Перейти к содержимому


  
Фото

Утренняя разминка


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2 ответов в теме

#1 KBc

KBc

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:Татарстан
  • Стиль:Начинал с Kyokushinkaikan.

Опубликовано 25 Январь 2012 - 20:43

Кто как разминается после сна, у меня обыкновенная разминка, офп по возможности и бывает дыхательные ката.
Хотелось бы ввести что то новое.
Может кто то предложит ката иэ каратэ или что нибудь из цигуна или тай.

#2 Tornvald

Tornvald

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 144 Сообщений:

Опубликовано 26 Январь 2012 - 07:39

Я по утрам, после пробежки (а зимой вместо), делаю 24 формы из тайцзи - меня здорово заряжает :rolleyes:

Изменено: Tornvald, 26 Январь 2012 - 07:39


#3 Cachorro

Cachorro

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 53 Сообщений:
  • Откуда:Днепропетровск -Киев
  • Стиль:Муай Тая, РБ, Джиу

Опубликовано 26 Январь 2012 - 15:00

Раньше была полноценная тренировка на 3-4 часа. Сейчас постарел и обленился)) По этому если по плану нет тренировки - то цигун бадуаньдзин и тайцзицюань 24 формы + тянусь по настроению.