Утренняя разминка

Будо-Форумы: Утренняя разминка - Будо-Форумы

BOOKMAIL.ru: В. Малявин "Тайцзицюань: Классические тексты. Принципы. Мастерство"

А.С.Т. - владение оружием - нож, мачете, катана, посох, оружие самозащиты.

Предупреждение

Внимание! Никакие заочные консультации не могут заменить поход к врачу. Советы медицинского характера даются исходя из общепринятой практики и ее трактовки конкретным участником форума в соответствии с его квалификацией или отсутствием таковой и не учитывают особенностей вашего организма и вашего заболевания. Ответственность за их применение целиком и полностью лежит на применяющем.

Страница 1 из 1

Вы не можете создать новую тему
Вы не можете отвечать в этой теме

Утренняя разминка

#1 KBc

Завсегдатай

Группа: Пользователи
Сообщений: 285
Регистрация: 19-Июль 10
Репутация: 80
Откуда:Татарстан
Стиль:IKO1 Kyokushinkaikan (Kancho Shokei Matsui), борьба и работа с оружием

Отправлено 25 Январь 2012 - 20:43

Кто как разминается после сна, у меня обыкновенная разминка, офп по возможности и бывает дыхательные ката.
Хотелось бы ввести что то новое.
Может кто то предложит ката иэ каратэ или что нибудь из цигуна или тай.

Наверх
Наверх of the page up there ^

#2 Tornvald

Интересующийся

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 11-Май 10
Репутация: 30
Откуда:Ангарск
Стиль:ёсинкан айкидо, сётокан карате, вин чун

Отправлено 26 Январь 2012 - 07:39

Я по утрам, после пробежки (а зимой вместо), делаю 24 формы из тайцзи - меня здорово заряжает :rolleyes:

Это сообщение было изменено Tornvald: (26 Январь 2012 - 07:39)

Наверх
Наверх of the page up there ^

#3 Cachorro

Интересующийся

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: 21-Январь 12
Репутация: 18
Откуда:Днепропетровск -Киев
Стиль:Муай Тая, РБ, Джиу

Отправлено 26 Январь 2012 - 15:00

Раньше была полноценная тренировка на 3-4 часа. Сейчас постарел и обленился)) По этому если по плану нет тренировки - то цигун бадуаньдзин и тайцзицюань 24 формы + тянусь по настроению.