Перейти к содержимому


  
Фото

хрустят кости!что делать?!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
13 ответов в теме

#1 scorohod

scorohod

    Новичок

  • Новички
  • 8 Сообщений:

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 13:36

У меня постоянно хрустят кости.Поднимаю руку хрустит в плече,ногу -колено,поворачиваюсь-позвоночник...и всё это постоянно:o(
Кто знает что делать и как с этим бороться? B)

#2 Likan

Likan

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 374 Сообщений:
  • Откуда:Урал
  • Стиль:Ранее бокс, сейчас мешок и качалка

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 16:01

Больше похоже на суставы, чем на кости. Попробуте пить кальций, а лучше к врачу.

Изменено: Likan, 24 Июнь 2010 - 16:02


#3 Яри

Яри

    Я

  • Модераторы
  • 10 087 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:айкидо, иайдо, дзёдо

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 16:18

Да, это суставы, однозначно. С врачом тут и впрямь полезно проконсультироваться, только надо спеца искать, а они на дороге не валяются...

Что точно облегчит состояние:
Есть холодец в больших количествах. Пить воду - именно воду, а не чай и не кофе. Полезно плавание. Заняться упражнениями на фиксацию суставов, можно йогой. Легкий разогревающий массаж проблемных суставов тоже будет очень кстати.

А кальций тут, кстати, не нужен совершенно.

Изменено: Яри, 24 Июнь 2010 - 16:22


#4 Греф

Греф

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 152 Сообщений:
  • Откуда:Челябинская область, Снежинск
  • Стиль:Кикбоксинг

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 17:50

у меня подобное было. начинал отжиматься, приседать - громкий хруст. на атлетике надо мной смеялись) прошло как-то само. а может из-за того, что стал систематически отжиматься

#5 Marikoda

Marikoda

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 274 Сообщений:
  • Откуда:Кемерово
  • Стиль:Модерн айкидзюдзюцу * Нихон дзю-дзюцу * Нихон кобудо * Хапкидо KTHF

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 17:54

Иглы хорошо помогают, банальный самомассаж и "отхлопывание" суставов до легкого покраснения кожи. На какое то время облегченный режим занятий. Если прекратить - проблемы только усилятся. И обязательно снимки, консультация специалиста и т.п.

#6 GERSHA

GERSHA

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:область Полтавская
  • Стиль:唐手拳法

Опубликовано 24 Июнь 2010 - 22:39

У меня постоянно хрустят кости.Поднимаю руку хрустит в плече,ногу -колено,поворачиваюсь-позвоночник...и всё это постоянно:)(
Кто знает что делать и как с этим бороться? :)


Говоря языком современной медицины это проблемы обмена веществ.
Говоря языком народной - в суставах не хватает смазки.
Первое средство в этом случае - рыбий жир.
Ориентировочно, если через месяц не появится прогресс, тогда надо добавлять отвар корня лопуха.
А вообще, это скорей подсказки направления для поиска. Пациента, всё таки, лучше видеть своими глазами...

#7 Patriot02rus

Patriot02rus

    Новичок

  • Новички
  • 9 Сообщений:
  • Откуда:ПФО
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 25 Июнь 2010 - 08:30

такая же проблема - при отжимании на кулаках хрустят локти :rolleyes: это я так понимаю не нормально?

#8 GERSHA

GERSHA

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 174 Сообщений:
  • Откуда:область Полтавская
  • Стиль:唐手拳法

Опубликовано 25 Июнь 2010 - 09:41

такая же проблема - при отжимании на кулаках хрустят локти :rolleyes: это я так понимаю не нормально?

Это одна и таже проблема.
Чем больше суставов хрустят, тем запущенней случай.

#9 scorohod

scorohod

    Новичок

  • Новички
  • 8 Сообщений:

Опубликовано 30 Июнь 2010 - 13:38

Больше похоже на суставы, чем на кости. Попробуте пить кальций, а лучше к врачу.

А к какому врачу?

#10 Likan

Likan

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 374 Сообщений:
  • Откуда:Урал
  • Стиль:Ранее бокс, сейчас мешок и качалка

Опубликовано 30 Июнь 2010 - 19:45

Кажется ортопед, точно не помню. Идите в поликлинику и спросите любого врача, вам подскажут к кому обратится.

#11 Procurator

Procurator

    Завсегдатай

  • Неподтвержденные
  • 187 Сообщений:

Опубликовано 01 Июль 2010 - 08:42

У меня постоянно хрустят кости.Поднимаю руку хрустит в плече,ногу -колено,поворачиваюсь-позвоночник...и всё это постоянно:o(
Кто знает что делать и как с этим бороться? B)

ниче не надо, если при тренировках то это хороший знак. брюс ли в одном из своих фильмов показывает ето при разминке.

#12 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 01 Июль 2010 - 10:23

У меня тоже суставы хрустят уже лет надцать. ЕМНИП, открывал уже здесь похожую тему. детали не помню, если в общем - если это не заболевание, то может быть просто особенностью организма.

PS: нашёл старую тему:
http://www.budo-foru...h=1

Изменено: Тень, 01 Июль 2010 - 10:25


#13 АК-47

АК-47

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 249 Сообщений:
  • Откуда:Неизвестно

Опубликовано 01 Июль 2010 - 11:25

Если хрустят кости, то это на операционный стол. Пусть их врачи соберут, вставят штифты и наложат гипс, вдруг поможет. Если не поможет то резать однозначно.
А если у вас есть хруст в суставах, то тут все намного проще, разрабатывайте их систематическими упражнениями. Растирай руками. Помогают также походы в бани и сауны, а также плаванье.

#14 fedww

fedww

    Новичок

  • Новички
  • 35 Сообщений:
  • Откуда:Украина
  • Стиль:Киокушин

Опубликовано 12 Июль 2010 - 18:16

Кажется ортопед, точно не помню. Идите в поликлинику и спросите любого врача, вам подскажут к кому обратится.

Не ходите к любому врачу!!!
Они Вам там такого про Вас раскажут и столько болячек найдут, что Вы будете удивляться, как Вы еще живете :D
А если серьезно. Пойдите в диспансер к спортивному врачу, если есть хороший.
У меня тоже все хрустит уже много лет. Колени при приседаниях, позвоночник, когда с утра подтягиваюсь.
Я уже без этого небольшого хруста чувствовал бы себя неуютно :D