Перейти к содержимому


  
Фото

powerplate


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1 ответ в теме

#1 wiseguy

wiseguy

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 83 Сообщений:

Опубликовано 26 Март 2012 - 20:41

Доброго всем дня, подскажите кто занимался на таких тренажерах powerplate. http://www.powerplate.ru/
Уж очень крутая "реклама". Что они вообще дают.

#2 BenBow

BenBow

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 69 Сообщений:
  • Откуда:Москва-Лондон-Эдинбург-Рио
  • Стиль:MMA, BJJ, Judo

Опубликовано 02 Апрель 2012 - 13:46

Доброго всем дня, подскажите кто занимался на таких тренажерах powerplate. http://www.powerplate.ru/
Уж очень крутая "реклама". Что они вообще дают.


Могу сказать что ничего, собственно, они не дают. Весь тренажер - это просто небольшая площадка, которая вибрирует, скажем как стиральная машина когда отжимает бельё, просто в тренажере можно регулировать амплитуду вибрации и частоту, короче, на сколько сильно вибрирует платформа. Официально подача такая, что при вибрации тело испытывает кратковременную перегрузку до 6 g и поэтому, типа, если стоите на пауэрплейте с гантелями по 10 кг, то тренируетесь как будто 60 кг. На самом деле это лажа чистой воды и единственное к чему эта штука пригодна, так это небольшой массажик, если надо на какуе-то часть и и ноги некоторые тренируют стоя в присяде на площадке, но я не практикую, ибо тресет все тело и есть мнение, что здоровья от этого не прибавляется