[gunslinger]

Fang (14 Февраль 2012 - 12:29):

Ну а Брукс Кубик полностью отказался от своих идей, написав в последней(или последних) книге о том что его старые идеи только гробили здоровье и послужили причиной травм. И сейчас он пропагандирует работу со своим весом и говорит мол не надо читать его старые книги :lol:

Не правда. Он из-за неудачной страховки в жиме лёжа травмировал плечо. И восстанавливался упражнениями с собственным телом. Сейчас он также жмет и тянет, как и раньше.
Если идеи описанные в старых книгах кажутся вам опасными, то скорее всего у вас просто недостаточно опыта и понимания или же вы преследуете другие цели, отличные от пропагандируемых Кубиком.
П.С. Есть его книга "Седые волосы и черное железо" про тренировки с железом для атлетов в возрасте или с не самым хорошим здоровьем. Рекомендую.

[Fang]

gunslinger (08 Май 2012 - 21:09):

Не правда. Он из-за неудачной страховки в жиме лёжа травмировал плечо. И восстанавливался упражнениями с собственным телом.
Если идеи описанные в старых книгах кажутся вам опасными, то скорее всего у вас просто недостаточно опыта и понимания или же вы преследуете другие цели, отличные от пропагандируемых Кубиком.

Я основываюсь на его же тексте в книжке. Я то вполне нормально отношусь к его тренингу динозавров - не вижу ничего особо экстремального или не нормального. Для меня лично вопрос больше в правильном построении процесса и восстановлении, иначе угробить себя как угодно можно :)