Перейти к содержимому


  
Фото

СФП в воде


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5 ответов в теме

#1 Александр Мнацаканов

Александр Мнацаканов

    Завсегдатай

  • Модераторы
  • 476 Сообщений:
  • Откуда:Москва, Россия/Хайфа, Израиль
  • Стиль:Русский рукопашный бой

Опубликовано 14 Август 2011 - 22:40

Здравствуйте, господа собрание!

Кто может поделиться со мной собственным опытом или ссылками на описание чужого опыта тренировок по разным системам БИ в воде (тренирововк в воде, а не БИ в воде :) )? Какой водоём (глубина, волны, степень солёности и замусоренности ;) ) подходит? Что отрабатываете? Как много? С какой целью? Чем эти тренировки лучше отработок на суше? С чем лучше всего сочетаются? Какие снаряды и экипировку используете?

Заранее спасибо.

Изменено: Александр Мнацаканов, 14 Август 2011 - 22:41


#2 джерри

джерри

    Аксакал

  • Модераторы
  • 4 669 Сообщений:
  • Откуда:москва-владимир-химки
  • Стиль:арнис, сценическое фехтование, фехтование тростью, творческая БИ-самодеятельность )))

Опубликовано 14 Август 2011 - 23:29

я делаю самое простое: прежде всего удары руками, главным образом имеет смысл работать амплитудные маховые разного рода. если прямые и боковые - то не кулаком, а ладонью. все это увеличивает сопротивление воды, что в принципе и придает фишку тренировке. из-за сопротивления активно включаются ноги и корпус. рубящие удары, хлесты, амплитудные блоки, веерные удары ногами, шаги с поворотом корпуса - такие вещи.

#3 Sonniy

Sonniy

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 375 Сообщений:

Опубликовано 15 Август 2011 - 00:01



Хорошо для ног.

#4 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 403 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 15 Август 2011 - 00:23

В бассейне, вода примерно по грудь, проводили вольные боцовские схватки. Отработку некоторых бросков.
экипировка: плавки, очки, шапочка :)

#5 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 15 Август 2011 - 07:09

В реке, в воде чуть ниже чем по колено, бои по заданию: 1) только ноги; 2) номер первый - удары, номер второй - броски; 3) борьба в воде по колено до падения одного из противников. Индивидуально - плаванье под водой на дальность, выпрыгивание из воды (вода по грудь), бег в воде из месте где по грудь до берега и обратно.

#6 Александр Мнацаканов

Александр Мнацаканов

    Завсегдатай

  • Модераторы
  • 476 Сообщений:
  • Откуда:Москва, Россия/Хайфа, Израиль
  • Стиль:Русский рукопашный бой

Опубликовано 17 Август 2011 - 13:58

Огромное спасибо всем за ответы! С радостью плюсую :)