, не иначе, раз достойная.
у меня опыт преподавания где то 6-7лет, из них чисто не работая я один раз вытянул сезон январь-май, вел 5 разноплановых групп. Ну её нах. Деньги мелкие, но такой гемор, на одну дорогу в районе 4 часов в день выходило.

#17 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 24 Август 2013 - 21:03

Когда одаренные начинают "звездиться", "балбесы" пашут и начинают давать результат.


Имела ввиду не тех, кто хочет, но не может и старается. С такими работать хорошо. А тех, кто не хочет, но ходит и занимается на тренировках фигней. Именно таких я называю балбесами.

Вы молодец. А ка сделать, чтоб от учеников шел позитив? :)


у меня опыт преподавания где то 6-7лет, из них чисто не работая я один раз вытянул сезон январь-май, вел 5 разноплановых групп. Ну её нах. Деньги мелкие, но такой гемор, на одну дорогу в районе 4 часов в день выходило.


У нас в городе карате сетокан преподают несклько тренеров, большинство живет этим. Кто-то в Федерации каратэ работает, кто-то своими силами все организует. Глядя на них и сама немного прикинув по стоимости занятий и залов, думаю, чт оесли взяться за это, то если не достойную, то среднюю зарплату можно заработать, а может и поболее средней, но это надо тренировать несокльок групп, занимаясь самостоятельно попутными вопросами. Да и то, если оформляться официально и платить все налоги, а если еще и какому-нибудь управленцу зарплату, то уже будет доход очень скромный.

Изменено: DrunkenMonkey, 24 Август 2013 - 21:04


#18 marchel

marchel

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 459 Сообщений:
  • Откуда:Россия, Ленинградская область
  • Стиль:бокс, самбо, РБ Динамо

Опубликовано 25 Август 2013 - 05:45

Не совсем по данному вопросу, но вдруг пригодится...
Я занимаюсь репетиторством, подтягиваю учеников по математике, готовлю к ЕГЭ и ГИА. Какой-то период забивал этими занятиями ВСЕ ВРЕМЯ после работы, и еще в выходные пытался заниматься. Результат - через полгода просто сдох морально... до июня дотянул из последних сил.
На следующий год сделал вывод:
1) брать мало
2) не брать плохих учеников.
Сейчас уже несколько лет беру очень мало учеников, которым устраиваю отбор. Т.е. не работаю со слабыми. Во-первых не устаю, во-вторых результаты выше, в-третьих получаю удовольствие от занятий.

У каждого своё понятие об удовольствии от занятий. Я не приемлю понятие "плохой ученик" в плане слабости. От успехов способного я не получаю такого удовольствия и чувства победы, как от успехов слабых. Для меня, если пацан имеет желание, соблюдает режим, слушает наставления и выполняет установки, в том и заключается результат, что он чего то достигает. Я с ним радуюсь каждой его победе: первое подтягивание на турнике, первый проход на руках по залу, первый фляк, первое сальто, первая победа в спарринге, первая победа на ковре по борьбе, первая постановка на место зарвавшихся сверстников в школе и т.д. Кому то легче, кому то труднее, но растут все, кто регулярно занимаются. Если я не увижу результата от занятий, то разочаруюсь в себе, как в тренере. Для меня плохой ученик, кто меня обманывает, стремиться к какой-нибудь гадости, но такие обычно не задерживаются надолго. В зале нужно трудиться.
  • ratnik и alshid пользователям это нравится

#19 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 25 Август 2013 - 09:18

И вот чо-то никак не решусь выходить с них или нет...

Если не можете решиться. тогда не выходите.
Зачем мучить себя и учеников?

#20 DrunkenMonkey

DrunkenMonkey

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:Самара
  • Стиль:каратэ сётокан

Опубликовано 25 Август 2013 - 09:57

Сильно сомневаюсь, что ученики мучаются :)

Дело в том, что мне в целом нравится тренировать. Сейчас, пока я в раздумьях, попыталась представить, что я весь год так вот как сейчас, без тренировок, вышло, что тренировок сорее будет не хватать. К тому же у нас в городе для меня это практически единственная возможность самой не скукситься, а продолжать заниматься и развиваться в каратэ. Возможно, что мне надо изменить организацию тренировочного процесса или свое отношение к нему... Чему эта тема и должна помочь :)

И еще один вопрос меня смущает. Если бросить сейчас, или по крайней мере сделать перерыв на год, то что делать с группой, котоая в том году ходила? Понимаю, конечно, что они без меня не умрут, и особо заинтерсовавшиеся именно в каратэ сетокан будут ездить к другим тренерам, я им могу даже посоветовать куда, или пойдут в другие секции.

Изменено: DrunkenMonkey, 25 Август 2013 - 09:58