Перейти к содержимому


  
Фото

Прямой удар кулаком - в чем секрет ?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
54 ответов в теме

#1 webmaster35

webmaster35

    Бывалый

  • Пользователи
  • 687 Сообщений:
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 18:34

Хотелось бы узнать источник проблем. Я исхожу из того - что я нормальный человек, и не прилетел с другой планеты :) Соотвественно я, изучая каратэ, сталкиваюсь с теми проблемами, с которыми уже сталкивались другие люди ( сталкиваются, и будут сталкиваться ). Вопрос вот в чем. Никак не получается прямые удары кулаком, не важно, с разворотом в конце или без. Не идут и все, ни скорости, ни силы. Проанализировав свою технику внимательно перед зеркалом, я пришел к выводу, что блоки, а также непрямые удары ( например уракен, шуто ) идут нормально для моего уровня, плечи не поднимаются, вперед не выходят. Посмотрев же на себя когда бью прямой удар, заметил что во первых плечо уходит вперед, и немного поднимается ( в этом как я понимаю сокрыта проблема, с точки зрения каратэ ведь не правильно, когда при ударах поднимаются и уходят вперед плечи ). Но непонятно почему, ведь фактически 99% процентов ударов которые я отрабатывал, были именно прямые, уракен например значительно меньше отрабатывал. Однако уракен идет как надо, плечи на месте и т.д. Собсно вопрос, это у одного меня так или нет, это распространенная проблема ? И если это проблема распространенна, как это "лечить" :)

#2 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 19:01

1. Больше отжимайтесь на кулаках, желательно с хлопком или с зависанием в нижней точке и резким выходом в верх
2. Перестаньте бить по мешку если бъете.
3. Встаньте в киба-дачи, сведите кулаки вместе один над другим, впереди на центральной линии и бейте через эту точку за нее.

#3 ares

ares

    Аксакал

  • Забаненные
  • 5 398 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:ШТУРМ Sumbission Fighting MMA

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 20:32

Береш гантельки или грузики до 1 кг и начинаеш работать перед зеркалом на скорость но и следиш за техникой важно работать раундами например 4 раунда по 5 мин с перерывом в 30 сек и при этом не забывать о взрыве в конце раунда на 30-40 секунд и скорость и резкость придет

#4 webmaster35

webmaster35

    Бывалый

  • Пользователи
  • 687 Сообщений:
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 21:12

Береш гантельки или грузики до 1 кг и начинаеш работать перед зеркалом на скорость но и следиш за техникой важно работать раундами например 4 раунда по 5 мин с перерывом в 30 сек и при этом не забывать о взрыве в конце раунда на 30-40 секунд и скорость и резкость придет

Ок, как раз в наличии есть 1 кг, попробую, сенк.

#5 МихаилС

МихаилС

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 463 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 22:10

Ок, как раз в наличии есть 1 кг, попробую, сенк.

Заходите в зал. Посмотрим, поправим.
  • jeannie и Sancho пользователям это нравится

#6 Sancho

Sancho

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 487 Сообщений:
  • Откуда:Украина, Днепропетровская область
  • Стиль:Уэчи-рю Каратэ-до

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 22:48

Да, лучше, когда специалист со стороны посмотрит намётанным глазом. Он гарантированно увидит такое, чего сам перед зеркалом не увидишь, уже неоднократно в этом убеждался.

#7 Зюкалин

Зюкалин

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 379 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Годзю-рю каратэ

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 22:55

Санчин пробовали?

#8 Estraven

Estraven

    Бывалый

  • Пользователи
  • 856 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ-до син-сёбу

Опубликовано 29 Ноябрь 2011 - 23:50

когда бью прямой удар, заметил что во первых плечо уходит вперед, и немного поднимается ( в этом как я понимаю сокрыта проблема, с точки зрения каратэ ведь не правильно, когда при ударах поднимаются и уходят вперед плечи ).

Я бы начал с того, что проверил положение локтя в конечной точке удара. В плане того, "смотрит" ли он вниз или в сторону.

#9 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 493 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 11:36

А я бы начал с того, что пришёл бы к МихаилС, коль уж приглашает. Честно.

#10 МихаилС

МихаилС

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 463 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 13:23

Тем более, что приглашаю я только один раз :D

#11 Estraven

Estraven

    Бывалый

  • Пользователи
  • 856 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:каратэ-до син-сёбу

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 13:54

Так посмотреть на свой локоть можно в любом месте в любое время суток. Так что это можно банально успеть раньше, чем воспользоваться приглашением ;)

#12 protokarate

protokarate

    Аксакал

  • Пользователи
  • 16 524 Сообщений:
  • Стиль:sumo-fit

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 14:36

Понятия не имею, где там локти на цки. Покрышка отлетает и порядок.

#13 Serg1

Serg1

    Новичок

  • Новички
  • 42 Сообщений:

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 16:19

Удар в карате, в боксе, тае, кудо, ткд и т.п. - в принципе одинаков. Найдите хорошего тренера по боксу и возьмите несколько индивидуальных уроков, чтобы понять как выполняется тот же прямой удар. Или воспользуйтесь приглашением людей знающих. Можете и к нам прийти. Все бесплатно покажем. Мир не без добрых людей... B)
  • bokser это нравится

#14 dimk1985

dimk1985

    Новичок

  • Новички
  • 5 Сообщений:

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 16:47

Уважаемые форумчане-каратисты вопрос прежде всего к Вам.
По всему интернету выложены статьи про каратэ и везде(или почти) говориться, что при ударах (меня интерисуют удары кулаками) спина должна быть строго вертикальна и плечи дожны "оставаться на месте". У меня вопрос - за счет чего тогда происходит вложение веса в удар.
Сперва думал за счет шага. Но на тренировке трнер все время говорил, что сначала делается шаг а уж потом идет удар.

#15 webmaster35

webmaster35

    Бывалый

  • Пользователи
  • 687 Сообщений:
  • Стиль:Система Космическая Спецназовская

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 18:46

Да у меня у самого тренера хорошие, не жалуюсь ))) Просто есть видно какая то тонкость, которая для всех очевидна, кроме меня, настолько, что источник проблемы отловить не удается ))) Положение локтя если зеркало не врет нормальное, скажем если это ура цуки то локоть идет прямо не до конца, если классический цуки , то локоть идет до конца и в конце разворачивается. Почему при этом плечо поднимается и идет вперед, соотвественно нет ни скорости ни силы, для меня загадка , ну ничего, буду пахать

#16 maestro-inv

maestro-inv

    Аксакал

  • Пользователи
  • 6 163 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 20:04

Да у меня у самого тренера хорошие, не жалуюсь ))) Просто есть видно какая то тонкость, которая для всех очевидна, кроме меня, настолько, что источник проблемы отловить не удается ))) Положение локтя если зеркало не врет нормальное, скажем если это ура цуки то локоть идет прямо не до конца, если классический цуки , то локоть идет до конца и в конце разворачивается. Почему при этом плечо поднимается и идет вперед, соотвественно нет ни скорости ни силы, для меня загадка , ну ничего, буду пахать

С хорошими тренерами всё и так понятно ( можно задать вопрос и получить исчерпывающий ответ) Вот только у каждого тренера своё понимание вопроса и если уж Михаил Стёпин приглашает то сходить не помешает.
А "тонкость" состоит в том, что удар - не работа 2х ....4х ...10ти палок, а сложноскоординированное действие в котором задействовано по меньшей мере 20 мышц, достаточно одной неправильно поработать и будет всё неправильно.
Поэтому надо: не зацикливаться на догмах сознательного плана засевших в голове, попробовать работать с критерием , а не с субъективным ощущением удара ( коробок,свечка. ит.д бить раз 100 200 в день, ничего сознательно не контролировать - просто чтоб коробок падал - организм сам найдёт где правильно ,а где неправильно.

#17 HORST

HORST

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 456 Сообщений:

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 20:37

Идет вложение не веса, а инерции движения тела от опорной ноги через таз в ударную руку. Для этого само тело должно сохранять анатомически прямое положение. Иначе этот самый "импульс инерционный" теряется.

#18 МихаилС

МихаилС

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 463 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 20:41

на тренировке трнер все время говорил, что сначала делается шаг а уж потом идет удар.

Ваш тренер сильно не прав.

#19 KBc

KBc

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 275 Сообщений:
  • Откуда:Татарстан
  • Стиль:Начинал с Kyokushinkaikan.

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 20:46

Ваш тренер сильно не прав.

Возможно он не так мысли выразил, может он имел что бить надо не когда нога в полёте а закрепится сначало

#20 МихаилС

МихаилС

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 463 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 30 Ноябрь 2011 - 20:57

бить надо не когда нога в полёте а закрепится сначало

Я не знаю, что такое "запрепится сначало". Если не происходит сложение скоростей, то удар никогда не будет достаточно сильным. Если не складывать, а вычитать скорости отдельных составных частей системы, то конечная скорость удара будет меньше, чем это возможно.