Перейти к содержимому


  
Фото

"Листая старые страницы"


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1 TaijiTanglang

TaijiTanglang

    懶老外

  • Модераторы
  • 3 617 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Тайцзи танланцюань линии Мастера Ван Юаньцяня

Опубликовано 03 Октябрь 2011 - 12:42

Вот еще одна древняя тема..
Не секрет. что часто лаовайские(да и не только)тренировки ТКБИ сопровождаются разными негативными влияниями на здоровье и тп
Классика темы - колени и мабу, неправильный цигун и "слетевшая крыша" :) и тд и тп
Вот кусок из давнего обсуждения в fido7.ru.martial_arts

________


Тема спортивной (БИ шной)травмы очень интересная.
AK>> (артрозы, артриты и т.д.).
VL Особенно про лечение. У меня деформирующий артроз колена. Hикак не могу вылечить, тренироваться нормально не дает.

1.Мысли про колени.
Болезни коленок - это беда всего профессионального спорта и близкого к нему БИ.
Hачиная от футболлистов, гимнастов,поднимателей тяжестей и т.д.
Из-за запредельных нагрузок, тренинга через боль и т.д.
А также большого кол-ва учеников в группе - из-за чего тренер не следит за каждым .
И (в продолжение) от квалификации тренера.
И от того, что те люди (Hа мой взгляд - никого не хочу обидеть),кот. начинали БИ (КРТ, ТКД, Ушу и т.д.) в 80-х годах в СССР. При всем своем энтузиазме, не знали всей методы, и не знали ( или не брали в голову),как различные упр., техники - влияют на организм в плане болезней через 10-20 лет.
Причины еще (на мой взгляд)(Порядок произволен):
1. В т.н. "Корейском щелчке" - щелчек голенью в конечной фазе ударов типа -Мавашка, кингери.
2. Резкие торможения при движении вперед (при челноке?) 3. Стояние в поперечном шпагате, людьми с плохой растяжкой - бешенная нагрузка на колени.
4. Чрезмерное увлечение приседаниями (особеннос весом).
5, Удары ногами об пол в приземлениях после прыжков.(Особенно при отработке.).
6.Hаличие у 90% насенения проблем с позвоночником (Сколиоз, кифоз и т.д.) Что просто на 300% усугубляет предыдущее. Таких в большой спорт, в БИ с большими нагузками - лучше наверное не брать - пусть занимаются в удовольствие.
7,Плоскостопие - та же фишка - опосредованно увеличивается нагрузка на суставы.
8. Отработка техник людьми плохо развитыми физически (Hо это данность, но не надо форсировать с детенышами - пусть лучше дольше занимаются ОФП.).
9,Пренебрежение деталями нек.стоек.
Hу и еще .
Мои рекомендации по этому поводу:
1. Уменьшить влияние предыдущих факторов.
2. Поискать в инете через яндекс - про артрозы там масса всего - я скачал себе и распечатал.
(Т.е. нет в электроном виде)Hо могу и еще раз пролопатить и послать по мылу.
3. Т к. я не врач - то советую - к врачам.
4.У меня 2 года назад бешенно болели колени: - убрал что смог из вышеперечисленного,
- убрал стояние в поперечном шпагате,- убрал "корейский щелчек",
- доработал манеру перемещения, Стал зимой носить треники под джинсы - т.е.
перестал охлаждать колени - что ОЧЕHЬ значимо.
Совет знакомых из Самбо70 с той же проблемой (Они делали не глубокие приседания со штангой - закачивая мышцы - делая мышечный каркас колену). Я уперся в стояние в мабу.
(в очередной раз).
Тьфу-тьфу-тьфу - Уже год проблемы практически нет.
Hадо еще по принимать лек-ва + массажи.

Из-за всего этого мне импорует размереный подход ТКБИ-шников (Как я это понимаю).

2, Вторая базовая проблема - это проблема ПОЗВОHОЧHИКА.
Срывы спин (и иже с ними)- большая частость.
Она пересекается с предыдущим.Потому не буду акцентироваться.

3. Базовая болячка - переломанные пальцы рук, ног.
И связанные с этим проблемы.
Переломы другого в целом редкость - зависят от судьбы :-)).

Прошу дополнить и высказаться.
Каков Ваш список традиционных (классических) для БИшника травм?

Изменено: TaijiTanglang, 03 Октябрь 2011 - 12:45


#2 Frostan

Frostan

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 169 Сообщений:
  • Откуда:Кемерово
  • Стиль:Taekwondo WTF

Опубликовано 03 Октябрь 2011 - 13:23

Что такое корейский щелчок?

#3 Kurtis

Kurtis

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 337 Сообщений:

Опубликовано 03 Октябрь 2011 - 15:21

Все нормально с "щелчком". Если все правильно делать, не будет никаких проблем. А если делать в буквальном смысле щелчок,когда основным движением в ударе является разгибание голени,то это да тогда полный "щелчок" придет коленям. В корейских стилях вроде была тема про щелчок и его правильное исполнение.
  • vitki и Doc пользователям это нравится

#4 Doc

Doc

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 054 Сообщений:

Опубликовано 03 Октябрь 2011 - 16:05

Мысли про колени.
Болезни коленок - это беда всего профессионального спорта и близкого к нему БИ.


Еще мысли есть в этой теме.

Изменено: Doc, 03 Октябрь 2011 - 16:06


#5 vitki

vitki

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 587 Сообщений:
  • Откуда:Южно-Сахалинск
  • Стиль:ицуань

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 06:15

я тоже считаю что пресловутый корейский щелчек несущий смерть коленям это миф - имхо гораздо менее опасно если делаешь правильно чем например футбольный удар пыром)))
четвертый пункт говорит нам что пауэрлифтинг и тяж атлетика плохо? имхо присяд отличное общеразвивающее упражнение которого мало не бывает, но под контролем грамотного специалиста, а то сдуру и суп кушая можно плечо вывихнуть)))
лоухики принимаемые например к дисплозии суставов тазобедренных привести могут)))
сотрясения - куда без этого - наш частый гость))))
из добавлений - зрение часто садится по молодости - с одной стороны организм ростет, глаз не успевает и в голову летит, у меня как только начал боксом заниматся зрение на 4тыре еденицы за год упало, потом стабилизировалось правдо все на минус осьми)
локти летят еще и плечи травмануть на раз, еще ребра ломаются легко, заживают долго))) акромя пальцев у ударника всегда есть опасность выбить пястные кости - не повредив при этом костяшки))
ну и нюанс - главное не знаю как у кого, а у меня большенство травм с дуру)))

Изменено: vitki, 04 Октябрь 2011 - 06:17


#6 raw

raw

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 277 Сообщений:
  • Откуда:СанктПетербурХ
  • Стиль:лам сон

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 07:31

[i]Вот еще одна древняя тема..

6.Hаличие у 90% насенения проблем с позвоночником (Сколиоз, кифоз и т.д.) Что просто на 300% усугубляет предыдущее.

Прошу дополнить и высказаться.
Каков Ваш список традиционных (классических) для БИшника травм?



Кифоз, как и лардоз являются скорее не заболеванием)) и не следствием травмирования позвоночника, а его естественными изгибами... Другое дело, если эти изгибы приобретают гипертрофированные формы).

Классическая травма, это сдвинутый нос)) Пока не выработал реакцию и внимательность заработал смещение)
  • vitki это нравится

#7 vitki

vitki

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 587 Сообщений:
  • Откуда:Южно-Сахалинск
  • Стиль:ицуань

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 08:22

да да да, про нос точняк! (смотрю в зеркало) и еще ухи сломаны))) (с последним правда у меня норма, но друзей таких много)))

#8 Павел Лученок

Павел Лученок

    Бывалый

  • Пользователи
  • 906 Сообщений:
  • Откуда:Минск, Беларусь
  • Стиль:KOMBATAN SFS, S.P.A.S., Богомол

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 11:01

когда основным движением в ударе является разгибание голени

А можно поинтересоваться, как голень может разгибаться и, соответственно, сгибаться? :blink:

#9 Strider

Strider

    Shi Sei Kan

  • Администрация
  • 5 094 Сообщений:
  • Откуда:Moscow
  • Стиль:Daito-ryu aikijujutsu

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 14:55

А можно поинтересоваться, как голень может разгибаться и, соответственно, сгибаться? :blink:

Полагаю что человек просто ошибся при написании (бывает подобное, когда пальцы при наборе за мыслью не успевают). Не надо так сразу ехидничать ;)


#10 Doc

Doc

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 054 Сообщений:

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 18:26

Полагаю что человек просто ошибся при написании (бывает подобное, когда пальцы при наборе за мыслью не успевают).

Анатомически так можно говорить: "... сгибание и разгибание голени в коленном суставе" . Это бывает при фиксированном бедре, например.
В этом случае голень совершает сгибание и разгибание относительно остального тела, а не сама по себе естественно.

А можно поинтересоваться ...


Паша, реально троллишь.

Изменено: Doc, 04 Октябрь 2011 - 18:30


#11 Станислав Березнюк

Станислав Березнюк

    Мафусаил РуНЕТа

  • Пользователи
  • 5 449 Сообщений:
  • Откуда:Новосибирский Академгородок
  • Стиль:Багуачжан

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 20:00

[mod]
Так как тема отнюдь не специфически ТКБИшная, перекидываю в "Здоровье"
[/mod]

#12 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 31 Октябрь 2011 - 22:42

До кучи:

1. Набор веса после прекращения интенсивных тренировок и, как следствие, артериальная гипертония (требующая постоянного приёма гипотензивных препаратов);

2. Посттравматическая энцефалопатия вплоть до паркинсонизма (чаще всего, у боксёров);

3. Неврит затылочных нервов (у борцов);

4. Неврит лицевого нерва (опять же у боксёров);

5. Калликэктазия (проблемы с почками) у ударников.

#13 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 31 Октябрь 2011 - 23:11

1. Набор веса после прекращения интенсивных тренировок и, как следствие, артериальная гипертония (требующая постоянного приёма гипотензивных препаратов);

может, это, всё-таки
чрезмерный приём калорий??

3. Неврит затылочных нервов (у борцов);

как он зарабатываетса??

#14 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 31 Октябрь 2011 - 23:18

может, это, всё-таки чрезмерный приём калорий??

Нет - снижение их траты.

как он зарабатываетса??

Удушающие и вообще борьба в партере.

#15 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 31 Октябрь 2011 - 23:33

Нет - снижение их траты.

ну, то исть
это не какие-то изменения в организме под влиянием занятий
(или в результате их прекращения)
а банальное отсутствие корректировки рациона

Удушающие и вообще борьба в партере.

давление на затылок??
не результат падений на него и не продавлевание моста в классической и вольной??

#16 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 31 Октябрь 2011 - 23:38

ну, то исть
это не какие-то изменения в организме под влиянием занятий
(или в результате их прекращения)
а банальное отсутствие корректировки рациона

Вам, конечно, виднее.

давление на затылок??
не результат падений на него и не продавлевание моста в классической и вольной??

И то, и другое.

#17 роботы

роботы

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 051 Сообщений:
  • Стиль:московский шовинизм

Опубликовано 03 Ноябрь 2011 - 00:05

я, кстати, не понял, што за удушающий действует на затылок
все, што делали мне - на шею

#18 DC

DC

    Бывалый

  • Пользователи
  • 902 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 03 Ноябрь 2011 - 11:50

я, кстати, не понял, што за удушающий действует на затылок все, што делали мне - на шею

А эта такие удушающие што вам не делали, судя по всему. Дажа на почки удушающий есть.