[ASK]

Кому интересно смотрите, можно комментировать.
http://content.video.mail.ru/bk/al.xx/-/i-78.jpghttp://content.video.mail.ru/bk/al.xx/-/i-72.jpghttp://content.video.mail.ru/bk/al.xx/-/i-79.jpg
Буду рад ссылкам ваших тренировок.
[mod]За рекламу в неположеном месте для начала устное предупреждение[/mod]

Это сообщение было изменено ratnik: (09 Сентябрь 2010 - 08:46)

[ratnik]

ASK (08 Сентябрь 2010 - 22:50):

Кому интересно смотрите, можно комментировать.

А что тут комментировать? Если технику то Вы ошиблись форумом. Если методику, так по одному упражнению не понятно, чего Вы хотите добиться.

[ASK]

ratnik (09 Сентябрь 2010 - 08:51):

А что тут комментировать? Если технику то Вы ошиблись форумом. Если методику, так по одному упражнению не понятно, чего Вы хотите добиться.

Методическое обоснование этого упражнения - развитие переключаемости с одного соперника на другого.
Все работают по разному, плюс к этому в разных стойках.
Тому кто стоит в защите не сразу понятно с какой руки будут бить, в общем очень напрягает.
У кого есть похожее видео скиньте ссылку пожалуйста, очень интересно как у вас на тренировках.

[SBB]

Цитата

развитие переключаемости с одного соперника на другого

- это что за зверь и для чего он в кикбоксинге?

[ASK]

SBB (10 Сентябрь 2010 - 14:59):

- это что за зверь и для чего он в кикбоксинге?

А если соперник решит поменять внезапно тактику боя.

[Alf]

ASK (10 Сентябрь 2010 - 19:30):

А если соперник решит поменять внезапно тактику боя.

Но ведь соперник то останется тот же!

[Ibragim]

так защищающийся ж тупо принимает на глухую защиту, какие тут навыки "переключения"?

[ASK]

Alf (10 Сентябрь 2010 - 20:01):

Но ведь соперник то останется тот же!

Если один и тот же соперник захочен ударить меня левой рукой - защита будет другая чем если бы он захотел ударить меня правой рукой.

Ibragim (10 Сентябрь 2010 - 20:16):

так защищающийся ж тупо принимает на глухую защиту, какие тут навыки "переключения"?

Глухая защита называется глухой потому, что удары глухо не проходят.
При разной направленности атаки это не так просто.

[Ibragim]

ASK (11 Сентябрь 2010 - 11:19):

Глухая защита называется глухой потому, что удары глухо не проходят.
При разной направленности атаки это не так просто.

у вас на видео люди меняются защита остается такой же. попробуйте работать по 3 - 4 удара со сменой 1й-2й-1й, тогда придется работать с учетом контратаки и глухая защита станет осмысленнее, нечто подобное у вас на видео с прямым ударом в ответ, но одиночный прямой не дает "понимания".
ИМХО,
я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

неправильный вариант с глухой 2)

наглядно видно плюсы первого варианта.

Это сообщение было изменено Ibragim: (11 Сентябрь 2010 - 11:53)

[ASK]

Ibragim (11 Сентябрь 2010 - 11:52):

у вас на видео люди меняются защита остается такой же. попробуйте работать по 3 - 4 удара со сменой 1й-2й-1й, тогда придется работать с учетом контратаки и глухая защита станет осмысленнее, нечто подобное у вас на видео с прямым ударом в ответ, но одиночный прямой не дает "понимания".
ИМХО,
я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

наглядно видно плюсы первого варианта.

Спасибо -интересно.
Так действительно разнообразнее и более эффективнее
У кого еще, что есть?.

Это сообщение было изменено ASK: (14 Сентябрь 2010 - 08:09)

[dead_code]

Ibragim (11 Сентябрь 2010 - 11:52):

я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

Упражнение хорошее, мы тоже его делаем, но, на мой взгляд, люди у стены очень зажаты, плечевой пояс каменный просто. Попробуйте раскрепостить плечи ("расслабиться" в японском понимании) и больше скручиваться в защите, подключать в работу бёдра. Удар Вы так или иначе в таком месиве всё равно пропустите, но одно дело принять его под углом 90 градусов, совсем другое -- его "срезать" поворотом корпуса. Плюс повляется возможность провалить человека в удар.

И ещё один момент, мы это упражнение делаем с постепенным наращиванием скорости и количества ударов, т.е. человек у стены доходит фактически до предела физических и волевых возможностей. Прекрасно отучает бояться удара и раскрыват людям, новичкам особенно, совершенно новые горизонты...

[Kadze]

Цитата

вариант с активной защитой 1)

Цитата

Упражнение хорошее, мы тоже его делаем, но, на мой взгляд, люди у стены очень зажаты, плечевой пояс каменный просто.

прощай челюсть - туши свет :)