Перейти к содержимому


  
Фото

Что выбрать Бассейн или Йога.?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
24 ответов в теме

#21 vlnda

vlnda

    Бывалый

  • Пользователи
  • 933 Сообщений:
  • Откуда:п.з Север. Иркутск
  • Стиль:Кто что показал то и пытаюсь повторить

Опубликовано 16 Октябрь 2011 - 20:51

НО ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРА

и

ФИТНЕСС ИНСТРУКТОРОВ

в чем различие??

#22 BUCH

BUCH

    压尔麓

  • Пользователи
  • 2 558 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Контактное каратэ Simmey-do,РБ

Опубликовано 16 Октябрь 2011 - 21:52

по моему ИМХО которое базируется на опыте,ФИТНЕСС ИНСТРУКТОРЫ не имеют должной квалификации и опыта для работы с юдьми ваабще и с реабилитантами в частности

#23 ВиШень

ВиШень

    ренегад

  • Супермодераторы
  • 15 782 Сообщений:
  • Откуда:Московская область
  • Стиль:Daito-ryu Aikibudo , Aiki-cigun

Опубликовано 17 Октябрь 2011 - 12:54

и в чем различие??

Тренер ( в большинстве случаев) - это человек, занимающийся каким-то одним видом деятельности, умеющий решать массу вопросов именно с помощью того, что делает. В большинстве случаев имеет многолетнее образование относящееся к роду деятельности.
Фитнес-инструктор (в большинстве случаев) - человек, занимающийся несколькими сходными видами физкультуры, закончивший соответственные курсы.
разница между этими господами - как между аспирантом и ПТУшником, выпускник института может выполнить работу ПТУшника, наоборот - никогда.

#24 Трицепсор

Трицепсор

    Новичок

  • Новички
  • 3 Сообщений:
  • Стиль:микс

Опубликовано 19 Октябрь 2011 - 03:44

в конкретно вашем случае,наверное проще будет плавание т.к. пока найдёте толкового преподавателя йоги - можно вспотеть

в йоге очень многое завязано на энергетику организма - если рукопашник на растяжке морщится,но тянется через боль, то при правильной (!) йоге тело у вас само растянется процентов на 30 дальше, чем вы сможете себя заставить при "волевой растяжке" - смотришь сам на себя и обалдеваешь - как это я так загнулсо-то????

если есть интерес именно к йоге - поищите по ключевым слова Долохов, Гурангов, Симорон, Папа, Борода, йога - и комбинации возможно вас оттолкнёт симоронское дураковаляние - так вы сосредоточьтесь на йоге - она у них очень "вкусная", и прогресс моментальный

#25 DrDei

DrDei

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 129 Сообщений:
  • Откуда:Тольятти
  • Стиль:Такемусу Айкидо

Опубликовано 28 Декабрь 2012 - 09:25

Лучше выбрать и то и другое. Йога хороша как шикарное средство от стресса и для укрепления спину . Но есть нюанс. Начинать нужно с персональным инструктором по Йоге. При этом обратить внимание чтобы этот человек преподавал именно Йогу , не фитнес + Йога , а именно Йогу. Освоить базовые Асаны , особое внимание уделить входам и дыханию.
Плавание хорошо для разгона метаболизма и тренировки ЦСС.
Лично я практикую Йогу каждое утро по 40 минут в качестве утренней разминки, а по субботам час в бпассейне. очень помогает держать себя в форме.