Перейти к содержимому


  
Фото

Сгонка веса


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
Нет ответов

#1 judo1996

judo1996

    Новичок

  • Новички
  • 4 Сообщений:

Опубликовано 07 Май 2013 - 14:26

Здравствуйте! Недавно у меня возникла проблема со сгонкой веса...За неделю до соревнований нужно было согнать 2,5 кг, я даже немного перегнал. и за день до соревнований весил 65,5 кг. Так вот, из за этого на татами было трудно бороться. Я был очень усталый, звездочки в глазах были. Я думаю, что неправильно согнал вес.
В следующий раз, думаю буду хорошо питаться и дойду до 69 кг, а за дней 5 до соревнований буду ограничивать питание и меньше двигаться. Правильно ли я думаю? Если нет, то дайте советы..