Перейти к содержимому


  
Фото

Тренировки после перелома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3 ответов в теме

#1 rebelyell

rebelyell

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 06 Май 2011 - 18:36

Здравствуйте! Год назад начал заниматься БС. прошло 4 месяца, втянулся и даже можно сказать влюбился. Но случилась беда и я сломал плюсьневую кость стопы. Не на тренировке, просто грохнулся с лестницы. Перелом со смещением, так что пришлось делать операцию. Поставили титановую пластину. Врач дал срок восстановления год. Прошло уже пол-года и сил терпеть уже нет. Сейчас занимаюсь с железом, аккуратно, но почти без ограничений. Бывают и неприятные ощущения, но в целом нога держит нормально. Может, кто-нибудь даст ответы на вопросы:
1) может все-таки уже можно начинать заниматься? пол-года все-таки долгий срок...
2) существуют ли приспособления чтобы снизить нагрузку на ногу? Насколько эффективны в данном случае борцовки, бинты, супинаторы?

#2 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 06 Май 2011 - 22:24

После похожей травмы (правда без смещения и операции но с поврежденными связками) шесть лет назад подвижность подъема ограничена до сих пор. Так что наберитесь терпения. Можете позаниматься например партером (BJJ и тп)

#3 badment76

badment76

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 542 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:ММА

Опубликовано 06 Май 2011 - 23:13

А у меня перелом был с подвывихом на ноге где-то года два назад. Так болеть сейчас почему-то начало. Сегодня пошел в футбол с детьми играть - заломило так,что мама не горюй!

#4 rebelyell

rebelyell

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 07 Май 2011 - 14:26

После похожей травмы (правда без смещения и операции но с поврежденными связками) шесть лет назад подвижность подъема ограничена до сих пор. Так что наберитесь терпения. Можете позаниматься например партером (BJJ и тп)


Спасибо. Вообще, это навело на мысль действительно временно отказаться от БС и заняться чем-нибудь без ударов ногами и бросков. Правда, кроме БДД и бокса в голову ничего не приходит