Перейти к содержимому


  
Фото

Пальцы.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
14 ответов в теме

#1 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 28 Февраль 2010 - 22:05

Создал тему в "Экипировке", потому как такая проблема наверняка встречается везде, где есть борьба.

Сегодня была тренировка целиком из бросков и борьбы. Ободрались суставы на пальцах, и не у меня одного. Понятно что этого можно избежать двумя путями:
- каким то образом "натренировать" кожу тех участков пальцев(не сильно понимаю как)
- использовать какие-нибудь бинты.

Вот собственно интересен второй пункт. Какие бинты, как приклеивать(ведь сдирается на сгибе пальца, а как туда намотать)?


ЗЫ: Если все таки не в тот раздел, то прошу прощения...

#2 Casso

Casso

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:СПб
  • Стиль:Айкидо Врачаревич-рю

Опубликовано 01 Март 2010 - 00:58

- каким то образом "натренировать" кожу тех участков пальцев(не сильно понимаю как)

По-моему для "натренирования" необходима просто набивка.
Или, рискну предположить по аналогии с разноской жестких ботинок, необходимо некое "натирание" тех участков кожи, чтобы организовывались мозоли, кожные утолщения.

#3 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 01 Март 2010 - 01:27

Ну просто, банально, на след. тренировке будет проблемно кого то схватить. Не очень приятные ощущения. Терпимо, конечно, и тренироваться можно...но как то хочется "обезопаситься")

#4 Тень

Тень

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 867 Сообщений:
  • Откуда:Владивосток
  • Стиль:Прикладной РБ

Опубликовано 01 Март 2010 - 05:11

Неоднократно видел у самбистов какие-то наклейки на суставы пальцев. Может они просто пластырь клеют, может что-то специальное.
В набивке смысла не вижу - далеко не всем это действительно нужно.

#5 Casso

Casso

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:СПб
  • Стиль:Айкидо Врачаревич-рю

Опубликовано 01 Март 2010 - 17:29

В набивке смысла не вижу - далеко не всем это действительно нужно.

Ну, без фанатизма естественно. Просто чтобы кожа не стиралась.

#6 dsamersoff

dsamersoff

    Аксакал

  • Модераторы
  • 3 502 Сообщений:
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Стиль:Хокушин корю дзю-дзютсу

Опубликовано 03 Март 2010 - 17:33

Лейко пластырь рулонный, только выбрать надо получше и подобрать ширину по своим пальцам. Еще очень полезно мизинец примотать к безымянному.

#7 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 03 Март 2010 - 20:39

Лейко пластырь рулонный, только выбрать надо получше и подобрать ширину по своим пальцам. Еще очень полезно мизинец примотать к безымянному.


Такой и взял. Только на бумажной основе. В субботу проверю.
А мизинец к безымянному зачем?

#8 yakudza

yakudza

    Бывалый

  • Пользователи
  • 919 Сообщений:
  • Стиль:Вольная борьба за выживание, бои без правил за пропитание.

Опубликовано 03 Март 2010 - 23:18

Чтоб не сломался, видимо. Или для форсу банд... борцовского :blink:

#9 Dzutte

Dzutte

    Новичок

  • Пользователи
  • 22 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Рукопашный бой, ножевой бой, метание ножей (спортивное и силовое)

Опубликовано 27 Апрель 2010 - 22:50

Мизинец к безымянному - выносят его часто, вот и рекомендация. В принципе, правильно.
Только злоупотреблять не надо, лучше меньше усилий сначала на тренировках, чтобы кожа привыкла и загрубела (она желтоватой становится за счет ороговевшего слоя, ну, по крайней мере часто видел такую картину при нажатии либо хвате), далее пластырь по желанию на соревнованиях.

#10 DANATAS

DANATAS

    Аксакал

  • Пользователи
  • 3 290 Сообщений:
  • Откуда:Kilkeel, UK
  • Стиль:Айкидо

Опубликовано 28 Апрель 2010 - 01:28

На тренировках лучше все же ничего не использовать - чтобы пальцы все же тренировались, ну а вот на соревнованиях пальцы залеплять обязательно нужно. Ну и если перестарались - тогда стоит клеить.

#11 МихаилС

МихаилС

    Старожил

  • Пользователи
  • 2 463 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Шотокан каратэ-до

Опубликовано 28 Апрель 2010 - 09:29

Сегодня была тренировка целиком из бросков и борьбы. Ободрались суставы на пальцах, и не у меня одного. Понятно что этого можно избежать двумя путями:
- каким то образом "натренировать" кожу тех участков пальцев(не сильно понимаю как)
- использовать какие-нибудь бинты.

Вот собственно интересен второй пункт. Какие бинты, как приклеивать(ведь сдирается на сгибе пальца, а как туда намотать)?

Когда занимался самбо и дзюдо всегда после перерывов обдирал кожу на пальцах. Дзюдоги и самбовка жесткая, нежные детские пальчики обдирались до крови. Проходит неделька-две, болячки заживают, кожа грубеет, да и сам захват получается плотнее, не скользит. И ссадин становится гораздо меньше.
Бинтовать или заклеивать можно и нужно - кровишшшша на куртке партнера это антисанитарно! Да и с учетом риска СПИДА и гепатитов...


Неоднократно видел у самбистов какие-то наклейки на суставы пальцев. Может они просто пластырь клеют, может что-то специальное.
В набивке смысла не вижу - далеко не всем это действительно нужно.

И "просто пластырь", и более хитрые штуки. Сейчас в моде так называемый "тэппинг" - замена бинтованию эластичным бинтом всевозможных растяжений, вывихов и т.п. травм.

А набивка в разных видах нужна разная и по-разному. Но нужна практически везде.

#12 Пёс

Пёс

    Старожил

  • Пользователи
  • 1 299 Сообщений:
  • Откуда:Московская область

Опубликовано 28 Апрель 2010 - 09:40

Сейчас уже не обидираются. То ли привыкли, то ли хватать стал правильнее.

#13 АнтоXа

АнтоXа

    Новичок

  • Новички
  • 2 Сообщений:

Опубликовано 22 Май 2010 - 11:45

Не совсем понял, где именно обдираются (предполагаю, что с наружной стороны).
Есть шингарды, есть "спецназовские" перчатки (видел в магазине порядка 25$), можно их можно использовать на тренировках.

Изменено: АнтоXа, 22 Май 2010 - 11:46


#14 BUCH

BUCH

    压尔麓

  • Пользователи
  • 2 558 Сообщений:
  • Откуда:Москва
  • Стиль:Контактное каратэ Simmey-do,РБ

Опубликовано 23 Май 2010 - 10:28

Можно пластырь,на ку-до под накладки одевали перчатки которые можно в любом хоз маге купть очень удобно потом когда навык сформируется они сами по себеснимаются :D

#15 redisko

redisko

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 79 Сообщений:

Опубликовано 21 Июль 2010 - 19:31

Сегодня была тренировка целиком из бросков и борьбы. Ободрались суставы на пальцах, и не у меня одного. Понятно что этого можно избежать двумя путями:
- каким то образом "натренировать" кожу тех участков пальцев(не сильно понимаю как)
- использовать какие-нибудь бинты.

В дзюдо у меня было две очень частых "травмы"
1) лопнула кожа под ногтями -- из-за захвата.
2) ободралась кожа на суставах с внешней стороны
Решения
1) перестал грызть ногти, они отросли чуть побольше, вроде помогло :D
2) забивал по мере возможности, иногда клеил пластырь обычный чтобы не извазюкать куртку партнера. Потом наросла более грубая и безволосая кожа обдираться стало реже.