Перейти к содержимому


  
Фото

Закалка ударных поверхностей


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
17 ответов в теме

#1 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 01 Август 2010 - 21:38

Товарищи тайцы и другие ударники, делитесь, как ударную поверхность бедра закаляете. Исключительно ударами или какие накатывания/постукивание палочками тоже есть, по аналогии с голенью?
Желательно истории из личного опыта, с подробным описанием (цифры, замеры, даты, время...) процесса и всеми последствиями :)

#2 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 23 Август 2010 - 14:35

Не хочу открывать новую тему, спрошу здесь (тем более к бёдрам подходит): как вы относитесь к набивке тела пластиковой бутылкой наполненой водой? Некоторые советуют набивать литровой бутылкой наполненной на 2/3, некоторые - полной поллитровой. Ваше мнение?

#3 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 23 Август 2010 - 16:57

как вы относитесь к набивке тела пластиковой бутылкой наполненой водой? Некоторые советуют набивать литровой бутылкой наполненной на 2/3, некоторые - полной поллитровой.

Пока никак не отношусь, но надо обязательно попробовать :D а вообще, ниразу о таком даже не слышал.

#4 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 24 Август 2010 - 09:06

Подождем, может отпишутся те, кто пробовал :)

#5 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 24 Август 2010 - 15:30

может отпишутся те, кто пробовал

а вдруг никто не пробовал и это всего лишь очередная иллюзия Матрицы? :lol: Так что я настаиваю на варианте попробовать и самим отписаться.

У меня кст по данному методу, если такой конечно существует, сразу пара вопросов: 1) бить сильно, но не часто или наоборот- быстро и не сильно? 2) мышцы на ноге должны быть расслаблены или напряжены?

#6 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 24 Август 2010 - 17:18

Не хочу открывать новую тему, спрошу здесь (тем более к бёдрам подходит): как вы относитесь к набивке тела пластиковой бутылкой наполненой водой?

Это вроде как ноу хау Кочергина. У него на сайте ответ скорее всего и найдёте.

#7 Кенсай

Кенсай

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 452 Сообщений:
  • Откуда:Сочи
  • Стиль:БОКУДО

Опубликовано 24 Август 2010 - 18:04

10 лет шлепаем по мешкам с песком.
После полугода занятий можно переходить на любые твердые поверхности.
Результаты хорошие. Рекомендую.

#8 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 24 Август 2010 - 18:32

10 лет шлепаем по мешкам с песком.
После полугода занятий можно переходить на любые твердые поверхности.
Результаты хорошие. Рекомендую.

Непонял. Как это вы бъёте по мешкам, что закаляются бёдра? О_о Вы, походу, не поняли о чём речь.

#9 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 24 Август 2010 - 19:32

Это вроде как ноу хау Кочергина. У него на сайте ответ скорее всего и найдёте.

Спасибо, вот, немного поискал: http://www.koicombat...php?f=2&t=27456 :)

#10 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 24 Август 2010 - 19:57

Прочитал и первая эмоция "О Господи, упаси меня от хвори всякой и методов Кочергина!". Но ладно, не о нём тема, но методы не внушают доверия.

Я так понимаю, Кочергин фигура спорная мб потому что новатор, а в БИ как то больше доверия вызываю т методы проверенные и исследованые... Так вот, есть ли такие?

"Веником" это имеется в виду пучком стальных проволок?

Изменено: Шоа, 24 Август 2010 - 20:01


#11 Memorilik

Memorilik

    Агент Матрицы

  • Пользователи
  • 1 902 Сообщений:
  • Откуда:Ростов-на-Дону

Опубликовано 25 Август 2010 - 08:19

Пучком электродов :)

#12 Кенсай

Кенсай

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 452 Сообщений:
  • Откуда:Сочи
  • Стиль:БОКУДО

Опубликовано 25 Август 2010 - 11:27

Непонял. Как это вы бъёте по мешкам, что закаляются бёдра? О_о Вы, походу, не поняли о чём речь.

ПОХОДУ я понял )))
Твердеют при этом любые поверхности.
Другое дело, что набивать голеностопы одно, а бить себя по берцовке это другое и последнее не очень полезно с медицинской точки зрения. ))
С годами все это аукнется возможной онкологией. Лоукики в этом смысле прямая дорога к хроническим травмам и костным и суставным проблемам
после 40-50 . К том-уже, в процессе постоянных тренировок с партнером, вся эта беда сама набивается. В карате нет чистых лоукиков. Японцы просто
очевидно не видят смысла в этих ударах по бедру, если и бьют, то бьют точечно и не берцовой костью. Помоему, тут есть над чем подумать. :)

Изменено: Кенсай, 25 Август 2010 - 11:29


#13 Пхаше

Пхаше

    Генератор случайного флуда

  • Пользователи
  • 1 528 Сообщений:
  • Откуда:Евросоюз :D
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 25 Август 2010 - 13:46

Проблемы с ножками после 50 это по моему не отголоски спортивной молодости, а возрастные проблемы, ибо у моей бабки ноги болят, но тайским боксом она не занималась.

бить себя по берцовке это другое и последнее не очень полезно с медицинской точки зрения.

Тут я спорить не буду, просто потому что не знаю :) но вроде как писалось, что закалка голени для того и нужна, что бы её не травмировать, ибо человек не сразу начинает со всей силы лупить крепкие мешки.

Японцы просто
очевидно не видят смысла в этих ударах по бедру, если и бьют, то бьют точечно и не берцовой костью. Помоему, тут есть над чем подумать

Разница между лоу киком, который угодил костью в бедро и лоу киком, который попал голеностопом очень большая, во первых по болевым ощущениям для того, кому он попал, а во вторых для того, кто проводил. Просто если поставят блок коленом, то встреча колена с голенью не смертельна, а вот тоненькими косточками стопы- черевато.

#14 Павел Лученок

Павел Лученок

    Бывалый

  • Пользователи
  • 906 Сообщений:
  • Откуда:Минск, Беларусь
  • Стиль:KOMBATAN SFS, S.P.A.S., Богомол

Опубликовано 25 Август 2010 - 16:16

Небольшой ролик на тему бутылки, бедер и т.д.:

Изменено: Павел Лученок, 25 Август 2010 - 16:18


#15 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 25 Август 2010 - 16:43

Небольшой ролик на тему бутылки, бедер и т.д.:

Весело но не информативно.

#16 Allexx

Allexx

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 037 Сообщений:
  • Откуда:Minsk
  • Стиль:Каратэ JKA, Иайдо МДЭР, Комбатан

Опубликовано 25 Август 2010 - 17:22

а чего там не хватает в плане информации?

#17 Павел Лученок

Павел Лученок

    Бывалый

  • Пользователи
  • 906 Сообщений:
  • Откуда:Минск, Беларусь
  • Стиль:KOMBATAN SFS, S.P.A.S., Богомол

Опубликовано 25 Август 2010 - 18:03

Весело но не информативно.

Согласен. Нужно смотреть весь материал.

#18 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 25 Август 2010 - 18:44

а чего там не хватает в плане информации?

Всего, что касается методики.
На ролике демонстрируется, что для набивки можно использовать, но это и так все знают, а вот как (последовательность, частота, сила, время, восстановление)?
Другими словами это рекламный ролик о том как "У нас всё круто прошло", но не более того.