Перейти к содержимому


  
Фото

Набивка Пресса.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
23 ответов в теме

#1 :.KAIN.:

:.KAIN.:

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 17 Январь 2006 - 09:46

Здравствуйте.

Меня интересует этот вопрос, если кто-то знает - прошу написать по теме. Приносит ли это какую-то пользу, а главное - не вредит ли здоровью? :roll:

#2 Kain

Kain

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 277 Сообщений:

Опубликовано 17 Январь 2006 - 09:58

Любая форма набивки чего бы то ни было приносит вред здоровью.Да и вообще-какой смысл его набивать-накачать проще.

И кстати,смените ник :wink:
А то как-то нехорошо получается. :twisted:

#3 Strider

Strider

    Shi Sei Kan

  • Администрация
  • 5 094 Сообщений:
  • Откуда:Moscow
  • Стиль:Daito-ryu aikijujutsu

Опубликовано 17 Январь 2006 - 10:59

И кстати,смените ник :wink:
А то как-то нехорошо получается. :twisted:


:.KAIN.:, я очень настойчиво присоединяюсь к просьбе.
Раз уж удаление вашего предыдущего ника не навело вас на размышления.

/Moderator


#4 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 17 Январь 2006 - 16:57

:.KAIN.:, а вы возьмите ник: Авель

#5 Kain

Kain

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 277 Сообщений:

Опубликовано 17 Январь 2006 - 19:57

:.KAIN.:, а вы возьмите ник: Авель


Угу..тогда ваще классно будет смотреться... :twisted:


Мысли вслух:

"...Может мне на свой никнейм копирайты поставить?:Kain and all related characters are the registred trademark of .... corporation.." :D

#6 Strider

Strider

    Shi Sei Kan

  • Администрация
  • 5 094 Сообщений:
  • Откуда:Moscow
  • Стиль:Daito-ryu aikijujutsu

Опубликовано 17 Январь 2006 - 23:54

А вот с оффтопиком завязываем все дружно... угу?

/Moderator


#7 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 18 Январь 2006 - 20:40

Ну тогда не в офтоп. Набивать пресс крайне опасно (новичкам). Для начала стоит просто подкачать пресс, накатать палкой (чтобы уплотнить ткани) и только затем, когда тело будет готово, набивать, если очень хочется.

#8 Дмитрий Жуков

Дмитрий Жуков

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 210 Сообщений:
  • Откуда:Русь
  • Стиль:РБ

Опубликовано 23 Январь 2006 - 14:05

Набивку можно начать в лёгкий контакт. У нас в ИСРБ так отрабатывают боковой удар подъёмом стопы, прямо в пресс, постепенно увеличивая силу удара. Кто не выдерживает, ставит предплечья. Все живы.

#9 Strider

Strider

    Shi Sei Kan

  • Администрация
  • 5 094 Сообщений:
  • Откуда:Moscow
  • Стиль:Daito-ryu aikijujutsu

Опубликовано 23 Январь 2006 - 14:09

А мы просто стучим... Ои-цуки, дьяку-цуки, мае гери... Тоже все живы и никто не жалуется. Ну если только первое время на синяки ;-)

#10 Николай

Николай

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 190 Сообщений:
  • Откуда:Крым Феодосия
  • Стиль:Шотокан WSKF

Опубликовано 27 Апрель 2006 - 14:13

Мы качаем пресс , а как добивочное упражнение-ноги согнутые в коленях на скамью, качаем пресс медленно и в конце партнер легко бьет по прессу , с довыдохом . По поводу набивки начинали ладонями, партнер бьет , на выдохе напрягаешь , со временем все удары , сила и кол-во растет. Но все в меру с чуством , с тактом , с растановкой :wink:

#11 Orlangur

Orlangur

    Новичок

  • Новички
  • 18 Сообщений:
  • Откуда:Калининград

Опубликовано 20 Май 2006 - 15:03

У меня появлися такой вопрос:
Почему набивка может нести вред здоровью?
Вообще я считаю набивку очень полезной, т.к. при набивке пресса постепенно вырабатывается рефлекс и в бою или спарринге противнику будет не легко сбить вам дыхание. Да плюс еще боль при регулярной набивке притупляется и удары в пресс становятся малоощутимыми.

#12 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 453 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 20 Май 2006 - 23:34

Если набивать новичку, то можно в лучшем случае наставить ему гематом (синяков, что тоже не полезно), но и повредить внутренние органы, потому лучше сначала чуток укрепить пресс, а только потом заниматься набивкой.

#13 Файтмэн

Файтмэн

    Новичок

  • Новички
  • 1 Сообщений:
  • Откуда:Moscow

Опубликовано 01 Июнь 2006 - 17:42

Да, набивка пресса очень пригодится в таком новом виде единоборств, как ABS-Fight.
Ну, судите сами, вот вкратце правила:
Можно - наносить удары в пресс, делать подсечки. Нельзя - делать захваты, удерживать соперника, наносить удары в любые части тела, кроме брюшного пресса. Разрешены удары как руками (и локтями), так и ногами (и коленями). Уворачиваться от ударов – можно, блоки ставить - нельзя.

Бой длится несколько раундов по 3-5 минут. Победитель - либо тот, кто нокаутирует противника (когда противник согнулся и на счет "три" не разогнулся), либо тот, кто нанес наибольшее количество прямых ударов в пресс противнику (т.е. - хорошо попал, точно). К участию допускаются как мужчины, так и женщины. При равноценных поединках (мужчина с мужчиной и женщина с женщиной) - действуют все вышеизложенные правила. При смешанных поединках - следующие изменения: весовые категории мужчины и женщины должны совпадать; мужчина может наносить удары только руками, женщина – любые; в остальном - все так же.

По поводу набивки - есть множество упражнений. Если что - можно развить тему.

#14 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 02 Июнь 2006 - 00:46

...казалось бы, при чём тут набивка пресса?

#15 alex-m

alex-m

    Аксакал

  • Пользователи
  • 5 450 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ, рукопашный бой

Опубликовано 02 Июнь 2006 - 00:57

Как при чём? Да этот же ABS-Fight - самый лучший способ набивки. Не считать же его всерьёз каким-то новым единоборством. :(

#16 tropus

tropus

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 228 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 02 Июнь 2006 - 01:45

Этакий доведённый до абсурда спортивный кёкусин. :)

#17 Skitalec

Skitalec

    Новичок

  • Новички
  • 8 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 11 Июнь 2006 - 21:19

Ну тогда не в офтоп. Набивать пресс крайне опасно (новичкам). Для начала стоит просто подкачать пресс, накатать палкой (чтобы уплотнить ткани) и только затем, когда тело будет готово, набивать, если очень хочется.


А набивка пресса вообще помогает? Насколько отличаются ощущения с просто накачанным прессом и набитым?

#18 Kjolak

Kjolak

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 623 Сообщений:
  • Откуда:Минск
  • Стиль:бокс, рукопашный бой, Hong Gia

Опубликовано 12 Июнь 2006 - 00:19

Отличаются, однозначно. Когда набиваешь то такое специфическое ощущение получаешь в теле, вроде как ты расслаблен, а вместе с тем и нет, сложно описать...
И ещё главное, что получаешь с первых же проб лёгонького(не больше чем в одну десятую силы удара) набивки с партнёром, это то, что перестаёшь панически бояться удара в живот. А страх такой присутствует чуть ли не у всех новичков.

#19 Skitalec

Skitalec

    Новичок

  • Новички
  • 8 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 13 Июнь 2006 - 22:31

Ясно))) интересно..пасиб..ну мне в таком случае набивка пока не нужна :roll: Пасиб большое :wink:

#20 Krechet

Krechet

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:
  • Откуда:г.Новосибирск

Опубликовано 02 Февраль 2014 - 16:49

Интересна тема набивки пресса. Какие конкретные методики и упражнения?

Стандартная набивка в процессе тренировок и отработки ударов не в счет. Так же давайте опустим тему: "новичкам вредно". Предположим у человека тренированный пресс, человек занимается боевыми видами спорта и что дальше?

Файтмэн предложил развить тему, но почему то её слили к сожалению много лет назад...