Перейти к содержимому


  
Фото

Гимнастическое колесо. Имеет ли смысл?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3 ответов в теме

#1 redisko

redisko

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 79 Сообщений:

Опубликовано 19 Август 2010 - 20:28

Сейчас зарядку делать времени нет особо поэтому вместо упражнений на пузо и спину делаю несколько подходов на вставание/опускание с жениного колеса. Вроде спина и пресс чувствуется. Единственный вопрос -- полноценная ли это замена подъемам корпуса?

#2 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 370 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 19 Август 2010 - 21:02

Опубликованное фото

Если вы это имеете ввиду - то почему нет? Делайте не на коленях а из положения с выпрямленными ногами.
Ничуть не плохое упражнение.

#3 redisko

redisko

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 79 Сообщений:

Опубликовано 20 Август 2010 - 11:34

Опубликованное фото

Если вы это имеете ввиду - то почему нет? Делайте не на коленях а из положения с выпрямленными ногами.
Ничуть не плохое упражнение.

Неплохое только непонятно способно ли оно полноценно заменить подъемы корпуса для пресса и прогибы для спины. Собственно, это и есть онсновной вопрос темы.

#4 Pooh

Pooh

    Повстанец-партизан

  • Пользователи
  • 8 370 Сообщений:
  • Откуда:Закавказская Сечь
  • Стиль:Самбо, дзюдо

Опубликовано 20 Август 2010 - 11:52

Неплохое только непонятно способно ли оно полноценно заменить подъемы корпуса для пресса и прогибы для спины. Собственно, это и есть онсновной вопрос темы.

а вы сделайте раз 20 - поймёте, подходит вам или нет. потому как разные упражнения.