Перейти к содержимому


  
Фото

Тренировочная зона


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6 ответов в теме

#1 wiseguy

wiseguy

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 83 Сообщений:

Опубликовано 10 Июль 2013 - 21:06

Уважаемые, кто что знает про эту систему. В кратце, тренировки только с собственным весом: подтягивание, отжимния, преседания. Человек сидел в американских тюрьмах (около 20-и лет) и там этому научился, и пропагандировал
http://www.ozon.ru/c...il/id/20032896/
http://www.liveinter.../post261613504/
http://bookmix.ru/re...phtml?rid=88237

#2 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 10 Июль 2013 - 23:44

как вижу в название Секретная система))) сразу понимаю) покупать книгу не стоит) ибо все эти секреты давно раскрыли те же спортивные доктора и ученые при сборной СССР и других стран.

#3 Centre

Centre

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 270 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Храбрость

Опубликовано 11 Июль 2013 - 22:34

Я думаю, посади кого в тюрьму (с должной мотивацией на тренировки и возможностью таковых), тот сам к этому придет. А пока не в тюрьме, можно пользоваться услугами тренажерного зала, например.

#4 redneck

redneck

    Бывалый

  • Пользователи
  • 641 Сообщений:

Опубликовано 12 Май 2014 - 18:22

Переводчику за название нужно забить в голову гвоздь (с). А так нормальная гимнастика из упражнений с весом собственного тела. Дёшево и сердито, для тюряги , армии или общаги - самое то.

Изменено: redneck, 12 Май 2014 - 18:24


#5 sunchaser

sunchaser

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 186 Сообщений:
  • Стиль:Бокс, муай тай

Опубликовано 12 Май 2014 - 19:03

как вижу в название Секретная система))) сразу понимаю) покупать книгу не стоит) ибо все эти секреты давно раскрыли те же спортивные доктора и ученые при сборной СССР и других стран.

 

 

а кстати очень зря) книжка отличная и очень полезная. многое оттуда почерпнул и использую в своих тренировках

 

но wiseguy ее читать еще рано, сначала надо учебник по русскому языку осилить...



#6 TunFa

TunFa

    Новичок

  • Новички
  • 33 Сообщений:
  • Стиль:Каратэ до

Опубликовано 13 Май 2014 - 09:48

Посмотрел на буксэйлах описание книги, вот тут даже пару фоток есть

 

http://www.labirint..../search/ /

 

по-моему очень даже, поставлю себе на очередь в приобретении бумажного экземпляра.

Единственное, что у меня есть сомнение система могла затачиваться под то, что у человека есть много времени на занятия, в условиях нашего быстрого темпа жизни таких результатов может и не выйти.

Ну и конечно словосочетание "Секретная система" это уже почти как матом написать на обложке :) 



#7 sunchaser

sunchaser

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 186 Сообщений:
  • Стиль:Бокс, муай тай

Опубликовано 13 Май 2014 - 21:05

вот тут даже сама книга есть, почти полностью

 

http://sportswiki.ru...бственным_весом