Перейти к содержимому


  
Фото

Физ нормативы у бойцов ММА


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
23 ответов в теме

#21 nok

nok

    надцать лет назад)))

  • Пользователи
  • 15 191 Сообщений:
  • Откуда:Витебск
  • Стиль:Рукопашный Бой, MSTT - www.1group1.ru

Опубликовано 16 Май 2013 - 23:45

а кто не могет бежать, остается на верную смерть с гранатами и пулеметом прикрывать отход группы.

жесточайший, оффтоп. Лик, извините не удержался. Ужасы вы рассказываете страшные.)))

#22 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 17 Май 2013 - 00:13

жесточайший, оффтоп. Лик, извините не удержался. Ужасы вы рассказываете страшные.)))

Та это не я почти) цитирую Бадюка))) Это ж не вариант 100%, хотя и так бывает)))

#23 MadHulk

MadHulk

    Новичок

  • Новички
  • 15 Сообщений:

Опубликовано 26 Май 2013 - 18:53

Все-таки тема хорошая. Хотя нормативы такие вряд ли существуют, по крайней мере общепризнанные, начинающим бойцам надо на что-то ориентироваться. На сборах многие спортсмены проходят тестирование, определяющее уровень ОФП. Можно найти обобшенные показатели сборных СССР по самбо и боксу, можно ознакомиться с требованиями начинающих спортсменов НФЛ. ММА еще не окончательно сложились, поэтому и мнение о требуемой физической подготовке для бойцов еще не "устаканились". Как-то прочел статью тренера по физподготовке для ММАшников, так он писал, что считает главным силовым показателем для бойцов ММА приседания со штангой для спортсменов с короткими и средними конечностями и становую тягу для имеющих конечности длинные. При этом желательным уровнем для профи он считал два с половиной веса на одно повторение для тех, кто весит до двухсот фунтов и два веса для тех, кто весит больше. Например семидесятикилограмовый крепыш должен присесть один раз со ста семьюдесятью пятью килограммами, а долговязому стокилограмовому тяжу придется вытянуть двести кило.

#24 Карлсон

Карлсон

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 332 Сообщений:
  • Стиль:японский РБ

Опубликовано 26 Май 2013 - 21:55

в сборные СССР нормативы невысокие были - навскидку вроде 100кг самбист должен подтянуться 9 раз. В реале думаю, парни были не слабые. У кудошников есть физнормативы для сдачи на высокие пояса - причем нехилые нормативы.