Перейти к содержимому


  
Фото

Драться инстинктивно


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
86 ответов в теме

#21 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 30 Март 2011 - 14:35

Вывод - человек должен выстраивать тело, рефлексы и привычки под то, чем он занимается. И не морочить голову.

Угу. Вот приходит человек в секцию ушу и выстраивает себя ...хорошо если под обезьяну, а то под тигра или того хуже- под кузнечика-богомола. Никогда не задумывались откуда пошли звериные стили в ушу? ;)

Вот приходит к нам нечто сутулое и косолапое. Ну, привык человек так ходить, с детства так ходит, для него это естественно. Так что должен делать тренер: подогнать технику к его сутулости и косолапости? Или таки научить ходить нормально?

Научить ходить нормально, это что-то из этой серии? :D


#22 Gaintal

Gaintal

    Старожил

  • Забаненные
  • 1 067 Сообщений:

Опубликовано 30 Март 2011 - 15:00

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:

В любой школе вся подготовка и состоит из таких методик для такого результата в конце. Они и составляют "секрет" школы(хотя секретов нет). Про игры - любая игра в контакт(футбол, баскетбол, регби, хоккей и т. п.) развивает необходимые для боя навыки. "Если хорошо играешь в футбол, то и хорошо будешь драться.Принципы одни - дернул-обвел, дернул-ударил. И мышцы ног те же работают" - говорил нам В. И. Илларионов(абсолютный чемпион СССР). В процессе тренировок надо укрепить-развить тело, досконально пройти базовую технику(она как раз основанна на естественных движениях человека) и параллельно переходить от условных парных упражнений к свободным боям(повышая скорость от медленной до реальной). Вот несколько начальных упражнений(из Ленинградской школы каратэ "Некорю") развивающих соображение-автомат: 1) Один чел у стены в левосторонней боевой стойке(назад двигаться некуда - шагать можно по сторонам(левой или правой ногой) - оттягиваться назад(принимая в защите любые положения-стойки),но стоять все упражнение в левосторонних стойках). второй перед ним на реальной боевой дистанции в боевой стойке. Второй подскакивая делает два удара( любые варианты рук-ног, подсечка под переднюю ногу идет не в счет(ее можно делать произвольно не считая)) - первый защищается любыми защитами и(после защиты от второго удара) контратакует(любой удар рука-нога-часть тела).Первый отскакивает назад(защита разрывом дистанции, можно и с блоком) и опять нападает... Упражнение делать на время(1-2 мин), потом смена ролей - стоек. 2) На медленную - один нападает на другого(любым ударом) и фиксирует в конечном положении удар.Второй(подумав- постепенно делать в одно движение) делает защиту и атака первого...Делать на время(3-10 мин).Это простое упражнение очень важное(в нем решается много задач) .Научиться сразу выбирать выгодное-правильное неожиданное-независимое защитное действие(становлясь в выгодную стойку, иэ которой будете атаковать) и атаковать лучшей атакой(самой худшей-тяжелой для защиты партнеру). Это есть медитация(по чань). Всегда будете чувствовать кто делает правильно в каждом эпизоде и наоборот. Постепенно скорость повышать и делать на 2-3-4 удара. 3) Второе упражнение делаем без защит, т. е. атака на атаку(каждый раз стараясь перебить удар партнера - нанести ему свой еще более поражающий). В идеале должны делать защиту(неявную-уклоном-уходом-входом-скручиваясь-подсаживаясь-подымаясь и т. п.) и бить одновременно. Опять - начинать думая-медленно-переходить к быстрому исполнению. Т.е. во всех упр-ях сначало - думаешь-выбор правильного решения-делаешь и постепенно тело запоминает правильные ходы и делаешь на автомате... Кстати, варианты этих упражнений дает тренер- меняя-усложняя(только руки, только ноги, рука-нога, нога-рука. две руки-нога и т. д.).

Вот здесь http://www.budo-foru...sstesvennoe-bi/ довольно длинная тема, начатая как раз с вопроса, что из себя представляют "боевые" инстинкты человека и насколько они применимы в бою.

Лично я бы сказала, что ценность "врожденного" способа драться ("колхозный" удар, хватания за грудки и пр.) довольно сомнительна. Он еще более или менее применим при наличии большой физической силы/массы, но и то лишь на сопоставимом по боевому арсеналу противнике. А сознательно человек напридумывал прорву в разы более эффективных способов боя. Но чтобы эти эффективные способы "выстреливали" инстинктивно, их надо тренировками загнать на уровень инстинкта, - вытеснив инстинкты изначальные, биологические.

Удар с размаха - самое сильное естественное движение человека(оно делается в разминке...и заложенно в базу в любом БИ). Для примера посмотрите с каких замахов боксеры добивают плывущего противника...

Изменено: Gaintal, 30 Март 2011 - 14:51


#23 Яри

Яри

    Я

  • Модераторы
  • 10 096 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:айкидо, иайдо, дзёдо

Опубликовано 30 Март 2011 - 16:16

Угу. Вот приходит человек в секцию ушу и выстраивает себя ...хорошо если под обезьяну, а то под тигра или того хуже- под кузнечика-богомола. Никогда не задумывались откуда пошли звериные стили в ушу? ;)

Не передергивайте. Ни один звериный стиль не подразумевает ТОЧНОЕ копирование рассматриваемого зверя. Если, конечно, мы говорим про БИ, а не про театральную постановку... Используется лишь некая идея, которая в сознании человека связана с этим зверем. Тут не так давно на форуме ушуисты об этом самом ликбез проводили...

Научить ходить нормально, это что-то из этой серии? :D

Нормально - это оптимально для рассматриваемого вида деятельности.
А в ряде случаев самый нормальный способ передвижения - и вовсе ползание по-пластунски... :D

Удар с размаха - самое сильное естественное движение человека(оно делается в разминке...и заложенно в базу в любом БИ). Для примера посмотрите с каких замахов боксеры добивают плывущего противника...

Что это самое сильное естественное движение - пожалуй, соглашусь. Но это ни разу не делает его самым сильным вообще и тем более самым эффективным. И даже упомянутые вами боксерские удары похожи на него примерно настолько же, как современный БМВ на Жигули-"копейку". Ну да, то и другое машины, и даже сходство некоторое есть, но тем не менее...

Изменено: Яри, 30 Март 2011 - 16:05


#24 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 30 Март 2011 - 16:17

Не передергивайте. Ни один звериный стиль не подразумевает ТОЧНОЕ копирование рассматриваемого зверя. Если, конечно, мы говорим про БИ, а не про театральную постановку... Используется лишь некая идея, которая в сознании человека связана с этим зверем. Тут не так давно на форуме ушуисты об этом самом ликбез проводили...

Я и не передергиваю. Звериные стили возникли из-за того, что человек настолько утратил свою естественность, что теперь пытается повзаимствовать ее у животных, подражая их поведению. И не надо путать естественное поведение с поведением того чуда, которое возникло в результате интеллектуальных фантазий и технологического прогресса и утратило свои естественные инстинкты настолько, что не способно выжить без центрального отопления, чипсов и пепси колы. Вы только не подумайте, что я противник прогресса и интеллекта, просто для того, чтобы вернуть себе естественные инстинкты самосохранения, этому животному требуется те же лет 15-20 упорной работы, которые оно потратило на то, чтобы эти инстинкты в себе заглушить. :(

#25 Gaintal

Gaintal

    Старожил

  • Забаненные
  • 1 067 Сообщений:

Опубликовано 30 Март 2011 - 17:30

[quote name='Яри' timestamp='1301490995' post='514289']
Не передергивайте. Ни один звериный стиль не подразумевает ТОЧНОЕ копирование рассматриваемого зверя. Если, конечно, мы говорим про БИ, а не про театральную постановку... Используется лишь некая идея, которая в сознании человека связана с этим зверем. Тут не так давно на форуме ушуисты об этом самом ликбез проводили...


Нормально - это оптимально для рассматриваемого вида деятельности.
А в ряде случаев самый нормальный способ передвижения - и вовсе ползание по-пластунски... :D

Ниче более глупого(чем предложенное в ролике с ходьбой-руками) - не придумаешь... Ходи нормально, держа правую руку на животе по центру, ухватившись за пояс и в любой момент быстрее(чем предложенно) выхватишь меч. Второе - шаг вперед задней ногой в переднескрестную стойку(цзяобу) - нафига его не к месту делать(при обычной ходьбе)?
Что это самое сильное естественное движение - пожалуй, соглашусь. Но это ни разу не делает его самым сильным вообще и тем более самым эффективным. И даже упомянутые вами боксерские удары похожи на него примерно настолько же, как современный БМВ на Жигули-"копейку". Ну да, то и другое машины, и даже сходство некоторое есть, но тем не менее...
[/quote]
Мы или о разном или вы ошибаетесь. Именно - самое сильное-эффективное и один в один. Учитесь бить с замаха - развивайте нужные группы мышц.

[quote name='Яри' timestamp='1301490995' post='514289']
Не передергивайте. Ни один звериный стиль не подразумевает ТОЧНОЕ копирование рассматриваемого зверя. Если, конечно, мы говорим про БИ, а не про театральную постановку... Используется лишь некая идея, которая в сознании человека связана с этим зверем. Тут не так давно на форуме ушуисты об этом самом ликбез проводили...


Нормально - это оптимально для рассматриваемого вида деятельности.
А в ряде случаев самый нормальный способ передвижения - и вовсе ползание по-пластунски... :D


Что это самое сильное естественное движение - пожалуй, соглашусь. Но это ни разу не делает его самым сильным вообще и тем более самым эффективным. И даже упомянутые вами боксерские удары похожи на него примерно настолько же, как современный БМВ на Жигули-"копейку". Ну да, то и другое машины, и даже сходство некоторое есть, но тем не менее...
[/quo Сначала о ролике. - Ниче более глупого(чем предложенно в ролике с ходьбой-руками) - не придумаешь...Ходи нормально, держа правую руку на животе по центру, ухватившись за пояс и в любой момент быстрее(чем предложенно) выхватишь меч. Второе - шаг вперед задней ногой в переднескрестную стойку(цзяобу) - нафига его не к месту делать(при обычной ходьбе)?
Яри - об ударах с замаха. - Мы или о разном или вы ошибаетесь. Именно - самое сильное-эффективное и один в один. Учитесь бить с замаха - развивайте нужные группы мышц.

[quote name='Яри' timestamp='1301490995' post='514289']
Не передергивайте. Ни один звериный стиль не подразумевает ТОЧНОЕ копирование рассматриваемого зверя. Если, конечно, мы говорим про БИ, а не про театральную постановку... Используется лишь некая идея, которая в сознании человека связана с этим зверем. Тут не так давно на форуме ушуисты об этом самом ликбез проводили...


Нормально - это оптимально для рассматриваемого вида деятельности.
А в ряде случаев самый нормальный способ передвижения - и вовсе ползание по-пластунски... :D


Что это самое сильное естественное движение - пожалуй, соглашусь. Но это ни разу не делает его самым сильным вообще и тем более самым эффективным. И даже упомянутые вами боксерские удары похожи на него примерно настолько же, как современный БМВ на Жигули-"копейку". Ну да, то и другое машины, и даже сходство некоторое есть, но тем не менее...
[/quo О ролике. - Ниче более глупого(чем предложенно в ролике с ходьбой-руками) - не придумаешь...Ходи нормально, держа правую руку на животе по центру, ухватившись за пояс и в любой момент быстрее(чем предложенно) выхватишь меч. Второе - шаг вперед задней ногой в переднескрестную стойку(цзяобу) - нафига его не к месту делать(при обычной ходьбе)?
Яри - об ударах с замаха. - Мы или о разном или вы ошибаетесь. Именно - самое сильное-эффективное и один в один. Учитесь бить с замаха - развивайте нужные группы мышц.

Извиняюсь - такой интернет.
  • aiki56 это нравится

#26 Riani

Riani

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 235 Сообщений:
  • Откуда:ウクライナ , ドニプロ
  • Стиль:Айкидо, Тенсин Сёдэн Катори Синто рю, Ягю Синган рю тайдзюцу

Опубликовано 30 Март 2011 - 17:50

Ну у всех разные естественные движения. Например для кого то естественные вот такие :)

  • aiki56 это нравится

#27 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 30 Март 2011 - 18:30

Я конечно дико извиняюсь, но...
форум называется методика обучения, а не общие обсуждения. Посему если нечего сказать непосредственно по вопросу топикстартера не нужно разводить флуд.
На всякий случай напоминаю первый пост.

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:



#28 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 31 Март 2011 - 07:15

уважаемый , вы хоть один нормальный "звериный" стиль в применений видили чтоб судить об утрате естественности ? вы судите про то чего незнаете .
"естественность" появляется только после остановки внутреннего диалога . вся проблема научиться входить и удерживать это состояние в любой момент .

Не только видИл- изучал. ;) Так что, о чем говорю, знаю. И остановка внутреннего диалога означает всего лишь выключение из работы интеллекта, а способов для этого, если уж говорить о методиках, -множество, ну если конечно четко представляешь цель, а не дзенских книжек начитался. :D Поставьте интеллект в условия, когда он не будет успевать справляться со своими задачами и он отключится самостоятельно. Дзенские коаны только один из способов. :D Поставьте перед человеком не одного, а трех противников, влейте в человека перед спаррингом стакан водки...и ваш пресловутый диалог отключится за милую душу. ;) Для того, чтобы получить методику, надо всего-лишь четко сформулировать задачу.

#29 kvadrat

kvadrat

    Аксакал

  • Забаненные
  • 3 179 Сообщений:

Опубликовано 31 Март 2011 - 09:17

Не только видИл- изучал. ;) Так что, о чем говорю, знаю. И остановка внутреннего диалога означает всего лишь выключение из работы интеллекта, а способов для этого, если уж говорить о методиках, -множество, ну если конечно четко представляешь цель, а не дзенских книжек начитался. :D Поставьте интеллект в условия, когда он не будет успевать справляться со своими задачами и он отключится самостоятельно. Дзенские коаны только один из способов. :D Поставьте перед человеком не одного, а трех противников, влейте в человека перед спаррингом стакан водки...и ваш пресловутый диалог отключится за милую душу. ;) Для того, чтобы получить методику, надо всего-лишь четко сформулировать задачу.

[mod]Провокационная часть поста удалена. Мне как модератору данного раздела не нравятся попытки вызвать склоку. Или пишите по делу (без личностных наездов) или молчите иначе вынесу предупреждение.[/mod]
остановка диалога в медитативной практике не гарантирует остановку диалога в бою ;) , нужно добиваться остановки именно в процессе тс боевой практики . тогда и будет "естественность" и "адекватность" , а правильная техника , как я писал выше , необходима для удерживания этого состояния .

Изменено: ratnik, 31 Март 2011 - 09:31


#30 Начинающий

Начинающий

    Аксакал

  • Модераторы
  • 15 907 Сообщений:
  • Откуда:Санкт - Петербург

Опубликовано 31 Март 2011 - 09:54

остановка диалога в медитативной практике не гарантирует остановку диалога в бою ;) , нужно добиваться остановки именно в процессе тс боевой практики . тогда и будет "естественность" и "адекватность" , а правильная техника , как я писал выше , необходима для удерживания этого состояния .

Существует прекрасная пословица:"И один человек может привести лошать на водопой, но и сотня не заставит ее пить" ;) Убеждать человека, что бессознательная работа дает ему в бою преимущество, у меня ни малейшего желания нет, а объяснить в зале суть вопроса и дать методы наработки-полчаса хватит. Ну, а уж дальше- дело частное: хочет- пьет нарабатывает, хочет- нет. :unsure: А техника здесь вообще ни причем. Техника только инструмент: есть молоток- пользуемся молотком, нет...можно и камешком гвоздь забить. ;)

#31 Bellerofont

Bellerofont

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 097 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:сётокан

Опубликовано 31 Март 2011 - 20:26

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:


Во время драки ваш организм и без всякой подготовки выдаст все свои действия "не думая".
Проблема как раз в том, чтобы "во время драки" вспомнить то, чему учился на тренировке, а не действовать инстинктивно.

#32 Gromar

Gromar

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Смешаный

Опубликовано 11 Апрель 2011 - 15:38

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:

Здесь явно противоречие. Инстиктивно(не думая) драться можно и даже нужно(в реальном бою нет времени думать; если это настоящий бой, а не какая-то там потосовка, то каждая секунда раздумий может обернуть исход в худшую сторону). Но сначала эти инстинкты нужно приобрести, то есть отрабатывать технику до автоматизма, потому что врождённых инстинктов недостатачно.
Но если касаться конкретного вопроса, то такие "методики" есть, но лично я считаю их бесполезными и недееспособными.

#33 Искатель

Искатель

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 320 Сообщений:
  • Откуда:Мой адрес - не дом и не улица....
  • Стиль:Вольная борьба, Ушу - Саньда

Опубликовано 12 Апрель 2011 - 08:42

Методика такая есть называется аутогипноидеомоторика (АГИМ) Для единоборств и тем более для боевых искусств она нуждается в некоторой переделке. Но общая идея все равно останется.
Но чтобы ее освоить, нужно тренироваться и трудиться, причем еще больше, чем при использовании обычных методов формирования навыка.

Инстинктивно и "не думая" это разные вещи. Инстинкт это сложная система врожденных поведенческих реакций и безусловных рефлексов присутствующая у всех представителей вида. Оборонительные рефлексы у человека весьма несовершенны. Именно на оборонительные рефлексы противника расчитано большинство обманных движений и "подлянок", именно на этих инстинктивных реакциях построено множество приемов БИ. Что касается уровня развития инстинктов у человека, то тут до сих пор продолжается дискуссия о том, насколько вообще инстинкты в чистом виде могут быть доступны человеку.

Мышление тоже бывает очень разным. Большинство людей мышлением называет пережевывание собственных соплей во внутреннем диалоге. Такой "интеллект" конечно в бою очень мешает, он кстати мешает в любой практической деятельности. Но процесс ориентировки и тактического восприятия ситуации, обман противника виденье открытых для удара зон, ощущение ЦТ и выведедение противника из равновесия это тоже мышление и сознание! Но тактическое мышление не имеет никакого отношения к мыслительной жвачке невротиков и волшебным пилюлям лентяев, не желющих тренироваться.

Изменено: Искатель, 12 Апрель 2011 - 09:02

  • Яри и hatchet пользователям это нравится

#34 Kjolak

Kjolak

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 623 Сообщений:
  • Откуда:Минск
  • Стиль:бокс, рукопашный бой, Hong Gia

Опубликовано 12 Апрель 2011 - 11:16

За движение отвечает отдел мозга, называемый мозжечок. База у него не врождённая, а выработанная в процессе жизни. Человек учиться ходить, бегать и плавать(и драться). И как его учат, так он и будет уметь. По собачьи или кролем более инстинктивно плавать, а? Разумеется по собачьи. Но лучше ли?
И в РБ тоже самое. Когда ты отработал некое тех. действие более ста тысяч раз(условная цифра), в мозжечке это действие впечатывается и работает на автомате.
Поэтому на автопилоте у того же боксёра всё равно вылетит его правый прямой, отработанный годами, а у каратиста его цки.

И поэтому различные разговоры и обсуждение естественных или инстинктивных би я лично считаю лишь маркетинговым ходом, пудрой на мозги.

Ведь самое инстинктивное действие на экстремальную ситуацию у человека это упасть, подтянуть колени к груди и обхватив голову руками закрыть глаза. Нечего сказать, Очень Эффективно. :lol:
  • Sancho это нравится

#35 Captainj

Captainj

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 62 Сообщений:

Опубликовано 15 Май 2011 - 16:03

Так процесс драки и идет по большому счету инстинктивно (рефлексы). Другое дело если человек тренированный, то и удары и броски инстинктивно (рефлексы) у него будут лучше (эффективней). Так что без длительной наработки ударов и бросков ничего не выйдет.

#36 aiki56

aiki56

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 269 Сообщений:
  • Откуда:луганск
  • Стиль:дзюдо,. эскрима.айкидо

Опубликовано 19 Май 2011 - 14:42

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:


Инстинктивно , вы можете только навалить в штаны перед дракой.Развивать нужно рефлексы .Рефлексы нарабатываются  тяжело и больно ,но это  даёт именно  тот результат , который вам нужен .Будете драться по несколько раз в день плюс медитация , плюс отработка техники и будет всё хакей.  :D

Изменено: aiki56, 19 Май 2011 - 14:46


#37 Mark

Mark

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 146 Сообщений:

Опубликовано 25 Май 2011 - 20:32

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:

А вот когда отработаете удары до автоматизма, вот тогда драка и будет для вас ИГРА.
Всё внимение только на противнике, а всё остальное на автомате. Ну как в игре.
  • Sancho это нравится

#38 rwl

rwl

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 132 Сообщений:

Опубликовано 27 Май 2011 - 09:05

Такой вот вопрос - есть ли такие методики чтоб можно было выйти на "такой" уровень драки, чтоб все действия проходили как-бэ не думая, независимо от концентрации внимания на движении (знаю, знаю внимание все равно нужно, но я имею ввиду малое), в смысле инстинктивно - я имею в виду не отработку ударов до автоматизма, а что-то иное, игры там какие-нибудь :rolleyes:


Реальная методика, которая дает практически 100% результат, одна - деритесь, деритесь и еще раз деритесь. И будет Вам счастье...
  • Wolfus это нравится

#39 Руна

Руна

    Новичок

  • Новички
  • 6 Сообщений:
  • Откуда:Хабаровск
  • Стиль:Кендо.

Опубликовано 24 Июнь 2011 - 04:01

Методика «драться, драться и еще раз драться» дает не счастье, а убитые костяшки и сотрясение мозга. Если драка как вынужденный результат тренировок становится ее неотъемлемой частью – это путь в никуда.

По-моему автор темы задавал вопрос не про то, как стать суперменом, не тренируясь, а о том, как укрепить бойцовские навыки вне залов и рингов с помощью «игр там каких-нибудь». Мне это тоже интересно.
Довести навыки до автоматизма, посещая четыре раза в неделю двухчасовые тренировки и разминаясь самостоятельно – получится лет через десять.
Четких методик, чтобы ускорить этот процесс, в принципе нет и искать их бессмысленно – мы все выходим с тренировки, приходим домой, отдыхаем, на следующий день едем на учебу\на работу, занимаемся кучей разных вещей и к следующему занятию забываем половину всего, что выучили. Это особенность человеческой памяти. С памятью можно спорить только силой интеллекта и силой воли, проще говоря – включать голову на стадии тренировок, и по жизни. Приходя домой, прокручивать в уме аспекты своих достижений и косяков, делая выводы, прокручивать прошедшую тренировку и также акцентировать внимание на всех полезных или непонятных моментах. Эта нудная, но безусловно полезная рефлексия дает понимания «че вообще я делаю» и «че я делаю не так», без которой движение никогда не станет рефлексом, как не запомнится иностранное слово, перевода которого вы не знаете.
ИМХО - методика одна - думать.

И, конечно, пахать-махать :)
  • Sancho это нравится

#40 Inqvizitor

Inqvizitor

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 236 Сообщений:
  • Откуда:Хабаровск
  • Стиль:ножи и палки

Опубликовано 25 Июнь 2011 - 01:21

Когда при возникновении определённой ситуации на тренировке вы начнёте контрдвижение без осмысления, это и есть тот самый автомат что вы забили в мозг. А вообще комуто 10 лет на выработку рефлексов нужно положить, а комуто и пару лет, при условии что тренировки одинаковой интенсивности. Автомат дело сугубо индивидуальное.