Перейти к содержимому


  
Фото

Изометрические упражнения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3 ответов в теме

#1 ssadistik

ssadistik

    Бывалый

  • Пользователи
  • 663 Сообщений:
  • Откуда:Спб
  • Стиль:Бокс

Опубликовано 23 Апрель 2012 - 21:54

Хочу гнуть всех и все полностью :) посоветуйте с чего начать и чем продолжить? Книги, видео все приветствуется)

#2 fsum

fsum

    Новичок

  • Новички
  • 36 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:cистема Кадочникова

Опубликовано 19 Сентябрь 2013 - 16:11

Селуянов, система «Изотон»:
youtube.com/playlist?list=PLD5kvEMKEenanInF7vnpwXnu85EkPkZE_

#3 Eugene69

Eugene69

    Интересующийся

  • Забаненные
  • 104 Сообщений:

Опубликовано 29 Октябрь 2013 - 00:35

Посмотрите в инете упражнения Засса с цепями. Есть хороший материал о нем и его комплекс упражнений с цепями
http://allboxing.ru/...p?topic=14586.0

#4 Kolyn30

Kolyn30

    Новичок

  • Новички
  • 17 Сообщений:

Опубликовано 30 Октябрь 2013 - 17:17

Лучше конечно с тренером составить программу, подходящую индивидуально для вас, но тут посмотрите http://boxing-point....itiya-sily.html кое-что есть. Тренер просто видит какой у вас уровень, какой вес, и видит на практике какие вы делаете успехи.