Перейти к содержимому


  
Фото

Методика коррекции зрения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
71 ответов в теме

#61 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 16 Июль 2013 - 16:59

Скачал, пробежал глазами оглавление и вот теперь не знаю, как к этому относиться: не мог даже предположить, что "пальминг". "соляризация" и пр. - это даосские техники :blink: Наверное, Бейтс тоже даосским практиком был, а с ним за компанию, видимо, и Шичко со Ждановым ;)
П.С. Блин, хотя бы терминологию не поленились изменить, придумали бы для правдоподобности что-нибудь "китаеобразное"...

Самое ГЛАВНОЕ - Мантэк Чиа благодаря описанным в книге упражнениям снял очки...

#62 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 18 Июль 2013 - 21:27

Шанти Натхини "Йога-терапия для восстановления зрения".СПб.:Крылов,2008.- 160 с.
Аннотация
http://www.ozon.ru/c...ail/id/4009776/
=
Читать
http://depositfiles....files/rzefm19kt

#63 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 18 Июль 2013 - 23:53

Шанти Натхини "Йога прозрения:очистить зеркало души".СПб.:Крылов,2011.- 192 с.
Читать
http://depositfiles....files/3fnyum26k

Изменено: FURS, 19 Июль 2013 - 00:00


#64 FURS

FURS

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:ODESSA

Опубликовано 21 Июль 2013 - 18:39

Как улучшить зрение с помощью Цигун:

=

Изменено: FURS, 21 Июль 2013 - 18:45


#65 Shakuhati

Shakuhati

    Новичок

  • Новички
  • 28 Сообщений:

Опубликовано 15 Январь 2014 - 23:06

Большое спасибо за ссылки на конкретные книги и методики! (окромя набившего оскомину Бейтса

 

Я лечила зрение (миопию) у этого офтальмолога: http://www.binarimetr.com/results.htm

результаты были, пока не надоело, т.к. это работа.

вот цитата с его сайта:

"Результат лечения зависит от сложности нарушения и желания пациента победить, а также от понимания родителей" (т.к. работа в основном с детьми). "Статистика в нашем лечении неуместна. Сложнейшие случаи косоглазия вылечиваются, а в простых случаях можно не получить должного результата из-за нежелания пациента активно участвовать в процессе коррекции зрительных функций и регулярно выполнять домашние задание"

фотки тоже впечатляют

 

вообще после общения с ним, а это было в начале его работы в Москве, осталось впечатление, что чел неравнодушный и упертый и сильно недовольный тем, что обычная работа окулиста - выписывать костыли для глаз. Помню, как он мне сказал - очки надо носить как можно реже, линзы - никогда.


Изменено: Shakuhati, 15 Январь 2014 - 23:07

  • Яри это нравится

#66 cannon

cannon

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 18 Январь 2014 - 13:23

А как нибудь астигматизм можно подлечить? Чтобы хоть уменьшить его?

#67 Яри

Яри

    Я

  • Модераторы
  • 11 073 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:айкидо, иайдо, дзёдо

Опубликовано 19 Январь 2014 - 23:49

А смотря от чего астигматизм. Для выяснения вопроса надо обращаться к офтальмологу вроде указанного выше по ветке...



#68 cannon

cannon

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 20 Январь 2014 - 03:21

жа фиг его знает от чего. От спорта, компьютера и.т.д. Нету такой возможности к такому овтальмологу обратиться. Но врачи говорят что в операции не нуждаюсь пока.
может очки в клеточку найти?

#69 cannon

cannon

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 20 Январь 2014 - 10:10

офтальмолог ничего толком не говорит. Есть астигматизм, операция не нужна так как вижу прилично, небольшая близорукость. Но сам астигматизм довольно высок. Но он увеличтвается потихоньку, в школе маленький был, счас уже большой. Надо прогрессию остановить. Грешу и на компьютер, и на чтение, и на спорт.

#70 Яри

Яри

    Я

  • Модераторы
  • 11 073 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:айкидо, иайдо, дзёдо

Опубликовано 20 Январь 2014 - 10:51

Очки в дырочку вам точно не повредят. Помогут ли - можно выяснить только экспериментально: теоретически могут помочь. Астигматизм, не требующий операции, иногда можно скорректировать раздельным выполнением упражнений на левый и правый глаз, скажем, разглядыванием сетки из линий на различных расстояниях, напрягая глаза и добиваясь максимальной резкости изображения на проблемных участках, а потом закрывая глаза и полностью их расслабляя. Но вообще комплекс надо подбирать, причем по идее специалисту. Возможно, имеет смысл время от времени закрывать "здоровый" глаз повязкой/экранчиком и по нескольку часов смотреть на мир только проблемным. Если проблемны оба - закрывать то один, то другой.



#71 cannon

cannon

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 20 Январь 2014 - 13:38

оба проблемные глаза.

#72 roy_85

roy_85

    Новичок

  • Новички
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 26 Январь 2015 - 13:50

Потереть ладони до ощущения тепла. Выполнить упражнение «Пальминг» - закрыть глаза руками так, чтобы ладони свободно лежали на глазах, а пальцы скрещивались на лбу. Желательно, чтобы локти опирались о стол. Посидеть некоторое время, стараясь расслабиться.

palming.gif

Затем начинать движения глазами – сначала полный цикл (1-5) с закрытыми глазами, потом то же самое с открытыми (ладони от глаз не убирать!); каждое движение повторяется 2-3 раза, после каждого быстро поморгать несколько раз. При выполнении упражнения глаза не напрягать.

Движения глаз:

s640x640.jpg

Затем с закрытыми глазами постараться представить что-нибудь приятное – красивый пейзаж, цветы и т.п.

В более подробном и развернутом виде эту методику можно найти здесь.

О том, как определять остроту зрения, дает представление фрагмент из справочника по офтальмологии (Э. С. Аветисов).

Упражнение из методики американских офтальмологов У. Бейтс и М. Корбетт.

Только один момент - пальминг важно выполнять с мысленным представление - то есть погружением себя в воспоминания в самые радостные, самые безмятежные моменты своей жизни (детство, рождение детей, каждому свое) и психическое расслабление провоцирует расслабление глаз и существенное снижение аномалии рефракции: в книжке приводится пример, когда девушка - пациент делала пальминг на протяжении 5 или 6 часов и настолько вошла  в состояние психического расслабления, что сразу после выполнения пальминга у нее зрение повысилось на несколько диоптрий.

 

Я же себе зрение повысил этой методикой с -3 до -1 за полгода. Но это были школьные годы, компьютеров не было и читать так много не приходилось....