Перейти к содержимому


  
Фото

Комплексный специализированный тренинг


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7 ответов в теме

#1 Maximus

Maximus

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 485 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самооборона 100 %

Опубликовано 19 Октябрь 2011 - 00:51

Всегда интересно придумывать и комбинировать различные упражнения, чтобы они сочетали в себе не просто физуху, но и отработку боевых движений - удары, защиты, передвижения. Это и время экономит и прививает специфическую культуру движений бойца, развивает координацию и ловкость. Т.е. в одном упражнении объединяется несколько движений и связываются какими либо элементами, которые могут быть тактически реально применимы.

например, отработка ударов из нестандартных положений со сменой положения
из положения (назовем условно)) "паучок" бьем рукой используя все тело
меняем на положение лежа на спине и бьем ногами
далее отрабатываем выход в стойку и снова в паучка







Изменено: Maximus, 19 Октябрь 2011 - 00:52


#2 kirillmys

kirillmys

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 216 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самбо, Дзюдо

Опубликовано 19 Октябрь 2011 - 14:47

атаковать кулаком, стоя на коленях - это нечто, можно нзавать эту позу: бей мне в голову сколько хочешь, загасят с рук, ног в голову так, что мало не покажется

вот действия, если Вы оказались перед ногами противника




а насчет лежания на спине в уличной драке - это тоже не вариант

Изменено: kirillmys, 19 Октябрь 2011 - 15:12


#3 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 128 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 20 Октябрь 2011 - 04:39

очевидно, предполагаетса, всё-таки удар, в лежащую тыкву
(а не голень)

воще это отрабатываетса, КАК ЕСТЬ
то исть на спиленой груше -
воще какбэ другой удар
и хреначат не "из паучка"

#4 Maximus

Maximus

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 485 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самооборона 100 %

Опубликовано 20 Октябрь 2011 - 11:09

атаковать кулаком, стоя на коленях - это нечто, можно нзавать эту позу: бей мне в голову сколько хочешь, загасят с рук, ног в голову так, что мало не покажется


смотрим внимательно на 4 минуте
положение Дэна Хендерсона и его удар

http://www.youtube.com/watch?v=MP26XUJ5iW8

опять же в упражнении НЕ СТОИМ на коленях




очевидно, предполагаетса, всё-таки удар, в лежащую тыкву
(а не голень)

воще это отрабатываетса, КАК ЕСТЬ
то исть на спиленой груше -
воще какбэ другой удар
и хреначат не "из паучка"


Все правильно: удар конечно же наносится не голень!!!
просто так удобнее держать лапу)

Удар наносится в пах или голову противника который также оказался в процессе борьбы


Про спиленную грушу не понял и воще какбэ другой удар?! можно пояснить видеопримером или подробней описанием?



Изменено: Maximus, 20 Октябрь 2011 - 11:04


#5 kirillmys

kirillmys

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 216 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самбо, Дзюдо

Опубликовано 20 Октябрь 2011 - 11:54

смотрим внимательно на 4 минуте
положение Дэна Хендерсона и его удар

http://www.youtube.com/watch?v=MP26XUJ5iW8

опять же в упражнении НЕ СТОИМ на коленях






Все правильно: удар конечно же наносится не голень!!!
просто так удобнее держать лапу)

Удар наносится в пах или голову противника который также оказался в процессе борьбы


Про спиленную грушу не понял и воще какбэ другой удар?! можно пояснить видеопримером или подробней описанием?


и что я предлагал - это борьба, а не стоять на корачках и пытатся куда-то в коленку кулаком ударить

парень в борьбе ушел за спину и собственно победил

Изменено: kirillmys, 20 Октябрь 2011 - 11:58


#6 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 128 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 21 Октябрь 2011 - 06:14

Про спиленную грушу не понял и воще какбэ другой удар?! можно пояснить видеопримером или подробней описанием?


http://www.youtube.com/watch?v=keTwoSwxaFI&feature=related

#7 Maximus

Maximus

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 485 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самооборона 100 %

Опубликовано 21 Октябрь 2011 - 08:47

и что я предлагал - это борьба, а не стоять на корачках и пытатся куда-то в коленку кулаком ударить

парень в борьбе ушел за спину и собственно победил


ок. борьба, парень ушел и все такое

вопрос: как это отработать?

http://www.youtube.com/watch?v=keTwoSwxaFI&feature=related


так вот она какая "спиленная груша"!Опубликованное фото
спасибо за видео пример

у нас это называется просто боксерский мешок лежащий на полу!))
и мы его также бьем и пинаем




#8 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 128 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 22 Октябрь 2011 - 06:59

ну и почему бы вам не прыгать на нём

проблема в том, што вы отрабатываете несуществующий удар