Перейти к содержимому


  
Фото

Упражнение называется змейка.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
11 ответов в теме

#1 ASK

ASK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 08 Сентябрь 2010 - 22:50

Кому интересно смотрите, можно комментировать.
Опубликованное фотоОпубликованное фотоОпубликованное фото
Буду рад ссылкам ваших тренировок.
[mod]За рекламу в неположеном месте для начала устное предупреждение[/mod]

Изменено: ratnik, 09 Сентябрь 2010 - 08:46


#2 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 09 Сентябрь 2010 - 08:51

Кому интересно смотрите, можно комментировать.

А что тут комментировать? Если технику то Вы ошиблись форумом. Если методику, так по одному упражнению не понятно, чего Вы хотите добиться.

#3 ASK

ASK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 10 Сентябрь 2010 - 10:42

А что тут комментировать? Если технику то Вы ошиблись форумом. Если методику, так по одному упражнению не понятно, чего Вы хотите добиться.

Методическое обоснование этого упражнения - развитие переключаемости с одного соперника на другого.
Все работают по разному, плюс к этому в разных стойках.
Тому кто стоит в защите не сразу понятно с какой руки будут бить, в общем очень напрягает.
У кого есть похожее видео скиньте ссылку пожалуйста, очень интересно как у вас на тренировках.

#4 SBB

SBB

    Бывалый

  • Пользователи
  • 940 Сообщений:
  • Откуда:Тюмень

Опубликовано 10 Сентябрь 2010 - 14:59

развитие переключаемости с одного соперника на другого

- это что за зверь и для чего он в кикбоксинге?

#5 ASK

ASK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 10 Сентябрь 2010 - 19:30

- это что за зверь и для чего он в кикбоксинге?

А если соперник решит поменять внезапно тактику боя.

#6 Alf

Alf

    Бывалый

  • Пользователи
  • 552 Сообщений:
  • Стиль:Shotokan

Опубликовано 10 Сентябрь 2010 - 20:01

А если соперник решит поменять внезапно тактику боя.

Но ведь соперник то останется тот же!

#7 Ibragim

Ibragim

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 348 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:рукоприкладство

Опубликовано 10 Сентябрь 2010 - 20:16

так защищающийся ж тупо принимает на глухую защиту, какие тут навыки "переключения"?

#8 ASK

ASK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 11 Сентябрь 2010 - 11:19

Но ведь соперник то останется тот же!


Если один и тот же соперник захочен ударить меня левой рукой - защита будет другая чем если бы он захотел ударить меня правой рукой.

так защищающийся ж тупо принимает на глухую защиту, какие тут навыки "переключения"?

Глухая защита называется глухой потому, что удары глухо не проходят.
При разной направленности атаки это не так просто.

#9 Ibragim

Ibragim

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 348 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:рукоприкладство

Опубликовано 11 Сентябрь 2010 - 11:52

Глухая защита называется глухой потому, что удары глухо не проходят.
При разной направленности атаки это не так просто.

у вас на видео люди меняются защита остается такой же. попробуйте работать по 3 - 4 удара со сменой 1й-2й-1й, тогда придется работать с учетом контратаки и глухая защита станет осмысленнее, нечто подобное у вас на видео с прямым ударом в ответ, но одиночный прямой не дает "понимания".
ИМХО,
я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

неправильный вариант с глухой 2)

наглядно видно плюсы первого варианта.

Изменено: Ibragim, 11 Сентябрь 2010 - 11:53


#10 ASK

ASK

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 107 Сообщений:

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 08:09

у вас на видео люди меняются защита остается такой же. попробуйте работать по 3 - 4 удара со сменой 1й-2й-1й, тогда придется работать с учетом контратаки и глухая защита станет осмысленнее, нечто подобное у вас на видео с прямым ударом в ответ, но одиночный прямой не дает "понимания".
ИМХО,
я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

наглядно видно плюсы первого варианта.

Спасибо -интересно.
Так действительно разнообразнее и более эффективнее
У кого еще, что есть?.

Изменено: ASK, 14 Сентябрь 2010 - 08:09


#11 dead_code

dead_code

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 610 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:реальное айкидо

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 13:15

я вот работаю так (правда это не бокс)
вариант с активной защитой 1)

Упражнение хорошее, мы тоже его делаем, но, на мой взгляд, люди у стены очень зажаты, плечевой пояс каменный просто. Попробуйте раскрепостить плечи ("расслабиться" в японском понимании) и больше скручиваться в защите, подключать в работу бёдра. Удар Вы так или иначе в таком месиве всё равно пропустите, но одно дело принять его под углом 90 градусов, совсем другое -- его "срезать" поворотом корпуса. Плюс повляется возможность провалить человека в удар.

И ещё один момент, мы это упражнение делаем с постепенным наращиванием скорости и количества ударов, т.е. человек у стены доходит фактически до предела физических и волевых возможностей. Прекрасно отучает бояться удара и раскрыват людям, новичкам особенно, совершенно новые горизонты...

#12 Kadze

Kadze

    Бывалый

  • Пользователи
  • 845 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:грэпплинг, миксфайт и различные соревы по различным рукопашкам

Опубликовано 14 Сентябрь 2010 - 13:43

вариант с активной защитой 1)

Упражнение хорошее, мы тоже его делаем, но, на мой взгляд, люди у стены очень зажаты, плечевой пояс каменный просто.


прощай челюсть - туши свет :)