Перейти к содержимому


  
Фото

Физ нормативы у бойцов ММА


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
23 ответов в теме

#1 Sergeev

Sergeev

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:РБ

Опубликовано 14 Май 2013 - 20:55

Здравствуйте. Интересует вопрос по поводу физической подготовки смешанников. Если, скажем, в к-дь спецназ есть планка пробежать 10 км с выкладкой, 100-метровку за такое-то время, отжаться, по приседать 100 и выше или подтянуться 25-30 раз, то насчет бойцов ММА нет информации. Вот и стало интересно, сколько может потянуть по ОФП средний или топовый боец-смешанник.

#2 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 053 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 14 Май 2013 - 23:04

щас меряют "анаэробный порог"

#3 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 15 Май 2013 - 00:06

странно почему все замеры начинают сравнивать войсковым спецназом... 10 к в полной выкладке... так для спецов РБ на очень низком уровне стоит) послушайте интервью того же Бадюка, он служил в спецах. Пару-тройку ударов, лучше боковых, ибо прямые дольше ставятся, столько же ударов ногами, и 3-4 броска. Все чему учат спецов срочников. а вот 10 км бега им нужно, ибо спецы уходя от погони должны бежать много, а кто не могет бежать, остается на верную смерть с гранатами и пулеметом прикрывать отход группы. опять начинается сравнение слона с китом, на уровне: Я знаю что кит проплывает в день 100 км, сколько проплывет слон?
Мухи отдельно, котлеты отдельно. Боец ММА должен выигрывать бои, и это его основное действие, и вся физ нагрузка на это наточена. Если вы сможете отжимаясь 30 раз с одышкой валить противников на ринге, значит ваша физическая форма в полном порядке))) а 10 км с выкладкой оставьте военным) им валить в ручную с современными ПНВшками и ПБСами в принципе никого не нужно.

#4 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 15 Май 2013 - 06:22

а 10 км с выкладкой оставьте военным) им валить в ручную с современными ПНВшками и ПБСами в принципе никого не нужно.

Мне кажется, вопрос был не в том, за сколько ММАшник пробежит десятку, а есть ли у них, в принципе, нормативы. И если есть,, то как выглядят.
Нормативы есть там, где есть централизация обучения. Возможно, в каком то клубе они и существуют, но это не значит, что так повсеместно и они у всех одинаковые.

#5 ovd

ovd

    Бывалый

  • Пользователи
  • 544 Сообщений:
  • Откуда:Воронеж
  • Стиль:Киокушинкай

Опубликовано 15 Май 2013 - 12:55

А мне кажется автор хочет привязать ММА(где цель победа на ринге /в клетке) к нормативам ,по аналогии какой либо системы войск или традиционных восточных систем .....

#6 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 15 Май 2013 - 14:50

ММА это профессиональный спорт и у каждого бойца всё очень ИНДИВИДУАЛЬНО, вот например Миша Заяц тренируется

Изменено: петя-китаец, 15 Май 2013 - 14:50


#7 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 15 Май 2013 - 16:45

А мне кажется автор хочет привязать ММА(где цель победа на ринге /в клетке) к нормативам ,по аналогии какой либо системы войск или традиционных восточных систем .....

Всё может быть. Но вопрос можно поставить немного по другому. Нужны ли спортсменам нормативы вообще (в не зависимости любитель это или профи), как они должны выглядить и какие критерии оценивать. Вообще, любой норматив есть производная от тестирования. Просто, человек ставит перед собой планку к которой он стремиться. Для этого не надо специально тренировать задание теста, но нужно периодически их проводить. Вот Вам, пример того, для чего они нужны и как можно их выполнять.
http://devnull.samer...estirovanie.pdf
Правда, оговорюсь сразу, они не подходят борцунам.

#8 Sergeev

Sergeev

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:РБ

Опубликовано 15 Май 2013 - 18:08

Просто, человек ставит перед собой планку к которой он стремиться.

Именно это в вопросе и имелось ввиду

#9 ovd

ovd

    Бывалый

  • Пользователи
  • 544 Сообщений:
  • Откуда:Воронеж
  • Стиль:Киокушинкай

Опубликовано 15 Май 2013 - 20:10

ХМ....Ну а при чем тогда именно смешанники ????? Шахматист тоже ставит планку и пробегает 30км и что автоматически может считаться ммашником или спецназовцем ???? Не понятно почему автор именно к системе ММА привязал нормативы?????

#10 Sergeev

Sergeev

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 148 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:РБ

Опубликовано 15 Май 2013 - 21:03

ХМ....Ну а при чем тогда именно смешанники ????? Шахматист тоже ставит планку и пробегает 30км и что автоматически может считаться ммашником или спецназовцем ???? Не понятно почему автор именно к системе ММА привязал нормативы?????

Наверное потому что в смешанных единоборствах разностороннее физ развитие, плюс стык борьбы и ударки, что вполне понятно, ведь чисто ударник и чисто борец преследуют разные цели, значит и физо у них направлено на достижение разных целей, а тот же шахматист - не более чем марафонец, его задача выжать из себя все для преодоления нужной дистанции, ну и ММА вроде как считается вершиной спортивных единоборств и физ подготовка там на высшем уровне. Вопрос был изначально об ОФП, тех нормативах вроде отжиманий, подтягиваний, бега и проч., без которых к СПФ в данном виде спорта вроде и приступать не стоит.

#11 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 15 Май 2013 - 22:33

В корне не согласен, что ММА вершина боевых искусств. Все БИ придумывались исключительно под что-то, ММА - это чисто шоу-спортивный вид БИ, и ничего более. Как бы меня не возненавидели любители микса, но например тому же солдату, проход в ноги и выход на бросок в принципе не нужен, иначе приклад голова больно бить будет, да и в штыковой например, упавший на землю боец всегда в невыгодном свете получается, так как пробегающий мимо враг могет штыком кольнуть на бегу. Что касается улицы, то я на улице падать и бросать то ж не люблю, это как минимум затрудняет работу с противником. Ну взял ты его на болевой и чего? так и будете валяться до прихода ментов? Сколько видел драк с переходом в партер, ни одна не закончилась быстро и эффективно. А если толпа на толпу или толпа на одного... то ваааще падать последнее дело, минимум затопчут. Есть на свете БИ специально заточенные под работу против оружия, для улицы, для армии и тд и тп)) Увы ММА не универсальна. НО это лирика.
Что касается нормативов то планки по моему нет нигде. Развиваться можно до бесконечности. начинают с того сколько человек сможет, а там сила воли и желание увеличивает эту цифру с каждой новой тренировкой. Сколько знаю ребят из Миксовских секций, нет у них планки после которой можно приступать к СПФ. СПФ начинают работать сразу вместе с ОПФ.
  • ovd это нравится

#12 ovd

ovd

    Бывалый

  • Пользователи
  • 544 Сообщений:
  • Откуда:Воронеж
  • Стиль:Киокушинкай

Опубликовано 15 Май 2013 - 23:07

ну и ММА вроде как считается вершиной спортивных единоборств и физ подготовка там на высшем уровне. Вопрос был изначально об ОФП, тех нормативах вроде отжиманий, подтягиваний, бега и проч., без которых к СПФ в данном виде спорта вроде и приступать не стоит.



Все таки ММА -это правила проведения поединков ,а не некая система позволяющая развиваться ,бросая вызовы пределам ,последователь сильно отвлечется от основной цели -поединка .При подготовки к тому или иному поединку выбирается стратегия поединка и как следствие общая и специальная физ .подготовка ,а не битие собственных рекордов в офп

Что касается нормативов то планки по моему нет нигде. Развиваться можно до бесконечности. начинают с того сколько человек сможет, а там сила воли и желание увеличивает эту цифру с каждой новой тренировкой. Сколько знаю ребят из Миксовских секций, нет у них планки после которой можно приступать к СПФ. СПФ начинают работать сразу вместе с ОПФ.


Присмотритесь к восточным системам -тот же Киокушин или Кудо (это то с чем я знаком ) есть поясная градация -соответствие которой определяется именно нормативами ОФП ,техники и поединков .

Изменено: ovd, 15 Май 2013 - 23:02

  • Pooh это нравится

#13 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 15 Май 2013 - 23:50

Возможно, Киокушином занимался в юности, и честно уже не помню, как и сколько именно в зависимости от пояса отжимались и бегали на тренах) помню много))))

#14 петя-китаец

петя-китаец

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 791 Сообщений:
  • Откуда:Сталинград
  • Стиль:"Оберег"

Опубликовано 16 Май 2013 - 00:05

Все таки ММА -это правила проведения поединков ,а не некая система позволяющая развиваться ,бросая вызовы пределам.

На основании чего вы так авторитетно это заявляете?

#15 Лик

Лик

    Бывалый

  • Пользователи
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:Стольная
  • Стиль:Ножевой и Палочный бой, РБ

Опубликовано 16 Май 2013 - 00:56

На основании чего вы так авторитетно это заявляете?

Не я заявлял но отвечу) потому что Люди дерущиеся по правилам ММА выступают и по правилам К1) и тот же Волков бывший Ашихаровец, Харитонов АРБшник, Федя и Саша самбисты, Греси и Монсон джиу-джитцу. Сейчас появляются конечно на волне популярности школы так называемого чистого миксфайта, но основные люди легенды - выходцы из разных БИ.
ЗЫ: заметил, что чем больше у бойца миксованости и меньше индивидуальности, тем менее интересно его смотреть) Вот нет у Монсона сильной ударки, а смотреть приятно)

#16 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 16 Май 2013 - 07:49

Хотелось бы напомнить, что в данном форуме обсуждается физическая подготовка, а не то, какая система круче.
Каждый имеет право на собственные заблуждения, но...
Если
Хотите об этом поговорить? (с)
Добро пожаловать в другой раздел.

Изменено: ratnik, 16 Май 2013 - 07:49


#17 ovd

ovd

    Бывалый

  • Пользователи
  • 544 Сообщений:
  • Откуда:Воронеж
  • Стиль:Киокушинкай

Опубликовано 16 Май 2013 - 08:33

На основании чего вы так авторитетно это заявляете?


Ну если мой пост считается авторитетным заявлением -отвечу . Потому ,что в самом названии присутствует слово "смешанные" и потому ,что принять участие может боец любой системы и вида спорта, но по определенным правилам .
Обратите внимание ,что успехом пользуются бойцы ,имеющие определенную базу ,либо ударку либо борьбу ,которые "выставлялись " ему именно в системах -видах спорта.ММА -еще очень молодой и очень динамично меняющийся вид спорта ,чтобы стать системой.
"В смешанные бои приходят люди ,закончившие карьеру в своем виде спорта ,но по прежнему желающие выступать и еще зарабатывать на выступлениях "-это слова промоутера и директора местного клуба ММА.

А вдохновленные выступлениями Федеора Емельяненко , юноши прибегают в зал и очень быстро убегают столкнувшись с обычной рукопашкой ...

#18 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 407 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 16 Май 2013 - 09:42

При подготовки к тому или иному поединку выбирается стратегия поединка и как следствие общая и специальная физ .подготовка ,а не битие собственных рекордов в офп

Вот кстати да.
Миксовые турниры подразумевают высочайший уровень СФП.
Разнообразием техники они не блещут.

#19 777

777

    Старожил

  • Забаненные
  • 2 544 Сообщений:
  • Стиль:CKC- Система Космическая Специальная

Опубликовано 16 Май 2013 - 12:46

всё зависит от клуба и его устоев.
есть обязательный минимум который выполняется на тренировке и есть то что ты должен выполнять самостоятельно.
к тому же в клубах ММА направленности давно раздельные тренировки и проводятся отдельные занятия: силовые, кросфит и прочий тренинг которого сейчас многообразие огромное.

Изменено: 777, 16 Май 2013 - 12:46


#20 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 407 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 16 Май 2013 - 12:49

давно раздельные тренировки и проводятся отдельные занятия: силовые, кросфит и прочий тренинг которого сейчас многообразие огромное.

Это и есть СФП