Перейти к содержимому


  
Фото

Сгонка веса, экипировка для сгонки и сопутствующая дискуссия


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
40 ответов в теме

#1 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 16 Июль 2013 - 19:52

[mod]Оффтопик из темы Оберег http://www.budo-foru...c/39926-obereg/[/mod]

пришла очередная посылка, в ней был в том числе интересный весч:
Опубликованное фото

на днях решил испытать что это такое.
Утреннюю тренировку провел в оном.
На обычной часовой тренировке было: 10 мин скакалки не спешной , 5 раундов по 3мин бой с тенью по заданию с 1кг гантелями, перерыв между раундами 2 мин.
5 мин отдыха и 3 раунда по 5 минут на лапах, с 2 минутным перерывом.
Ощущения:
дискомфорт от неудобства проходит быстро, мышц особенно напряжения,боли и усталости не чувствуешь особо, все легко както и быстро
нагрелась снаружи как будто кипела.
Общая утомляемость организма очень ощутима минут через 20
Как только в конце тренировки снял, стало реально холодно аж до трясучки.
на работе в офисе хоть и жара, мерз весь день.
Дома ночью стебало как при гриппе, то в жар то в холод.
за день выпил 2 по 1,5л ачалуки, хотя пить почему-то и не очень то хотелось.
На днях планирую еще раз испытать, ничего не понял.

Изменено: Яри, 22 Июль 2013 - 13:11


#2 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 346 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 16 Июль 2013 - 23:08

На днях планирую еще раз испытать, ничего не понял.

А зачем такие извращения?

#3 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 382 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 17 Июль 2013 - 05:18

С ума сошел? В нем не больше 10' надо начинать. Подбирать под себя нагрузку. И то первое время только разминаться в нем. Сердце не машина. Перегрелся...

#4 Пух

Пух

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 883 Сообщений:
  • Стиль:лаовай цуань

Опубликовано 17 Июль 2013 - 06:35

пришла очередная посылка, в ней был в том числе интересный весч

А чего это такое?Поподробнее,можно?

#5 bokser

bokser

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 851 Сообщений:
  • Откуда:Оттуда.
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 17 Июль 2013 - 06:43

А чего это такое?Поподробнее,можно?

Костюм сауна для сгонки веса. Отвратительная вещь.

#6 Пух

Пух

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 883 Сообщений:
  • Стиль:лаовай цуань

Опубликовано 17 Июль 2013 - 07:07

Спасибо,понятно.Раньше пояса были,а теперь костюм.Лучше уж в обычную сауну.

#7 Lilas

Lilas

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 293 Сообщений:

Опубликовано 17 Июль 2013 - 09:41

пришла очередная посылка, в ней был в том числе интересный весч:
Опубликованное фото

на днях решил испытать что это такое.
Утреннюю тренировку провел в оном.
На обычной часовой тренировке было: 10 мин скакалки не спешной , 5 раундов по 3мин бой с тенью по заданию с 1кг гантелями, перерыв между раундами 2 мин.
5 мин отдыха и 3 раунда по 5 минут на лапах, с 2 минутным перерывом.
Ощущения:
дискомфорт от неудобства проходит быстро, мышц особенно напряжения,боли и усталости не чувствуешь особо, все легко както и быстро
нагрелась снаружи как будто кипела.
Общая утомляемость организма очень ощутима минут через 20
Как только в конце тренировки снял, стало реально холодно аж до трясучки.
на работе в офисе хоть и жара, мерз весь день.
Дома ночью стебало как при гриппе, то в жар то в холод.
за день выпил 2 по 1,5л ачалуки, хотя пить почему-то и не очень то хотелось.
На днях планирую еще раз испытать, ничего не понял.


ужас-ужас.
а если в нём просто спать? приятно, наверно. Греет и тёпленько :blush: мяу

#8 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 346 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 17 Июль 2013 - 11:22

а если в нём просто спать? приятно, наверно.

особенно тому кто рядом. :D
  • 777 это нравится

#9 Lilas

Lilas

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 293 Сообщений:

Опубликовано 17 Июль 2013 - 11:57

особенно тому кто рядом. :D


:blush:

#10 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 17 Июль 2013 - 12:06

Шлеменко - сгонка веса


#11 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 17 Июль 2013 - 13:20

А зачем такие извращения?

С ума сошел? В нем не больше 10' надо начинать. Подбирать под себя нагрузку. И то первое время только разминаться в нем. Сердце не машина. Перегрелся...

так я привык все на себе испытывать.
сердце кстати на следующий день усиленно стучало,это я заметил но забыл написать.
а пару раз в месяц для выведения лишнего из организма это нормально или как?

#12 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 346 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 17 Июль 2013 - 13:48

так я привык все на себе испытывать.

777 а зачем?

пару раз в месяц для выведения лишнего из организма это нормально или как?

а что тренировок не достаточно, или цель к ответственным соревнованиям где вес согнать нужно что бы в весовую категорию пониже попасть?

#13 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 17 Июль 2013 - 13:56

777 а зачем?
а что тренировок не достаточно, или цель к ответственным соревнованиям где вес согнать нужно что бы в весовую категорию пониже попасть?

ну как бы часто парни спрашивают что и как, потому через себя стараюсь пропустить, многое попробовать, что бы по своему опыту сказать что и как. Одно дело когда чегото умного начитался. другое дело когда попробовал.А еще лучше когда начитался,насмотрелся и попробовал.
Про экипировку также, опробовал несколько моделей перчаток, лап, падов, шорт ммашных, пару рашгардов. Теперь на себе знаю многие плюсы и минусы.

#14 bokser

bokser

    Аксакал

  • Забаненные
  • 4 851 Сообщений:
  • Откуда:Оттуда.
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 17 Июль 2013 - 14:03

ну как бы часто парни спрашивают что и как, потому через себя стараюсь пропустить, многое попробовать, что бы по своему опыту сказать что и как. Одно дело когда чегото умного начитался. другое дело когда попробовал.А еще лучше когда начитался,насмотрелся и попробовал.
Про экипировку также, опробовал несколько моделей перчаток, лап, падов, шорт ммашных, пару рашгардов. Теперь на себе знаю многие плюсы и минусы.

Давай дальше рассказывай!

#15 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 17 Июль 2013 - 15:16

Давай дальше рассказывай!

:D :D :D шорты хаябуса идеально подходит к рашгарду, потому что конструкция пояса оригинальная
в асикс агрессор не очень удобно бить верхние удары ногами с проносом, нужно чуть подпрыгивать на опорной ноге
ну и т.д. и т.п.

Изменено: 777, 17 Июль 2013 - 15:17


#16 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 346 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 17 Июль 2013 - 15:37

ну как бы часто парни спрашивают что и как, потому через себя стараюсь пропустить, многое попробовать, что бы по своему опыту сказать что и как.

у вас вроде как самооборона, зачем вам сгонка веса, вот чего не пойму, имхо конечно но сгонка веса это не ниша самообороны.

#17 Пух

Пух

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 883 Сообщений:
  • Стиль:лаовай цуань

Опубликовано 17 Июль 2013 - 15:41

имхо конечно но сгонка веса это не ниша самообороны.

А как убегать с лишним весом,ежели чего?

#18 Lilas

Lilas

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 293 Сообщений:

Опубликовано 17 Июль 2013 - 15:47

А как убегать с лишним весом,ежели чего?


Вооот! Мишка в корень зрит, таксказать ^_^
это же столб самообороны, титан, не боюсь этого слова - быстрый и увлечённый бег.

#19 sergo

sergo

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 346 Сообщений:
  • Откуда:Россия.
  • Стиль:Рукопашный Бой.

Опубликовано 17 Июль 2013 - 15:52

А как убегать с лишним весом,ежели чего?

Для того чтобы убежать нужно хотя бы через день бегать(по пересеченной местности с ускорениями на отрезках 100 -200м)

#20 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 17 Июль 2013 - 16:27

у вас вроде как самооборона, зачем вам сгонка веса, вот чего не пойму, имхо конечно но сгонка веса это не ниша самообороны.

у нас нормальный клуб, а не сказочно-секретно-спецназовско-самооборонный :D :D :D