Перейти к содержимому


  
Фото

Профилактика остеохондроза, остеоартроза


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
19 ответов в теме

#1 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 13 Ноябрь 2011 - 13:10

К сожалению, мы люди, подвержены остеохондрозу и с возрастом он проявляется практически у всех…только в разное время и с разной скоростью. Причин множество - перенапряжение мышц, неправильное питание, стрессы, травмы позвоночника, избыточный вес. Как избежать этого? Профилактика просто необходима! Больше физических упражнений! Они хорошо влияют на образование новой костной ткани. Но главное в профилактике костно-суставных заболеваний - это питание с достаточным содержанием кальция, фосфора, магния, меди, цинка, а также витаминов D, C и К (все они помогают костеобразованию). Поэтому абсолютно необходимо хотя бы 1-2 раза в год принимать курсами сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

#2 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 13 Ноябрь 2011 - 17:51

Внимание остеохондроз ни какого отношения к образованию костной ткани и перечисленным выше вещам не имеет. А сбалансированое питание - да, необходимо.

#3 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 13 Ноябрь 2011 - 18:44

Внимание остеохондроз ни какого отношения к образованию костной ткани и перечисленным выше вещам не имеет. А сбалансированое питание - да, необходимо.


Конечно не имеет...произошла ошибка, тема не только об остеохондрозе...а выше перечисленные вещи имеют...остеохондроз является следствием нарушения обмена веществ в позвоночнике... особенно в межпозвонковых дисках. К костной ткани имеет отношение остеоартроз, он сопровождается разрушением суставного хряща и прилегающей костной ткани...СПАСИБО за увиденную неточность

#4 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 13 Ноябрь 2011 - 20:22

остеоартроз - разрушение суставных хрящей, как правило с образованием костных наростов осетофитов.
остеохондроз - дистрофические изменения суставных хрящей, чаще всего межпозвоночных.

К диете богатой микроэлементами и росту костей ни то ни то отношения не имееет. Если человек питается сбалансировано и пъет не дистилированую воду
у него все впорядке с витаминами и микроэлементами - т.е. ни какие витаминно-минеральные комплексы ему не нужны.

Вместе с арбидолом, кальцием Д3 и пр, эти комплексы из серии "Как потратить деньги в аптеке", но если вам действительно кажется, что наши аптеки живут слишком бедно - рекомендую покупать витамин С и витамин Е,
от них по крайней мере не будет вреда.

Касательно виатаминов есть исключения но они сугубо индивидуальны,

Изменено: dsamersoff, 13 Ноябрь 2011 - 20:23


#5 Webmaster

Webmaster

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 187 Сообщений:
  • Откуда:Москва, Россия
  • Стиль:Прогулки

Опубликовано 13 Ноябрь 2011 - 22:31

Поэтому абсолютно необходимо хотя бы 1-2 раза в год принимать курсами сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Это такая ненавязчивая реклама "сбалансированных витаминно-минеральных комплексов"? :lol:

#6 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 14 Ноябрь 2011 - 15:14

остеоартроз - разрушение суставных хрящей, как правило с образованием костных наростов осетофитов.
остеохондроз - дистрофические изменения суставных хрящей, чаще всего межпозвоночных.

К диете богатой микроэлементами и росту костей ни то ни то отношения не имееет. Если человек питается сбалансировано и пъет не дистилированую воду
у него все впорядке с витаминами и микроэлементами - т.е. ни какие витаминно-минеральные комплексы ему не нужны.

Вместе с арбидолом, кальцием Д3 и пр, эти комплексы из серии "Как потратить деньги в аптеке", но если вам действительно кажется, что наши аптеки живут слишком бедно - рекомендую покупать витамин С и витамин Е,
от них по крайней мере не будет вреда.

Касательно виатаминов есть исключения но они сугубо индивидуальны,


Очень жаль что вы не умеете слушать и читаете между строк...насчет серии согласна, но надо уметь выбирать, как Олимпийские команды России...

#7 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 14 Ноябрь 2011 - 15:15

Это такая ненавязчивая реклама "сбалансированных витаминно-минеральных комплексов"? :lol:


Может и так. Даю возможность узнать об этом...

#8 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 16 Ноябрь 2011 - 14:18

Фу, как грубо стали нынче работать!

(хотя "Олимпийские команды России" - внушает!)

ЧУШЬ!

#9 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 18 Ноябрь 2011 - 20:33

Фу, как грубо стали нынче работать!

(хотя "Олимпийские команды России" - внушает!)

ЧУШЬ!


Зря вы так! Хотя понимаю Вас, кругом ложь, недоверие. Я сама пользуюсь БАДами русской компании, которая является официальным поставщиком спортивного питания для Олимпийских команд и в настоящее время готовит спортсменов к Олимпиаде 2012 года! http://www.gloryon.c.../response/olymp

#10 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 18 Ноябрь 2011 - 21:14

Зря вы так! Хотя понимаю Вас, кругом ложь, недоверие. Я сама пользуюсь БАДами русской компании, которая является официальным поставщиком спортивного питания для Олимпийских команд и в настоящее время готовит спортсменов к Олимпиаде 2012 года!

Попутного ветра в горбатую спину! Если реально пользуетесь (что вряд ли - дорого и глупо) - когда почки отвалятся - спросите совета, дадим бесплатно. Лиса Алиса, понимаешь ли!

Изменено: dsamersoff, 18 Ноябрь 2011 - 22:58


#11 Webmaster

Webmaster

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 187 Сообщений:
  • Откуда:Москва, Россия
  • Стиль:Прогулки

Опубликовано 18 Ноябрь 2011 - 22:31

Попутного ветра в горбатую спину! Если реально пользуетесь (что вряд ли - дорого и глупо) - когда почки отвалятся - спросите совета, дадим бесплатно. Лиса Алиса, понимаешь ли!

Уважаемый DC, копируя в ответе ссылку на адрес сайта Вы тем самым повышаете его цитируемость в поисковых системах (по сути, делаете для него бесплатную рекламу). А именно этого, скорее всего, и добивается автор темы. :)

По-хорошему, администрации сайта неплохо бы брать деньги с авторов таких тем за использование Будо-форумов в качестве рекламной площадки. ;)

Изменено: Webmaster, 18 Ноябрь 2011 - 22:31


#12 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 18 Ноябрь 2011 - 23:04

Пока автор не нарушил ни каких правил форума, так что причин на него наезжать *с этой точки зрения* не вижу


Ну а мое персональное мнение я уже высказал выше, - это средства для производства дорогой мочи. Ну а тем кто-их все-таки покупает, Дарвин в помощь. Я предпочитаю куриную грудку потушить с морковочкой и грибами.
PS: Недавно видел картину как явно небогатое семейство сначала считало деньги хватит/не хватит в продуктовом, а потом пошла в аптеку и купила здоровую упаковку арбидола.

#13 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 19 Ноябрь 2011 - 07:18

Перепалка почищена - в дальнейшем буду удалять безсодержательные сообщения молча


#14 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 19 Ноябрь 2011 - 13:47

К сожалению, мы люди, подвержены остеохондрозу и с возрастом он проявляется практически у всех…только в разное время и с разной скоростью.


Бор в организме человека содержится в печени, почках, легких, лимфатических узлах, мышцах, мозге, семенниках, где является катализатором химических процессов. Наиболее богата им костная ткань. Бор предотвращает заболевания суставов и позвоночника (артрита, артроза, остеохондроза).
Бор необходим для нормального роста и развития опорно-двигательной системы ребенка
Бор содержится в бобовых растениях, орехах, помидорах, грушах, черносливе, мёде, морепродуктах, финиках.
Бор улучшает структуру костного скелета.
Бор поддерживает здоровье костной системы, снижает остроту симптомов артрита.
Предотвращает почечно-каменную болезнь.

Мало кто из нас задумывается о своем позвоночнике и суставах. А между тем, причины развития остеохондроза хорошо известны:

возраст после 35-40 лет,
вождение автомобиля,
нарушение осанки,
физические нагрузки,
нервное перенапряжение.

Вам знакомы тянущие, простреливающие боли в спине? Остеохондроз вызывает перенапряжение мышц, боли при движении и в покое, скованность движений. С возрастом нарушения возникают и в суставах.

#15 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 20 Ноябрь 2011 - 14:54

Мало кто из нас задумывается о своем позвоночнике и суставах. А между тем, причины развития остеохондроза хорошо известны:

возраст после 35-40 лет,
вождение автомобиля,
нарушение осанки,
физические нагрузки,
нервное перенапряжение.


Всё вышеперечисленное непосредственными причинами остеохондроза не является. Профанация! Эти причины известны только нафталини. Медикам известны причины совсем другие.

#16 Gnom

Gnom

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 56 Сообщений:
  • Откуда:санкт-петербург
  • Стиль:лам сон

Опубликовано 21 Ноябрь 2011 - 00:57

движение (чем более разнообразны, тем лучше), нормальное питание (качественно и количественно)-во многом решит проблему

#17 Doc

Doc

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 054 Сообщений:

Опубликовано 21 Ноябрь 2011 - 10:24

Плюсанул. Добавил бы еще качественный сон и психологическую стабильность: как не странно, но эмоциональное состояние напрямую влияет на опорно-двигательный аппарат.

#18 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 22 Ноябрь 2011 - 08:21

Медикам известны причины совсем другие.


Вы находитесь в узких рамках. Современный медик - официальная медицина плюс неофициальная ( кстати, и возраст то у них разный). Шире взгляд на жизнь!

Плюсанул. Добавил бы еще качественный сон и психологическую стабильность: как не странно, но эмоциональное состояние напрямую влияет на опорно-двигательный аппарат.


Все верно! При заболевании тела существуют нарушения и на эмоциональном уровне. Так что больше положительных эмоций! Везде можно увидеть даже крупинку хорошего!!!

движение (чем более разнообразны, тем лучше), нормальное питание (качественно и количественно)-во многом решит проблему


Полностью согласна с вами!!!

#19 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 23 Ноябрь 2011 - 12:00

Бред - и ещё раз бред.

То, что Вы согласны с вышепреведёнными аргументами - нонсенс, поскольку они, мягко говоря, колеблят Вашу (дурацкую) позицию.

Хватит уже глупостями заниматься: Вы предлагаете сублимированное здоровье. Позор - Вам (и Вам подобным), и горе тем, кто Вам поверит.

*Кстати, такие, как нафталини, как правило имеют основной заработок не с мифических "Сборных России", а с впадающих в маразм пенсионеров, которые за вредный для здоровья жупел отдают по пол-пенсии.

#20 natafili

natafili

    Новичок

  • Новички
  • 14 Сообщений:

Опубликовано 23 Ноябрь 2011 - 15:02

Бред - и ещё раз бред.

То, что Вы согласны с вышепреведёнными аргументами - нонсенс, поскольку они, мягко говоря, колеблят Вашу (дурацкую) позицию.

Хватит уже глупостями заниматься: Вы предлагаете сублимированное здоровье. Позор - Вам (и Вам подобным), и горе тем, кто Вам поверит.

*Кстати, такие, как нафталини, как правило имеют основной заработок не с мифических "Сборных России", а с впадающих в маразм пенсионеров, которые за вредный для здоровья жупел отдают по пол-пенсии.


Не завидую вашим пациентам. Жаль что не могу дать ссылку на мою Гостевую бывшего сайта. У них другое мнение в отличие от вашего.

К сожалению, мы люди, подвержены остеохондрозу и с возрастом он проявляется практически у всех…только в разное время и с разной скоростью. Причин множество - перенапряжение мышц, неправильное питание


Достаточное поступление кальция в организм способствует укреплению костного каркаса, предупреждает ломкость костей, остеопороз.

Кальций жизненно необходим не только для формирования и роста костей, зубов, но и для повышения плотности костной ткани, уменьшая риск развития остеопороза. Остеопорозу подвержены не только женщины.
Кальций предохраняет от мышечных болей и судорог.

Наиболее богаты кальцием твердые и плавленые сыры, молоко и молочные продукты, желток куриного яйца, капуста.