Перейти к содержимому


  
Фото

Дыхание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6 ответов в теме

#1 Biolib

Biolib

    Новичок

  • Новички
  • 9 Сообщений:
  • Стиль:ДРБЕ

Опубликовано 10 Май 2010 - 04:42

Уважаемые мастера БИ и все кто понимает в этом. Подскажите пожалуйста методики по которым вы развиваете свое дыхание. В частности интересует ваше мнение про правильность вдоха-вдоха во время напряжения-расслабления, дыхательная гимнастика и т.д. Желательно описание ваших личных ощущений заранее спасибо.

Изменено: Biolib, 10 Май 2010 - 04:43


#2 Шилов

Шилов

    Бывалый

  • Забаненные
  • 914 Сообщений:
  • Стиль:каратэ, бокс, джиу джитсу

Опубликовано 10 Май 2010 - 18:05

Что касается выдоха:
Путь, который проходит воздух через нос гораздо длиннее, чем через рот.
Для обычной жизнедеятельности это хорошо: воздух увлажняется, согревается или охлаждается, очищается (это на вдохе). Но тот же путь через все носовые раковины он должен пройти и при выдохе. Встречая на своём пути значительное сопротивление этих самых раковин. Через рот путь выдоха короче и проще, т.к. сам "канал" шире.
Если зажать нос пальцами и "дунуть в него", то "заложит " уши (т.н. продувка). Вот при резком выдохе через нос происходит то же самое (но менее выражено) из-за сильного потока большого количества воздуха "щемящегося" через длинные узкие каналы носа. "Избыток" давления "бьёт" в уши, фронтальные и гайморовы пазухи. Что спровоцирует со временем тугоухость (на которую иногда жалуются боксёры, ложно считая, что она из-за того, что "настучали по голове") + фронтиты и гаймориты неинфекционного генеза.
Так что выдох, всё же, лучше делать через рот.
Статья взята отсюда >>>>>
Одним из лучших способов делать форсированный выдох является кэнсей (боевой крик).
Скрытая реклама удалена

Изменено: ratnik, 10 Май 2010 - 19:26


#3 Шилов

Шилов

    Бывалый

  • Забаненные
  • 914 Сообщений:
  • Стиль:каратэ, бокс, джиу джитсу

Опубликовано 11 Май 2010 - 16:33

Что касается выдоха:
Путь, который проходит воздух через нос гораздо длиннее, чем через рот.
Для обычной жизнедеятельности это хорошо: воздух увлажняется, согревается или охлаждается, очищается (это на вдохе). Но тот же путь через все носовые раковины он должен пройти и при выдохе. Встречая на своём пути значительное сопротивление этих самых раковин. Через рот путь выдоха короче и проще, т.к. сам "канал" шире.
Если зажать нос пальцами и "дунуть в него", то "заложит " уши (т.н. продувка). Вот при резком выдохе через нос происходит то же самое (но менее выражено) из-за сильного потока большого количества воздуха "щемящегося" через длинные узкие каналы носа. "Избыток" давления "бьёт" в уши, фронтальные и гайморовы пазухи. Что спровоцирует со временем тугоухость (на которую иногда жалуются боксёры, ложно считая, что она из-за того, что "настучали по голове") + фронтиты и гаймориты неинфекционного генеза.
Так что выдох, всё же, лучше делать через рот.
Статья взята отсюда >>>>>
Одним из лучших способов делать форсированный выдох является кэнсей (боевой крик).
Скрытая реклама удалена


Материал, находящийся в удалённой ссылке можно просмотреть на этом ресурсе
http://www.budo-foru...o...24333&st=40
Последний пост на странице

Изменено: Шилов, 11 Май 2010 - 16:39


#4 boodochen

boodochen

    Новичок

  • Новички
  • 21 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Боевое самбо

Опубликовано 23 Май 2010 - 17:10

Скажите пожалуйста, для чего вам нужна постановка дыхания? Так как есть разные методы и методики постановки дыхания.

#5 Biolib

Biolib

    Новичок

  • Новички
  • 9 Сообщений:
  • Стиль:ДРБЕ

Опубликовано 23 Май 2010 - 21:58

Скажите пожалуйста, для чего вам нужна постановка дыхания? Так как есть разные методы и методики постановки дыхания.



Дыхание это основа-основ. Вы правы в том плане что существует различные способы дыхания собственно как и методов их постановки. Интересует все, а точней всё ощущения и личный опыт каждого кто занимался БИ. Как дыхание помогает вам в усилении или же расслаблении,в удержании или в нанесении ударов... и все, все, все... вопрос очень общирный и интересный

#6 fedww

fedww

    Новичок

  • Новички
  • 35 Сообщений:
  • Откуда:Украина
  • Стиль:Киокушин

Опубликовано 12 Июль 2010 - 18:07

Без правильного дыхания Вы недалеко продвинетесь в БИ.
Это точно, как здесь заметили - основа основ.
По интернету Вы ничего для себя не возьмете.
Вам нужно, чтоб Вас "научил дышать" Ваш тренер.

#7 Jaber

Jaber

    Бывалый

  • Пользователи
  • 501 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:стрит-файтинг, авторская система самообороны "Мангуст"

Опубликовано 24 Июль 2010 - 20:49

Без правильного дыхания Вы недалеко продвинетесь в БИ.
Это точно, как здесь заметили - основа основ.
По интернету Вы ничего для себя не возьмете.
Вам нужно, чтоб Вас "научил дышать" Ваш тренер.

Позволю себе с Вами не согласиться. Дыханию можно научиться и самостоятельно. Я изучал разные виды дыхания самостоятельно. Потом встречался с разными отодвинутыми дядьками и оказалось, что всё верно делаю.

Изменено: ratnik, 24 Июль 2010 - 21:21