Перейти к содержимому


  
Фото

как надо питатся?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
89 ответов в теме

#41 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:07

Для независимой экспертизы, необходимо мнение, минимум двух экспертов. Так что и мне фотки. :)

#42 Мир

Мир

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 93 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:15

:) :) :lol: :lol: :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
2Pavel W. Kobrin & штабс-капитан
Ой, не могу больше, от смеха уже живот начинает болеть :!: :lol: :lol:
На меня уже сотрудники удивленно посматривают :D :D :D

#43 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:21

:2Pavel W. Kobrin & штабс-капитан
Ой, не могу больше, от смеха уже живот начинает болеть :!: :) :)
На меня уже сотрудники удивленно посматривают


Ага, похоже мышцы живота болят от напряжения, т.е. идет нагрузка, таким образом имеем еще одно упражнение (это чтобы остаться в топике 8) )

P.S. Вы не уходите от темы, фотки в студию! :lol:

#44 Dragonfly

Dragonfly

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:25

Мир
:) :) :lol: :lol: :D

во только жалко что у меня нет на работе подходящих фоток, где было бы видно "подтянутое" тело. везде либо сидя, либо скрючившись, либо еще как.
а почему на форуме нет раздела с фотками участников? интересно ведь!
по теме:
а что касается диет- мне вот, например, стоило побегать в деревне по утрам по 10 минут, и я сбросила килограмма 3. на мой взгляд просто необходимо вести активный образ жизни, в частности аэробные (если я не ошибаюсь в умном слове) нагрузки+бассейн. зал конечно хорошо, но с вохдухом там проблемы.

#45 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:33

Бассейн? :shock: Где Вы видели худого тюленя? :)

#46 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:49

а что касается диет- мне вот, например, стоило побегать в деревне по утрам по 10 минут, и я сбросила килограмма 3.


Бегом от инфаркта к инсульту... (с) Опубликованное фото

на мой взгляд просто необходимо вести активный образ жизни, в частности аэробные (если я не ошибаюсь в умном слове) нагрузки+бассейн. зал конечно хорошо, но с вохдухом там проблемы.


И в бассейне все-таки в основном аэробные нагрузки, imho. Если только Вы не занимаетесь нырянием, подводным регби и прочим.Опубликованное фото

Кстати, когда-то давно слышал от профессиональных тяжелоатлетов такой рецепт сгона веса - стакан сахара+стакан сметаны (это надо съесть) и в парилку. Вроде позволяло очень быстро сбросить вес накануне соревнований. Хотя нагрузка на ливер.... :roll:

#47 dan14444

dan14444

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 043 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:54

и в парилку


Баня выгоняет только воду, к сожалению. Иначе я б был стройныыый... :roll:

зал конечно хорошо, но с вохдухом там проблемы


Это на тип нагрузки не влияет.

#48 Буржуй

Буржуй

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 437 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Самбо

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 12:57

и в парилку


Баня выгоняет только воду, к сожалению. Иначе я б был стройныыый... :roll:

Баня и жир неплохо сгоняет. Точнее, способствует этому процессу, в сочитании с диетой и физнагрузками.

#49 Dragonfly

Dragonfly

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:05

если позволите, то выскажу коротенько свое мнение по поводу бега, бассейна и тд, пока меня не заофтопили.
изначально человек должен был бегать, прягать, лазить, плавать( ну это возвращаясь к дикой природе, в погоне за овощами :) )
но сейчас люди просиживают большую часть времени на стуле, отсюда все приятные последствия, в частности избыточный вес у большинства населения. и поэтому даже физические упражнения не спасут. человеку просто необходимо на мой взгляд уметь пробегать хорошие расстояния, хорошо плавать (для хорошего здоровья).

#50 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:08

[quote name='dan14444][quote=Буржуй] Баня и жир неплохо сгоняет. Точнее' date=' способствует этому процессу, в сочитании с диетой и физнагрузками.[/quote']

Дык, баню надо совмещать с упражнениями согласно выше приведенной таблице... :)

#51 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:14

изначально человек должен был бегать, прягать, лазить, плавать( ну это возвращаясь к дикой природе, в погоне за овощами :) )


Точно, пока вон тот кабачок, с шерсью и рогами, из которого получится отличный шашлык, не убежал... Опубликованное фото

#52 dan14444

dan14444

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 043 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:17

Баня и жир неплохо сгоняет. Точнее, способствует этому процессу, в сочитании с диетой и физнагрузками.


Разве что в смысле организм почистить после тренировки... Если у вас есть другая информация - пожалуйста дайте источники.

З.Ы. Обожаю баню, греюсь после каждой тренировки. Вес 140кг.

#53 Dragonfly

Dragonfly

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:18

Pavel W. Kobrin, если вы при мне поймаете и забьете хоть кабана, хоть оленя( без огнестрельного оружия-так как пару тысяч лет назад его небыло), если вы его ДОГОНИТЕ, то даю честное слово что я сама вам его приготовлю. :)

#54 Pavel W. Kobrin

Pavel W. Kobrin

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 440 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:27

Pavel W. Kobrin, если вы при мне поймаете и забьете хоть кабана, хоть оленя( без огнестрельного оружия-так как пару тысяч лет назад его небыло), если вы его ДОГОНИТЕ, то даю честное слово что я сама вам его приготовлю. :)


Ну вообще-то такое ответственное дело, как шашлык, поручать женщине это... ну вообщем, Вы меня поняли... :)

Тогда объясните мне, зачем за овощами бегать? Лучше "мы сейчас медленно спустимся и ... соберем морковку со всего поля..." Опубликованное фото

#55 Dragonfly

Dragonfly

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 13:58

Pavel W. Kobrin
Ну вообще-то такое ответственное дело, как шашлык, поручать женщине это... ну вообщем, Вы меня поняли...

а зря...помнится раньше у меня это прекрасно получалось.


Тогда объясните мне, зачем за овощами бегать?
ну тогда точно действовал закон -хочешь жить, умей вертеться. нужно было не только за овощами бегать, а еще и от тех же кабанов, от соседних племен ну и тд.

#56 Мир

Мир

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 93 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 15:40

Pavel W. Kobrin «P.S. Вы не уходите от темы, фотки в студию!»

Не-не, меня Kain предупреждал в какой-то из тем, что кидать фотки в инет опасно! :)

А что касается диет, сейчас очень популярна «Кремлевская диета». Кто-нибудь пробовал? Эффективная?

#57 KpoHyc

KpoHyc

    Бывалый

  • Пользователи
  • 555 Сообщений:
  • Откуда:Питер

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 15:41

Стрекозочка, Мир - не присылайте им свои фотки - они вас обманут!!! А нет! Я честный и добропорядочный! Шлите фоты мне :) Я обязательно сделаю кучу комплиментов!
Зы а На счет умения вертется - думаю больше каллорий вы сожжете бегая от того же кабана, если это не кабан, а кабаниха, да и еще и мама, то...
Мало есть, много заниматься спортом и все будет как в древности =)

Dragonfly, поверьте у вас прекрасный вес :wink:

#58 штабс-капитан

штабс-капитан

    Флудогенератор

  • Пользователи
  • 2 487 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 15:45

2 Мир
И Вы ему верите? Это он от жадности. :)

2 KpoHyc
В очередь, сукины дети, в очередь! (цы) :)

2 Dragonfly
эээ... Мясо - это белок. Чем заменить? Соей? Фуууу... Дали нам как-то в пайке соевую тушенку, дерьмо-с! :roll:

#59 Мир

Мир

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 93 Сообщений:
  • Откуда:Москва

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 15:48

Dragonfly, поверьте у вас прекрасный вес :wink:


Делаете комплимент одной даме в присутствии другой :evil: :evil: :evil:

фи
:evil: :evil: :evil:

#60 Dragonfly

Dragonfly

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 26 Октябрь 2005 - 15:55

Мир

да ладно, это же я высказала недовольство своим весом. :)

«Кремлевская диета».
на мой взгляд все эти диеты-чистый развод для тех, кто ни фига не хочет делать.
кстати, недавно пересматривала Реквием по мечте, там тетка лихо худела с помощью таблеток. мрак....нафиг все эти диеты. спорт и правильное питание!

штабс-капитан
эээ... Мясо - это белок. Чем заменить? Соей? Фуууу...
нее....я теперь молчу на эту тему. а то скоро камнями забьют. "улыбаемся и машем " :)