Перейти к содержимому


  
Фото

одышка после тренировки, пульс там высокий, давление вот ещё


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
29 ответов в теме

#1 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 26 Июль 2013 - 23:59

смысл в том, што это через час после окончания
какзалос бы обыкновенная тренировка по борьбе, иду такой короче в раздевалку нормально
потом к метро - обычная усталость (не приглядываяс)
но вот я сажус и через 5 минут ощущаю
приличный дискомфорт из-за углублённого дыхания и лёхкие обморочные ощущения а-ля снижение чувствительности кистей
пульс через час - выше процентов на 20
давление - на 10

середешно-сосудистых заболеваний не выявлялос
очевидно совпадение, но оба таких раза в ходе трен. чередовал борьбу в стойке и партере (разные типы нагрузок)

што это, и што делать??
(можит, например, сердце порастягивать)
мне эти явления известны как признаки перетренированности
но других её признаков не вижу, и после 1-ого такого случая тема претрен. развития не имела несмотря на следование тому же графику

спасибо

#2 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 27 Июль 2013 - 02:32

Холтер сделайте - у нас к сожалению сердечно-сосудистые не всегда хорошо выявляют. Холтер во время нагрузки - ессно бороться с ним нельзя но какую нить круговую имитирующую борьбу сделайте для проверки.

#3 clover

clover

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 460 Сообщений:
  • Стиль:KDS (Karate-Do Shotokai, Harada MBE)

Опубликовано 27 Июль 2013 - 09:04

тоже бывало пару раз после тренек... резко падало содержание сахара в крови... слабость.. мерцающее сознание.. иногда бывало по утрам... (тогда надо поесть) экстренно..спасаюсь бутылкой сладкой кока-колы ))) смотрела тур-де-франс.. там гонщики постоянно в горах батончиками подкрепляются, и даже просто колу пьют (со слов Курдюкова), чтобы поднять сахар в крови

#4 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 27 Июль 2013 - 10:23

.спасаюсь бутылкой сладкой кока-колы )))

Желудок не жалко? Глюкоза в таблетках самое оно, и стОит копейки. Меж прочим та же глюкоза неплохо действует когда у леди дурное настроение по независящим от неё причинам.

#5 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 27 Июль 2013 - 12:46

Желудок не жалко? Глюкоза в таблетках самое оно, и стОит копейки. Меж прочим та же глюкоза неплохо действует когда у леди дурное настроение по независящим от неё причинам.

О вреде кока-колы,например:
http://eko-jizn.ru/?p=3839
=


#6 Ракета

Ракета

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 576 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 27 Июль 2013 - 13:37

Вся симптоматика указывает на проблемы с шейным отделом. Травм не было? Похоже что-то ущемляет нерв.

#7 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 801 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 27 Июль 2013 - 14:00

роботы, ответ на Ваш вопрос заданный в другой теме:

личный вопрос:
не ударник, но после трёх кувырков начинает кружитьса голова
как кажетса, чем более замкнутое пространство, тем сильнее
видимо, это в том числе входит в понятие "слабый подбородок"

вопрос: это поддаётса тренировке??
ибо кувыркаюс, стою-бегаю на мосту, но улучшений не вижу


Тренировке поддаётся (у меня та же фигня), но медленно, и при условии постоянной практики (перерыв на две недели - придётся начинать сначала).
НО: это всё при условии отсутствия травм мозга в прошлом, поэтому камрад, сходите к невропатологу, посоветуйтесь.
PS. Так же проконсультируйтесь (с невропатологом) на предмет курса приёма Пирацетама - он улучшает функции мозга, мне в своё время он помог основательно. Лекарство почти безвредно.

#8 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 27 Июль 2013 - 18:06

роботы, ответ на Ваш вопрос заданный в другой теме:



Тренировке поддаётся (у меня та же фигня), но медленно, и при условии постоянной практики (перерыв на две недели - придётся начинать сначала).
НО: это всё при условии отсутствия травм мозга в прошлом, поэтому камрад, сходите к невропатологу, посоветуйтесь.
PS. Так же проконсультируйтесь (с невропатологом) на предмет курса приёма Пирацетама - он улучшает функции мозга, мне в своё время он помог основательно. Лекарство почти безвредно.


Аспирант из Венгрии на базе МГУ получил этот замечательный препарат.Желательно вначале проколоть препарат,а затем переходить на капсулы польского производства.
http://health.mail.ru/drug/nootropil/
Приём препарата более 2-х месяцев ведёт к неприятностям

Изменено: FURS, 27 Июль 2013 - 18:10

  • Doc это нравится

#9 Doc

Doc

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 054 Сообщений:

Опубликовано 12 Август 2013 - 09:03

середешно-сосудистых заболеваний не выявлялос

Напишите пожалуйста, кто не выявил у Вас сердечно-сосудистых заболеваний? Кто, где и как Вас для этого обследовал?

Спасибо

Лекарство почти безвредно.

ВиШень, у Вас просто патологическая тяга давать советы по лечению. Притом, что советы у Вас, как правило, дурацкие. У Вас комплексы какие-то по поводу здоровья вообще и лечения в частности? Не пишите пожалуйста ничего, чем писать такой бред.

Изменено: Doc, 12 Август 2013 - 09:05


#10 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 11 Сентябрь 2013 - 08:09

всем спасибо, отправилса проверять сердце
напишу

пока сошло на нет благодаря, видимо:
1. лёхкой беготне, ходьбе и "упр. на успокоение дыхания" по окончании тренировок
2. исключению из тренировочной программы амфетамина

Изменено: роботы, 11 Сентябрь 2013 - 08:10

  • Fang это нравится

#11 clover

clover

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 460 Сообщений:
  • Стиль:KDS (Karate-Do Shotokai, Harada MBE)

Опубликовано 11 Сентябрь 2013 - 09:19

Ну, вы даете.. пьете таблетки, количество побочных эффектов которых намного превышает пользу от них...

#12 Magadano

Magadano

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 136 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:кикбоксинг

Опубликовано 11 Сентябрь 2013 - 09:24

Главное верить в то, что ты сможешь преодолеть и привыкнуть. А организм он привыкает к нагрузкам. Если ты сам готов к этому.

Только постепенно конечно же.

#13 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 11 Сентябрь 2013 - 13:05

Ну, фен мотор очень сильно грузит. Тоже раньше иногда под феном тренился и к соревнованиям вес гонял, минусов больше чем плюсов.

#14 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 12 Сентябрь 2013 - 14:50

пользу от них...

што, простити :lol:

Ну, фен мотор очень сильно грузит. Тоже раньше иногда под феном тренился и к соревнованиям вес гонял, минусов больше чем плюсов.

просто думал, куда бы иго пристроить по жизни
но пока, видимо, никуда

худеть, как я понимаю, он помогаит лишь защёт большей работоспособности
(я не стоко "принимаю таблеток", штобы подавлялса аппетит)
но мне рассказывают, што совр. таблетки для похудения на растении герань, очень расспространённые щас в США
жгут жир так, што выделяемая при этом энергия, работоспособность увеличивает значительнее

#15 Kung_Lao

Kung_Lao

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 904 Сообщений:

Опубликовано 02 Декабрь 2013 - 13:21

Дабы не плодить темы, решил спросить здесь про перетренированность.

На себе чувствую все признаки, но есть причины продолжать тренировки (не хочу упускать возможность). Могут ли в теле или голове произойти из-за этого какие-либо необратимые процессы?


Изменено: Kung_Lao, 02 Декабрь 2013 - 13:22


#16 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 02 Декабрь 2013 - 22:42

На четвертой стадии перетренированности могут произойти необратимые измнения в сердце. На третей стадии происходят обратимые изменения в психике, но обратимые при этом с большим трудом. 


  • Centre это нравится

#17 Centre

Centre

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 270 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Храбрость

Опубликовано 03 Декабрь 2013 - 00:27

Искатель, а где можно прочитать про эти стадии?

#18 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 03 Декабрь 2013 - 05:28

Спортивная болезнь под названием перетренированность

http://www.steelfactor.ru/doc/212

=

http://sportswiki.ru...ТРЕНИРОВАННОСТЬ



#19 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 03 Декабрь 2013 - 12:01

Вот тут см. приложение 1. в конеце книги: http://bmsi.ru/issue..._sportsmenu.pdf


  • Centre это нравится

#20 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 07 Декабрь 2013 - 17:32

в заглавии, кстате, перетренированность с единственным симптомом