Перейти к содержимому


  
Фото

Распорядок дня ушуиста


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
112 ответов в теме

#21 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:12

ну все, и меня урыли.... затыкаюсь...
вопрос риторический (ответ предсказуем) : вам что по жизни никогда не встречался Невыносливый, Неатлетичный, Неработавшийпоснарядам, Непробегающий5км и пр., который навешает так, что мало не будет?


Не встречался. Это из области Ваших фантазий наверно?

пысы. Про "бой" в Макао. вы вот все на него ссылаетесь и пр. А вам не приходило в голову, что все улиньцы китайцы смеются над этим видео не меньше, а то и больше вашего? Просто они лучше воспитаны и вы об этом никогда не узнаете....:)


Ну это типичная психология. Когда кто-то из "своих" обосрался люди сразу отодвигаюдтся от него и первые закидывают помидорами - и ТКБИ некошерное и мастера фуфловые.
То то Березнюк на сайте про тайцзи выкладывал эпичное и красочное описание этого боя с фотографиями без какого лио смеха. Ну, да как видео появилось в широком доступе, все аки флюгеры поменяли свое мнение. Позорно, но симптоматично :lol:

Но - такие люди есть, однако - это редкость, и мы их находим, потому что целенаправленно ищем из года в год!
Увы, это старшее поколение...

Но встречал и в р-не полтинника пару, кем бы подраться особо не стремился , без особой необходимости, ессно...;)


Собственно о чем и речь. Нет живых людей с уровнем сравнимым с уровнем КМС/МС. Есть люди которые раньше ВОЗМОЖНО имели уровень более менее неплохой. И уйма людей которые курят-пьют и практикуют ТКБИ с нулевым боевым уровнем.
Может и правда курение-питье тут лишнее? :)

#22 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:17

Нет живых людей с уровнем сравнимым с уровнем КМС/МС.

Есть. Из недавнего - "молодой" Линь.

Изменено: TaijiTanglang, 29 Март 2012 - 16:17


#23 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:19

Есть. Из недавнего - "молодой" Линь.


Интересно. ЕСли не сложно расскажите про него ? Если есть какое то видео, с огромным интересом посмотрю

#24 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:23

Интересно. ЕСли не сложно расскажите про него ? Если есть какое то видео, с огромным интересом посмотрю

а что рассказать?.. Простой пейзанен, пашет в поле с утра до вечера...
со второй минуты где-то он там

вот видео про его отца и их семейку вообще


собственно что он, что его покойный ныне папа , совсем не прочь и поручкаться , и в репу надавать! :)

#25 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:24

а что рассказать?.. Простой пейзанен, пашет в поле с утра до вечера..


А на основании чего сделан вывод о его высоком боевом и физическом уровне? На видео медлеенное исполнение таолу и медленное объяснение/демонстрация техник...

#26 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:28

А на основании чего сделан вывод о его высоком боевом и физическом уровне? На видео медлеенное исполнение таолу и медленное объяснение/демонстрация техник...

См. выше...;)

#27 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:31

См. выше...;)


Во втором ролике снова вижу демонстрацию таолу чуть побыстрее, демонстрацию техники. Какой уровень у человека я например никогда не смог бы сказать по таким условиям, показывает интересные вещи, хорошая техника. Но выстоит ли он хотя б 30 сек с молодым парнем в драке - огромный вопрос.

вобщем то, смысл спора был в том что я лично считаю неправильным и вредным режим тренировки+бухать/курить/прочим образом гробить здоровье.
И не верю в то, что люди придерживающиеся подобного образа жизни могут достичь реально высокого уровня в БИ, да и здоровья опять-таки не лишнее у нас.
ИМХО правильное питание, правильные тренировки и отсутствие вредн привычек как раз и будут способствовать полноценной жизни и умению выдать люлей ближнему своему :)

Изменено: Fang, 29 Март 2012 - 16:39


#28 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:49

я не про ролики..;)
мы да-а-алеко не все в отчетах показываем!

вобщем то, смысл спора был в том что я лично считаю неправильным и вредным режим тренировки+бухать/курить/прочим образом гробить здоровье.
И не верю в то, что люди придерживающиеся подобного образа жизни могут достичь реально высокого уровня в БИ, да и здоровья опять-таки не лишнее у нас.
ИМХО правильное питание, правильные тренировки и отсутствие вредн привычек как раз и будут способствовать полноценной жизни и умению выдать люлей ближнему своему :)

тут не о чем спорить, однако история человечества содержит немало примеров отменных бойцов, что вели крайне нездоровый образ жизни - по нашим меркам

#29 Fang

Fang

    Аксакал

  • Пользователи
  • 4 416 Сообщений:

Опубликовано 29 Март 2012 - 16:51

я не про ролики..;)
мы да-а-алеко не все в отчетах показываем!


Заинтриговали :)

#30 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 29 Март 2012 - 20:37

Заинтриговали :)

а то! :P
с 92 года у меня достаточно большой архив образовался, вот только где время взять, что бы а)перегнать с VHS б)посмотреть! :blink: :P


Ну а если вернуться к теме ТКБИ, дело не только в изменениях произошедших, еще вопрос важный - в мотивации, определяющей цель тренировок.

Фишка в том, что спокойная и размеренная жизнь современного Китая не требует навыков самообороны, а вот лаовай за сакральными тайнами , да за вычурными движениями в шелковых пижамах на разных тусовках - прет плотным косяком! Отсюда вопрос - какое в итоге будет ушу востребовано , пропагандироваться и развиваться? ;) Особенно, когда активно используется подмена понятий и промывание мозгов.

Однако, при наличии должной мотивации и нацеленности можно что угодно сделать боевым, как в начале 90-х одни ребятки выносили многих своим "ушу", который освоили по редким статьям и видео чанцюаня и иже с ним.Понятно, что все это в сочетании с активной качалкой, мешками, спаррингами и пр. Ну верили парни, что ушу как прародитель всех БИ на свете никак не может быть лажей, и в итоге бились вполне так успешно. Потому что изначально были нацелены на вполне конкретный результат.

а так .... испохабить все можно
есть у меня знакомые офисные хомячки, что за счет компаний ходят в фитнесс-центр на бокс и качалку, а в итоге понтов выше крыши - а навыков что-то не густо, ну хоть рыхлыми пузанами не такими стали. При все при том, что для наших местных реалий, бокс, качалка и борьба - наиболее оптимальное сочетание для тех, кто стремиться к быстрому результату в плане уверенности и готовности к мордобою.

#31 SrgTex

SrgTex

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 377 Сообщений:

Опубликовано 30 Март 2012 - 19:30

Автору темы - шутки шутками, но в общем, для ушуиста распорядок дня и диета должен быть таким же как и для любого другого спортсмена. Хорошо и в меру спите, кушайте сбалансированную диету на завтрак, обед, второй обед и ужин и т.д. А уже свои ушу особенности (больше капусты или меньше протеина кушать) вы в книжках по ушу прочтёте.

>Фишка в том, что спокойная и размеренная жизнь современного Китая не требует навыков самообороны
Вы что-то путаете. в современном китае бешенная эксплуатация, преступность ого-го, полиция работая плохо и неэффективность её работы компенсируется разве что жестокими законами. Может в каком-то селе и так как вы сказали.. но не в городах.

#32 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 31 Март 2012 - 07:05

Оффтопик:

>Фишка в том, что спокойная и размеренная жизнь современного Китая не требует навыков самообороны
Вы что-то путаете. в современном китае бешенная эксплуатация, преступность ого-го, полиция работая плохо и неэффективность её работы компенсируется разве что жестокими законами. Может в каком-то селе и так как вы сказали.. но не в городах.

Не-а... ;)
Я достаточно плотно общаюсь с аборигенами, включая работающих в правоохранительных органах...
китай , понятно, ну никак не райское место, но и демонизировать его излишне ни к чему( если там так жутко - то зачем ВЫ сами туды катаетесь?... ;) )
И проблемы внутренние там свои - выше крыши, и преступности хватает, и коррупция цветет пышным цветом...
Однако, все познается в сравнении!
И с позиции среднего обывателя и его близких (или туристаса :P )вероятность попасть под мотивированную и немотивированную агрессию со стороны другого такогоже обывателя, преступного элемента или представителя силовых или властных структур довольна незначительна , по сравнению хотя б с нашей страной.
А вот подобные итории для тамошних краев ваще дикость http://www.fontanka.ru/2012/03/26/154/ , а у нас разве кто удивился?..
Если вернуться к теме мордобоя, я как-то на китайщине от нечего делать опрашивал местных друганов-ушунов на предмет сколько раз кто по жизни дрался по бытовухе... Позабавило!

  • vitki и ZS пользователям это нравится

#33 Gaintal

Gaintal

    Старожил

  • Забаненные
  • 1 067 Сообщений:

Опубликовано 31 Март 2012 - 12:57

Здравствуйте,

Вопрос тем, кто занимается ушу. Какой распорядок дня Вы считаете наиболее благоприятным? Во сколько ложитесь и просыпаетесь, сколько времени тратите на тренировки и в какое время и т.п. ?
Мне будет полезная любая информация.

Распорядок-нагрузки и т. п. - все определяется личными желанием+правильной жизнью+возможностями(здоровьем(возрастом), знаниями, материальными средствами...) +с учетом внешних биофакторов(ритмов+погоды...). Если все есть+хорошее самочувствие!+учитывыая суточный биоритм и остальные... - Подъем - утренние сумерки(на рассвете) - питье(горячее-сладкое)+еда(легкий бутерброд+сладкое...) - туалет - утренняя тренировка=она лучшая, т. к. организм после отдыха-сна(она может быть в временном диапазоне от восхода до 11 дня.., летом(из-за жары) лучше до 7 утра). После тренировки -душ(в идеале расслабиться(поплавать) в бассейне..(на морском пляже :)). После тренировки сразу сладкое... - питье+сладкое(коктейль+пирожное, сок(молоко)+сгущенка(какао)+печенье...). После тренировки(через 30-60 мин) ощелачивающая еда(молочное или растительное=салаты+гарниры..)+белковая пища... Завтрак лучше с 7 до 9... После утренней тренировки+еды - спать(час-два). После сна(10.30-11.00) - горячее питье+сладкое...(можно фрукты...). С 11-13.00 можно бассейн=плавание на удовольствие(нагрузку в полдень сильную делать нельзя, только стимулирующую кровообращение(для сердца, но это надо знать как..). Потом обед(он может быть в диапазоне от 11-14.30). После обеда сон с 13-15.00. Кстати, не надо делать тренировки с 12.30-15.00(здесь должен быть отдых). после сна полудник - горячее питье+сладкое(молоко-какао...+пирожное). Вечерняя тренировка - после полудника в любое время до захода солнца... После тренировки все тоже+ужин.. Отбой лучше 21-22.00(летом это после захода солнца...). Можно делать одну тренировку в день... - Т. е режим получается как в санатории=в детском садике= на отдыхе(на море либо еще где и у кого...) :rolleyes: Учитывать=знать надо положение Луны... - активную тренировку делать, когда Луна в секторе над вами(т. е. от восхода до захода Луны под Землю, когда ее гравитация оказывает на вас положительное влияние - приток крови к голове-сосуды расширены-сердцу легко качать кровь..) и нежелательно(или надо делать соответсвенные упражнения...) делать тренировку, когда Луна под Землей(отток крови от головы, сосуды сжаты, сердцу тяжело качать кровь...). Учитывать нужно лунный ритм... - От новолуния до 8 лунного дня нагрузку увеличивать, с 9 до 14 уменьшать, с 16 до 22 увеличивать, с 22 до 28 уменьшать. Отдыхать нужно в 4, 11, 15, 16, 19, 25, 29, 1 лунные дни... По годовому ритму - очень быть осторожным(в занятиях) в переходные месяца из сезона в сезон(февраль, май(в самой меньшей степени), август, ноябрь), когда изменяется сезон(и человек и так испытывает нагрузку...). Март тоже слабый месяц... - не прегружаться в нем.. Летом не перегружать сердце(заниматься только утром и вечером . когда нет жары, не делать кроссов и т. п.(кроссосекс :)). Летом сил мин, зимой максимум, От лета к зиме силы прибавляются... от марта к лету тоже, а с жарой убавляются... - Так нужно и нагружать организм... Современные оборудованные спортзалы делаю благоприятный микроклимат.., но если занимаетесь на улице надо учитывать погоду... - не заниматься когда она не благоприятна(сильный холод-жара-дождь-снег-ветер-гроза-сильное изменения атмосферного давления-магнитные бури....).

Изменено: Gaintal, 31 Март 2012 - 13:05


#34 SrgTex

SrgTex

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 377 Сообщений:

Опубликовано 01 Апрель 2012 - 06:07

>зачем ВЫ сами туды катаетесь?

1. бизнес
2. посмотреть на китайскую стену и проч. древности

#35 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 01 Апрель 2012 - 08:50

5 км и сотка отжиманий - это достижение? Это для 40-50 летнего человека должен быть обычный стандартный уровень.

Откуда вы взяли этот норматив? Обычный средний уровень это, например, "Бодрость и здоровье" (версия ГТО для 40 - 50 лет) это 5 км смешанного передвижения (бег-ходьба) и 10 отжиманий. Ну для военнослужащих старше 30 - ти лет 40 отжиманий и 5 км на лыжах. Может кстати вы будете так любезны сказать сколько вам самому лет?

#36 Шляпник

Шляпник

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 126 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:панда кунг фу

Опубликовано 01 Апрель 2012 - 15:19

>зачем ВЫ сами туды катаетесь?

1. бизнес
2. посмотреть на китайскую стену и проч. древности


с точки зрения туриста Китай безопасная страна. Там фантастически воровство развито, но не так называемые преступления против личности. И полицейские там - лучшие друзья девушек :unsure: вот в России я лишний раз к полицейскому не подойду

Распорядок-нагрузки и т. п. - все определяется личными желанием+правильной жизнью+возможностями(здоровьем(возрастом), знаниями, материальными средствами...) +с учетом внешних биофакторов(ритмов+погоды...). Если все есть+хорошее самочувствие!+учитывыая суточный биоритм и остальные... - Подъем - утренние сумерки(на рассвете) - питье(горячее-сладкое)+еда(легкий бутерброд+сладкое...) - туалет - утренняя тренировка=она лучшая, т. к. организм после отдыха-сна(она может быть в временном диапазоне от восхода до 11 дня.., летом(из-за жары) лучше до 7 утра). После тренировки -душ(в идеале расслабиться(поплавать) в бассейне..(на морском пляже :)).



вы уверены, что это все про ушу?! :D

#37 Gaintal

Gaintal

    Старожил

  • Забаненные
  • 1 067 Сообщений:

Опубликовано 01 Апрель 2012 - 15:43

вы уверены, что это все про ушу?! :D

Уверен ли я в своем мнении....? :) - Уверен :rolleyes:

#38 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 01 Апрель 2012 - 20:17

>зачем ВЫ сами туды катаетесь?

1. бизнес
2. посмотреть на китайскую стену и проч. древности

Замечательный выбор, ИМХО!

Вот мне интересно, поделитесь, плз, сколько раз Вам лично в Китае приходилось сталкиваться с различными проявлениями преступности по отношению к Вам и Вашему окружению , ну и - каким образом, ессно, это происходило?
Воровство(карманики и пр) - не в счет, ет ИМХО, от собственного разгильдяйства и невнимательности...

Изменено: TaijiTanglang, 01 Апрель 2012 - 20:18


#39 Wusung

Wusung

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 94 Сообщений:

Опубликовано 02 Апрель 2012 - 12:26

Топикстартеру - нет готовых режимов одинаковых для всех.
Тренируються круглые сутки с перерывом на еду, сон и работу! Шутка, конечно.
Тренируйтесь исходя из своего графика работы, жизненных обстоятельств и сил.

TaijiTanlang, а сколько вы выжимаете так богомолами любимое "бык пашет землю"?

#40 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 02 Апрель 2012 - 12:48

TaijiTanlang, а сколько вы выжимаете так богомолами любимое "бык пашет землю"?

Там особого смысла в большом количестве делать нету, т.к тогда теряется много важных моментов,кроме того - делать надобно мееееедленно!:)
Т.к данным упражнением чередуется чуть ли не каждая парная отработка, и делается обычно десятками по количеству народа на треньке, то , по подсчету участников, общий совокупный итог получался что-то сотни за три-четыре за всю тренировку, а то и больше.
А так... Как то на спор сотку подряд делал, быстр в принятом темпе, а быстрее, что , конечно, не правильно с т.зр. системы.
Это ж не просто отжимания...
и основная работа - за счет корпуса и поясницы.