Помощь
- разминку,
- точечный самомассаж,
- знакомство с различными способами самооздоровления,
- динамические упражнения - комплекс Ба дуань цзинь.
Ба дуань цзинь (八段锦) - один из четырёх популярных в Китае комплексов традиционной психофизической гигиенической гимнастики цигун. Комплекс широко распространён в буддистских, даосских и мирских школах Поднебесной. Не несёт идеологической или религиозной нагрузки. Проверен временем: насчитывает более чем тысячелетнюю историю. По легенде, создан знаменитым полководцем древности Юэ Фэем (岳飛). Существует более сотни разновидностей этого комплекса.
Основным содержанием системы Ба дуань цзинь являются физические и дыхательные упражнения в сочетании с концентрацией внимания. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на человека.
Занятия Ба дуань цзинь отлично подойдут тем, кто:
- стремится прожить долгую, активную и осмысленную жизнь без болезней,
- имеет хронические заболевания,
- часто подвергается повышенной психоэмоциональной стрессорной нагрузке.
Преимущества комплекса Ба дуань цзинь:
- прост в освоении,
- безопасен, не травматичен, не имеет противопоказаний,
- не имеет возрастных ограничений,
- показан физически ослабленным людям,
- не требует особых условий для практики.
Благодаря регулярным занятиям достигается излечение от разных заболеваний, здоровье в любое время года, стрессоустойчивость, гармоничная личная жизнь, увеличение работоспособности в разы, видение цели своей жизни. Это древняя энергетическая практика, особо актуальная в холодные времена в условиях жизни в таком большом мегаполисе, как Санкт-Петербург .
По мере совершенствования занимающихся, планируются занятия, включающие теоритические аспекты Традиционной Китайской Медицины и цигун, а также занятия "жестким" цигун, чжуангун, пайдагун, жоугун и другими традиционными китайскими внутренними практиками.
*********
Занятия проводит врач-рефлексотерапевт Аникеев Николай Сергеевич, практикующий различные методы восточных медицинских школ
Телефоны:
Николай +7 904 559 6159 (рук.)
Алла +7 921 979 5102 (админ.)
E-mail: baduanjin <СOБАКА> yandex.ru
Доп.информация: http://vkontakte.ru/club19871425
Веб-сайт: http://baduanjin.narod2.ru/
*********
Занятия проводятся в центре города, в 5-10 мин. от м. Пушкинская.
Время проведения с 19:00.
Возможны дополнительные группы и индивидуальные занятия.
Для занятий желательно иметь чистую спортивную обувь, свободную легкую одежду.
Можно заниматься в носках.
*********
Это сообщение было изменено TaijiTanglang: (26 Октябрь 2011 - 07:36)
Наверх
