Перейти к содержимому


  
Фото

Помогите составить программку


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
301 ответов в теме

#301 Джа

Джа

    Новичок

  • Новички
  • 28 Сообщений:
  • Стиль:Дзюдо

Опубликовано 19 Март 2015 - 11:02

Подход на 10 повторений может быть тяжелее, чем подход на 3 :)

Я становую тоже больше люблю, но это всё же не тот показатель, по которому составляется программа.

В любом случае, попробовать-то можно. Не будет результата - вернетесь обратно.

Зачем спрашивать совета, если не хотите ничего менять? ;) А менять со временем всё равно придется, чтобы избежать привыкания

Менять придется согласен, попробую переставить вперед. Я еще думал о том, что бы два базовых в один день делать на максимум в одну трен., а третье во вторую. Советовали в этой же теме где-то.



#302 Tetsuya

Tetsuya

    Новичок

  • Новички
  • 12 Сообщений:
  • Откуда:Россия,г.Воронеж

Опубликовано 19 Март 2015 - 15:47

просыпаюсь с утра вот с таким приложением-https://play.google....sevenmins&hl=ru выставил по 45сек на упражнение,10сек отдых,мне нравится.