Перейти к содержимому


  
Фото

Рельеф


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
41 ответов в теме

#41 Карлсон

Карлсон

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 332 Сообщений:
  • Стиль:японский РБ

Опубликовано 29 Февраль 2012 - 08:56

Специализация в пауэрлифтинге идет от уровня кмс - т.е. программа чисто на три упражнения, иногда на два с отсутствием в ней тренировок бицепсов трицепсов в отдельности. До уровня кмс практически все нарабатывают общую мышечную массу и технику. Тяжелая атлетика в этом плане более универсальна, там много зависит от слаженности работ мышц и разнообразный характер работы. Дело по большей части в программе тренинга и тренере. То есть естьт варианты сначала подготовить базу, а потом показывать результаты, а есть вариант чуть быстрее результат, но потом недостаток базы будет сказыватться. К примеру, у нас рекомендованы были раз в неделю тренировки по бегу, тренировки во взрывном характере, статика, негатив. Т.е. вариативность везде. Так что это вопрос подготовки и квалификации тренера - а он нужен обязательно (либо нужно самому все записывать и анализировать и самому и кому -то еще)

Если в ударке я еще как-то готов согласиться со скоростью удара, то в борьбе точно нет. А насчет природности все спорно - образ жизни оказывает сильное влияние на строение человека и не всегда гены здесь виной.

#42 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 29 Февраль 2012 - 09:14

А теперь давайте вернёмся к рельефу.

Изменено: ratnik, 29 Февраль 2012 - 09:14