Перейти к содержимому


  
Фото

Набивка Пресса.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
25 ответов в теме

#21 shiva

shiva

    Завсегдатай

  • Забаненные
  • 198 Сообщений:

Опубликовано 21 Январь 2015 - 20:01

В кемпе муай тай на наших тренировках

 

 

Суть не в набивке живота. а скоординированной реакции выдоха и своевременного напряжения мышц живота, что позволяет держать удары по корпусу.



#22 Владимирович

Владимирович

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 041 Сообщений:
  • Откуда:Благовещенск, Россия
  • Стиль:СК

Опубликовано 22 Январь 2015 - 05:48

Думаю что здесь играет важную роль не набивка, а умение вовремя принять удар (выдохнуть и напрячь мышцы пресса). как раз легкими ударами этот рефлекс и нарабатывается. 


Изменено: Владимирович, 22 Январь 2015 - 05:50


#23 shiva

shiva

    Завсегдатай

  • Забаненные
  • 198 Сообщений:

Опубликовано 23 Январь 2015 - 22:12

Набивка живота никогда не приведёт к толерантности для ударов в живот.

Но научиться держать мощнейшие удары в живот можно.

Прежде всего дело в правильном дыхании и создании внутрибрюшного давления.

Тут без мышц пресса не обойтись конечно...

 

Смотреть с начала - там как раз про удар в живот

 

 

Смотреть на 7:40



#24 Владимирович

Владимирович

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 041 Сообщений:
  • Откуда:Благовещенск, Россия
  • Стиль:СК

Опубликовано 24 Январь 2015 - 06:00

Что значит "Набивка" понятно набивка кости, от этого она утолщается и становится крепче. Что тогда с мышцами  пресса происходит, не утолщается же они. На секцию ходил у спарринг партнера пресс мощный был, кубики аж 8 штук, когда напрягался не продавишь. А вот в бою ему частенько дыхалочку сбивали и печеночку прощупывали. Думается из-за того что просто не был приучен принимать удар во время с выдохом.



#25 mishanes

mishanes

    Новичок

  • Новички
  • 20 Сообщений:
  • Откуда:Israel
  • Стиль:Кик-Боксинг

Опубликовано 17 Май 2017 - 19:32

Если так посудить - накаченный пресс укрепляет защиту при ударах в печень или в солнечное сплетение или нет?На другом форуме этот вопрос уже где-то обсуждался..Что накаченный пресс никак непоможет при при ударах по печени


Изменено: mishanes, 17 Май 2017 - 19:39


#26 Denis11

Denis11

    Новичок

  • Новички
  • 21 Сообщений:

Опубликовано 19 Май 2017 - 08:02

Что значит "Набивка" понятно набивка кости, от этого она утолщается и становится крепче. Что тогда с мышцами  пресса происходит, не утолщается же они. На секцию ходил у спарринг партнера пресс мощный был, кубики аж 8 штук, когда напрягался не продавишь. А вот в бою ему частенько дыхалочку сбивали и печеночку прощупывали. Думается из-за того что просто не был приучен принимать удар во время с выдохом.

А наверно, действительно вы правы.