Перейти к содержимому


  
Фото

Как правильно приземляться и уходить на кувырок?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
42 ответов в теме

#41 STARодум

STARодум

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 180 Сообщений:
  • Откуда:Каменск-Уральский

Опубликовано 07 Март 2013 - 15:45

У нас ладонь, через плечо которой идет перекат, разворачивается пальцами к себе и ребром к поверхности, вторая пальцами вперед, и обязательно с подпружиненными, "мягкими" локтями. Подозреваю, что у вас так же.

Подозрения имеют почву :D Идентично

#42 malchikkarate

malchikkarate

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 437 Сообщений:

Опубликовано 08 Март 2013 - 17:12

105й, главное - почувствовав руками покрытие, не расслаблять их сразу совсем (часто встречающаяся ошибка кстати), а сгибать как бы упираясь ими в покрытие - параллельно в это время группируетесь и потом спокойно уходите в кувырок без лишней инерции. Вот вы штангу (гири) над собой на вытянутые руки подняли... Как вы их обратно на грудь будете возвращать (не бросите же расслабленные)? Вот примерно такая же работа руками при "полёте-кувырке".

#43 105й

105й

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 504 Сообщений:
  • Откуда:Город-Пробка
  • Стиль:Самбо

Опубликовано 09 Март 2013 - 20:42

С руками проблем нет,просто не отработан толчок двумя ногами и положение тела "в полёте".Из-за этого собственно "полёт" длится недолго и приземляюсь не как положено,а как будто меня вчетвером из ресторана выкинули.Но в общем-то,самое важное-понять принцип и постоянно нарабатывать,ничего особо сложного тут нет.Как говорится,нет сложных вещей,главное-придрочиться.

Изменено: 105й, 09 Март 2013 - 20:42