Перейти к содержимому


  
Фото

Набивка кулаков


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
131 ответов в теме

#61 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 08 Апрель 2011 - 22:50

а долбить стенки не от большого ума, имхо

Если ума нет (для правильного методического подхода к этому делу), то конечно.

#62 Kadze

Kadze

    Бывалый

  • Пользователи
  • 845 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:грэпплинг, миксфайт и различные соревы по различным рукопашкам

Опубликовано 08 Апрель 2011 - 22:54

не знаю я этого не понимаю и для себя не принимаю, а так это не моё дело

#63 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 08 Апрель 2011 - 22:57

не знаю я этого не понимаю и для себя не принимаю, а так это не моё дело

Богу - богово, а кесарю - кесарево (с)

#64 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 451 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 09 Апрель 2011 - 01:24

походу это признак мастерства, а долбить стенки не от большого ума, имхо

По ходу это показатель подготовленности ударных поверхностей нанести удар и не повредить ударную поверхность... Долбить в стенки действительно ума много не надо (разобьешь разок кости больше бить не будешь, нечем будет). А вот нанести дар в стенку со всей силы и не повредить при этом руку, то тут и умение нужно, и подготовленные руки, и ума чуток все же надо...

не знаю я этого не понимаю...

Так может попытаться понять? Ну прежде чем писать...

...и для себя не принимаю, а так это не моё дело

Ну "каждый творец свого счастья" (С)...

#65 Kadze

Kadze

    Бывалый

  • Пользователи
  • 845 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:грэпплинг, миксфайт и различные соревы по различным рукопашкам

Опубликовано 09 Апрель 2011 - 12:21

По ходу это показатель подготовленности ударных поверхностей нанести удар и не повредить ударную поверхность...

круть, это всё?

#66 asata

asata

    дятел

  • Модераторы
  • 22 451 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Синро-рю нинпо, интересуюсь Ягю Синган Рю, Огасавара Рю

Опубликовано 09 Апрель 2011 - 14:31

круть, это всё?

Это не "круть", это то, что я написал: "По ходу это показатель подготовленности ударных поверхностей нанести удар и не повредить ударную поверхность..." (С)
Уже сам себя цитирую, скоро загордюсь, задеру нос и упаду от головокружения от успехов... :D

#67 vitki

vitki

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 587 Сообщений:
  • Откуда:Южно-Сахалинск
  • Стиль:ицуань

Опубликовано 12 Апрель 2011 - 09:50

возвращаясь к теме, бью давно в различные твердые поверхности, кулак почти нормальный, у многих реже бьющих или не бьющих ваааще смотрится гораздо неприятнее)
Опубликованное фото

Изменено: vitki, 12 Апрель 2011 - 09:51


#68 holung

holung

    Новичок

  • Новички
  • 42 Сообщений:

Опубликовано 17 Апрель 2011 - 00:06

Странно, когда одни скептически смотрят на набитые кулаки, а другие считают это необходимым. Если ты ударник, да ещё и ручник, то это необходимо. Вон в Корее считают, что ноги для драки, а руки для прекрасного))) Так там нога прилетит так, что и не заметишь. Другое дело , когда её тебе кулаком коцнут (шутка). А вообще набивка, на мой взгляд, важна, если есть силы и время. Лучше иметь подготовленные суставы, чем слабые.Но надо это не всем, борцы вон вообще не нуждаются в этом. А вообще я и сам дилетант)))

#69 Чайникк

Чайникк

    Аксакал

  • Модераторы
  • 25 493 Сообщений:
  • Стиль:Борьба с диваном, фехтование ложкой

Опубликовано 17 Апрель 2011 - 16:20

Борцы не нуждаются по двум причинам - отсутствие ударов суставами и "естественная" закалка ударных поверхностей в ходе типовой тренировки до необходимого уровня. А удары в борьбе есть. Кто ловил швунги, предплечьем по почкам или плечо под рёбра, тот меня поймёт...

#70 vitki

vitki

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 587 Сообщений:
  • Откуда:Южно-Сахалинск
  • Стиль:ицуань

Опубликовано 19 Апрель 2011 - 09:35

http://www.youtube.c...yer_profilepage
если у него такие руки для прекрасного, то какие же у него ноги)?

#71 Papercut

Papercut

    Новичок

  • Новички
  • 1 Сообщений:

Опубликовано 29 Август 2011 - 22:09

Ну я за год до такой степени набил кулаки что удара об стенку бетонную на чуть больше чем пол силы не чувствую, сделал свою грущу чисто из песка, но сначала 1 месяц забивал кулаки об книжку, которую повесил на стенку, и каждый день бил примерно по 50 ударов каждой рукой не оч сильно, на пол силы, и срывал по 2-3 листка, каждый день, так вот подготовил кулаки норм за месяц, потом повесил грушу, сделал свои перчатки, они должны быть не мягкими тоесть я брал две пары обычных зимних шерстяных перчаток, сшивал одну в одну, на половине пальцев обрезал, и все готово, потом каждый день бил по этой груше только конечно в правильной стойке и не тупо молотить грушу, так как от такой жоскости не только забиваются косточки кулака но, и предплечевые кости и вообще все кости до плеча, так как чувствовал бывало боль не только в кулаке, но и все руки до плечей болели, но потом начал привыкать кости набивались крепче становились и в конце года я уже без перчаток бил грушу, причем новую уже потому что ту разбил и песок в ней до того был измельчен как пудра даже меньше…

#72 Shull

Shull

    Бывалый

  • Пользователи
  • 534 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:просто самооборона.

Опубликовано 29 Август 2011 - 22:49

Работаю по бетонной несущей стене. Именно несущей, там совсем другие ощущения, нежели на внутренних перекрытиях.
Разумеется, в полную силу не бью, ибо стена в любом случае прочнее. Работаю так, чтобы в руке возникало лёгонькое ощущение дискомфорта. Не боли - лёгкого дискомфорта. На грани приятного и неприятного.
Это помогает правильно распределить многочисленные жилочки-связочки в костяшках пальцев.
По силе это примерно соответствует забиванию алюминиевых гвоздиков в фанерную деку музыкального инструмента при его починке. Легонько так, но уверенно.

#73 aiki56

aiki56

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 269 Сообщений:
  • Откуда:луганск
  • Стиль:дзюдо,. эскрима.айкидо

Опубликовано 29 Август 2011 - 23:00

мне нравится тут
[mod]Ссылка не открывается. Попробуйте ещё раз запостить.[/mod]

Изменено: ratnik, 29 Август 2011 - 23:25


#74 Альберт

Альберт

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 115 Сообщений:
  • Откуда:Санкт- Петербург
  • Стиль:Оливье

Опубликовано 29 Август 2011 - 23:22

Работаю по бетонной несущей стене. Именно несущей, там совсем другие ощущения, нежели на внутренних перекрытиях.
Разумеется, в полную силу не бью, ибо стена в любом случае прочнее. Работаю так, чтобы в руке возникало лёгонькое ощущение дискомфорта. Не боли - лёгкого дискомфорта. На грани приятного и неприятного.
Это помогает правильно распределить многочисленные жилочки-связочки в костяшках пальцев.
По силе это примерно соответствует забиванию алюминиевых гвоздиков в фанерную деку музыкального инструмента при его починке. Легонько так, но уверенно.

Продолжай в том же духе, и к годам 40 станешь постоянным клиентом мед.учреждений. Достаточно мешков, макивар
и отжиманий на кулаках. С уважением.

#75 Shull

Shull

    Бывалый

  • Пользователи
  • 534 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:просто самооборона.

Опубликовано 29 Август 2011 - 23:35

Не согласен. Отжимания на кулаках формируют костяшки кулака несколько иначе, нежели непосредственно удар.
А мешки и макивара - это для техники, силы, скорости... Это замечательно, но это не в ту степь.

Может, я неправильно выразился - упражнения на стене - это не средство для наработки удара. Такое только в японских мультиках бывает.
Это одно из средств формирования кулака. Там даже само слово "удар" - методически вредное. Постукивание, поколачивание, постучать-"ктотамммм? :rolleyes: ". Там амплитуда (лично у меня) буквально пять сантиметров. Но это абсолютно твёрдая поверхность без малейшей отдачи.

#76 otshelnik

otshelnik

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • 390 Сообщений:
  • Откуда:Центральная Украина

Опубликовано 14 Сентябрь 2011 - 08:06



#77 105й

105й

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 504 Сообщений:
  • Откуда:Город-Пробка
  • Стиль:Самбо

Опубликовано 15 Сентябрь 2011 - 12:41

Подскажите,мужики.Давненько уже такая фигня,при сжатии кулака иногда начинает болеть мышца в "треугольнике" между большим и указательным пальцем или же косточка большого пальца в этом же "районе".И получается так,что при первом же ударе,даже легком,выбиваю большой палец,который залечивать потом недели две,если не тревожить.Думаю,может в детстве травма была,хотя не помню,чтобы руку травмировал.С чего бы так было?И сжимаю как всегда,и бью не большим пальцем,а костяшками указательного и большого пальцев.Отжимаюсь временами на пальцах,на запястиях.Чтобы это может быть и как бы сие исправить?

#78 Sian

Sian

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 120 Сообщений:

Опубликовано 15 Сентябрь 2011 - 21:20

Подскажите,мужики.Давненько уже такая фигня,при сжатии кулака иногда начинает болеть мышца в "треугольнике" между большим и указательным пальцем или же косточка большого пальца в этом же "районе".И получается так,что при первом же ударе,даже легком,выбиваю большой палец,который залечивать потом недели две,если не тревожить.Думаю,может в детстве травма была,хотя не помню,чтобы руку травмировал.С чего бы так было?И сжимаю как всегда,и бью не большим пальцем,а костяшками указательного и большого пальцев.Отжимаюсь временами на пальцах,на запястиях.Чтобы это может быть и как бы сие исправить?

Бей тремя последними пальцами, как в классическом боксе, мне например так легче бить, и набиваю я именно эту ударную поверхность.

#79 105й

105й

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 504 Сообщений:
  • Откуда:Город-Пробка
  • Стиль:Самбо

Опубликовано 17 Сентябрь 2011 - 16:12

Бей тремя последними пальцами, как в классическом боксе, мне например так легче бить, и набиваю я именно эту ударную поверхность.

Так две последние костяшки-наиболее слабые?Их же как раз легче травмировать.

#80 vitki

vitki

    Старожил

  • Модераторы
  • 2 587 Сообщений:
  • Откуда:Южно-Сахалинск
  • Стиль:ицуань

Опубликовано 20 Сентябрь 2011 - 01:26

три костяшки в стену - больше плоскоть соприкосновения))) удар распределяется
но на самом деле разницы особой нет, любую ударную поверхность надо готовить
бить в стену или влипая в нее - удар тяжелый, словно насквозь и в момент контакта бьющей конечности и стены построение общей структуры тела, чтоб связь была от стопы опорной-толчковой ноги до ударной поверхности и вес вкладываем,
или как бы выдергивая из стены удар - словно бы бьешь в раскаленный метал
скорость разная по ходу настукивания, но вложение в удар обязательно , даже когда касание кажется минимальным как во втором варианте

на сам деле много еще разного есть, эти два способа имхо самые полезные и сравнительно безопасные
  • vlnda это нравится