Перейти к содержимому


  
Фото

Как улучшить функционалку в условиях зала?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4 ответов в теме

#1 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 27 Май 2010 - 17:29

Господа,

Кто что посоветует для поддержания/улучшения функционалки?

Интересуют упражнения которые можно включить в обычную тренировку карате в зале (те заплыв на 5 км не подходит)

Заранее спасибо!

#2 ratnik

ratnik

    воинствующий пацифист

  • Модераторы
  • 5 816 Сообщений:
  • Откуда:Люберцы
  • Стиль:Годзю-рю, РБ МВД

Опубликовано 27 Май 2010 - 19:58

Какая функционалка тебя интересует (резкость, общая или силовая выносливость, координация и т.д.)?

#3 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 27 Май 2010 - 20:12

А можно еще про силовую выносливость упомянуть?

#4 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 27 Май 2010 - 22:32

Какая функционалка тебя интересует (резкость, общая или силовая выносливость, координация и т.д.)?


Скорее всего общая - задача увеличить число двухминутных раундов по правилам ашихара (~= ирикуми дзю)

#5 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 27 Май 2010 - 22:48

Скорее всего общая - задача увеличить число двухминутных раундов по правилам ашихара (~= ирикуми дзю)


Я думал что это силовая...