Перейти к содержимому


  
Фото

Для кистей рук. Вопрос к знающим


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
25 ответов в теме

#1 Jiulongtang

Jiulongtang

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 130 Сообщений:
  • Откуда:Все мы родом из детства
  • Стиль:Тайцзигун семьи У 吴氏太极功

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 16:11

Есть разные виды экспандеров для кистей. Но одн из самых эффективных способов укрепления кисти и пальцев - лепка/разминание глины или чего-то подобного.

Когда-то я видал у одного парня что-то типа мешочка, который он разминал пальцами. Хотелось бы понять - что там было внутри - песок, какая-то масса, мелкие шарики?
Кто-нибудь видел или делал или использовал такой снаряд?

#2 Takeda

Takeda

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 249 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:JKD, Bujinkan ninpo

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 17:09

Сейчас появилась в продаже такая штука, типа большой жвачки для рук. Ее можно мять в руках, а можно слепив из нее шарик бросать и она отскакивает от пола. Еще ее можно разорвать, если резко дернуть, а потом слепить в единое целое. Короче создание это скорей для развлекухи, но можно, наверное, использовать и для тренировки пальцев. Ребята брали такую в Японию, там и увидел впервые.

#3 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 17:17

По мне так женская грудь теннисный мячик -- лучший эспандер.
  • BUCH это нравится

#4 Kenso

Kenso

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 333 Сообщений:
  • Откуда:Украина
  • Стиль:КЭНСО Дзю-дзюцу Каратэ Кобу-дзюцу

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 20:36

а чем нормальный резиновый "бублик" не угодил? как по мне, так ничего лучше пока ещё не придумали! можно ещё мокрое полотенце выкручивать. 

мы изобрели способ прокачки пальцев и предплечья вообще без каких-либо снарядов. то, что можно с силой сжимать кулак знают все, а то, что пальцы можно и разжимать с усилием, почему-то немногие... упираешься пальцами со стороны ногтей в стенку или одной рукой упираешься в выпрямленные пальцы другой руки и вперёд кач  :). пружинистые движения до возникновения характерного ощущения во внешней части предплечья... очень хорошо восстанавливает функциональность после закалки ударной поверхности (сейкен тобиш)... 



#5 CyberStorm

CyberStorm

    Бывалый

  • Пользователи
  • 711 Сообщений:
  • Откуда:Белгород
  • Стиль:томики-айкидо

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 21:32

Вот такой еще прикольный:
Опубликованное фото

#6 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 23:02

Для развития пальчиков ещё можно пивную пробку мять. Берёш пробку и начинаешь её края загнутые распрямлять. Первое время на кончиках что то типо мазолей натирается, потом привыкаешь. Есть ещё такой снаряд "граната" называется или некоторые ещё "булавой" зовут. Обычно это простая гантелька с открученной одной частью. Берёшь за ручку, часть с грузом сверху и делаешь движения восмёркой. Спросите у ребят в качалке, должны знать, покажут как делать правильно.

#7 Casso

Casso

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:СПб
  • Стиль:Айкидо Врачаревич-рю

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 01:07

Есть еще PowerBall забавная штука. И развлечение, и руки развивает.
Я одно время крупные шары от шарикоподшипников катал, три штуки. Пока не посеял :)

#8 Микуил

Микуил

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 084 Сообщений:
  • Откуда:Реутов
  • Стиль:кёкусинкай IFK

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 10:31

Обычно это простая гантелька с открученной одной частью.

Прикрепленные файлы:



#9 Monkey

Monkey

    Бывалый

  • Пользователи
  • 636 Сообщений:
  • Откуда:Kiev
  • Стиль:Muay Thai

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 10:49

Бизон -1 и Бизон-2 от Сотского - тоже ничего.

#10 Jiulongtang

Jiulongtang

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 130 Сообщений:
  • Откуда:Все мы родом из детства
  • Стиль:Тайцзигун семьи У 吴氏太极功

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 12:56

Ребяты, танкисты)))

Спасибо, конечно, но у меня был КОНКРЕТНЫЙ вопрос по конкретному устройству, а не по тому - как можно укрепить пальцы и кисть.

Вот с такой-вот описанной выше хренью кто-нибудь сталкивался?
Ну или на худой конец, не пробовал ли кто-то разминать пальцами мешок с глиной или с шариками? И как/из каких материалов такую штуку лучше слабать?

#11 Микуил

Микуил

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 084 Сообщений:
  • Откуда:Реутов
  • Стиль:кёкусинкай IFK

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 13:18

Ну или на худой конец, не пробовал ли кто-то разминать пальцами мешок с глиной или с шариками? И как/из каких материалов такую штуку лучше слабать?

куплено за агромные деньги в альпиндустрии "Для тренировки могучих скалолазов" в баночке желтый не пачкающийся пластилин; детям понравилось кидаться друг в друга ; сильно укрепляет нервы родителей

Прикрепленные файлы:

  • Прикрепленный файл  IMAG0094.jpg   11,41 Кб   25 раз скачано


#12 Monkey

Monkey

    Бывалый

  • Пользователи
  • 636 Сообщений:
  • Откуда:Kiev
  • Стиль:Muay Thai

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 13:43

Спасибо, конечно, но у меня был КОНКРЕТНЫЙ вопрос по конкретному устройству, а не по тому - как можно укрепить пальцы и кисть.


По бедности и скудности предложений спортивного рынка, в конце 80-х - начале 90-х "качки" у нас пользовали такое устройство. Кожаный мешочек, внутри, если не ошибаюсь, пластилинообразная хрень.....не знаю, как точно называется..... как жидкая резина, серого цвета. В бочках фасовалась эта масса, а для чего использовалась в промиышленности - до сих пор х.з. :( Эта хрень растягивалась, бросаться ею можно было хорошо, деффкам в волосы примастырить :lol: Универсальная такая штука :lol: Может кто еще из пенсионеров вспомнит, чё это такое :)

#13 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 372 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 14:37

Может кто еще из пенсионеров вспомнит, чё это такое :)

По моему обычная оконная замазка :)
Горох в мешочек насыпАли, лично я всегда шарики от подшипника вращал. Теперь, благодаря харьковскому синдикату (Гамм, спасибо), опять вращаю.

#14 Monkey

Monkey

    Бывалый

  • Пользователи
  • 636 Сообщений:
  • Откуда:Kiev
  • Стиль:Muay Thai

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 15:12

По моему обычная оконная замазка :)


На герметик похоже, эт точно, но, увы, не помню для чего использовалась :(

Кстати, вспомнил: называли мы эту массу - "липучка".

Подсказали коллеги. Хрень эта называется "герметик незастывающий".

Изменено: Monkey, 15 Сентябрь 2010 - 15:03


#15 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 15:17

И как это тогда делается? Просто берётся кожаные мешочек и туда заливается этот герметик, зашивается и тренажёр готов?

#16 Monkey

Monkey

    Бывалый

  • Пользователи
  • 636 Сообщений:
  • Откуда:Kiev
  • Стиль:Muay Thai

Опубликовано 15 Сентябрь 2010 - 15:20

И как это тогда делается? Просто берётся кожаные мешочек и туда заливается этот герметик, зашивается и тренажёр готов?


Так точно. Мешочек делается цилиндрической формы.

#17 Jiulongtang

Jiulongtang

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 130 Сообщений:
  • Откуда:Все мы родом из детства
  • Стиль:Тайцзигун семьи У 吴氏太极功

Опубликовано 22 Сентябрь 2010 - 13:46

По бедности и скудности предложений спортивного рынка, в конце 80-х - начале 90-х "качки" у нас пользовали такое устройство. Кожаный мешочек, внутри, если не ошибаюсь, пластилинообразная хрень.....не знаю, как точно называется..... как жидкая резина, серого цвета. В бочках фасовалась эта масса, а для чего использовалась в промиышленности - до сих пор х.з. :( Эта хрень растягивалась, бросаться ею можно было хорошо, деффкам в волосы примастырить :lol: Универсальная такая штука :lol: Может кто еще из пенсионеров вспомнит, чё это такое :)

Я, правда, не пенсионер, но речь идет о герметике, использовавшемся для заделки швов в панельном строительстве :)

Помню-помню эту хрень.
Называлась она кажется сырая резина.

#18 Monkey

Monkey

    Бывалый

  • Пользователи
  • 636 Сообщений:
  • Откуда:Kiev
  • Стиль:Muay Thai

Опубликовано 22 Сентябрь 2010 - 14:40

Я, правда, не пенсионер, но речь идет о герметике, использовавшемся для заделки швов в панельном строительстве :)
Помню-помню эту хрень.
Называлась она кажется сырая резина.


Так точно, она самая. :)

#19 Шилов

Шилов

    Бывалый

  • Забаненные
  • 914 Сообщений:
  • Стиль:каратэ, бокс, джиу джитсу

Опубликовано 26 Сентябрь 2010 - 17:09

 Обычная палка или бокен прекрасно укрепляют предплечье, лучезапястный сустав и кисть >>>>
Звук очень плохой, но всё понятно и так:
Ролик №1
Ролик № 2

Изменено: Шилов, 26 Сентябрь 2010 - 17:11


#20 Jiulongtang

Jiulongtang

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 130 Сообщений:
  • Откуда:Все мы родом из детства
  • Стиль:Тайцзигун семьи У 吴氏太极功

Опубликовано 27 Сентябрь 2010 - 02:16

 Обычная палка или бокен прекрасно укрепляют предплечье, лучезапястный сустав и кисть


Я в курсе))
Только вопрос был иного свойста (см. топик).